Merhaba kizlar güzel bir gün gecirmenizi dilerimdüm gece lesli 1 mil.express yaptim
Bu sabahda 3 kayisi..2 avuc kuru yemis 30 gr cikolata tükettimadetliyim bir aj konrol gitti
leslie 3 mil.yapcam ceza olarak 45 dk yaklasik sonra kendi sporumu ip atlama squat yapicam...kusura bakmayin
ama simdi once bir yesil cay iyi geliyor ve istah kapaticidir
normal ekmek evdekilere ayak uydurmaya çalışıyorum ve kepekli ekmek demir eksikliğine sebep oluyor zaten eksik tercihim değil o yüzden.yumurta felan yiyemiyorum hiç. nesquik çıkardım kahvaltılarımdan süt de içemiyorum şimdilik peynirama cips evet daha beterini yapmamak için tatmin etmeye çalıştım kendimi
en azından cipsin tamamını yememişsin ama en güzeli cipsleri falan evden tamamen çıkarmak. ayrıca normal ekmek ve cips evdekiler için de zararlı, tam buğday ekmeği alın eve böylece ailenizi de korumuş olursunuz şekere karşı.