- 5 Mayıs 2012
- 189
- 233
- 53
derilerini yemedin dimi?
derilerini yemedin dimi?Kizlar motivasyon olsun diye aksam yemegimi paylasmays caliscam
yumurta beyazı en fazla protein içeren yiyecek! ve kalorisi coook düşük 15 kalori mi ne sakın yememezlik etmeYumurtanin beyazini neden yemedin anlamadim ? Aksam pek hos degil ama onun disinda gayet düzgün..gittiginiz yerde izgara..haslama tür çesitler varsa birdahaki sefer onlara yönel misal döner varsa ekmeksiz özellikle pidesiz olmasi gerek iskender söyle orta boy yanindada salata.yani disardada diyete uygun beslenebilirsin dogru secimleri yapmak.sartiylaeriste memlekette cok kulanilir özellikle ramazanda ama ev eristesi olcak carsininkini begenmem affiyet bal olsu pismanlik yok yarin kusursuz beslenir sporunu yaparsin olur bitir yendi bitti gitti yapcak birsey yok...ceza gerekiyormu emin degilim ama bence leslie 1 mil express yap 15 dakacik birsey..erigimde onaylarsa aksam yemegin cezasi bu olur.
derilerini yemedin dimi?
aaa karatay deriye bişey demiyomu :S bunu öğrendiğim iyi oldu :) teşekkür ederim bende yapcam karatayı.yooo yedim vallah karatay deriyi yemyin filan demedigi icin..yanindada bol sebze tükettim ekmek yok..bana göre SIKinti degil
Canim iste kahvalti ettigim icin sabahlqri biraz zayif geciyor. Ama yarin yanimda biseyler goturup arada onu atistircam. Cok acikinca oglen ekmek yemeyeyim diye gong yedim kalorisi dusuk diyeleslie 1 mile express yap sadece 15 dakkaacmayi görmezsem eti gong dada gözümün birini kirparsam SIKinti yok..ama sabaha biraz yesillik koymaya calis domates..salatalik maydanoz
aaa karatay deriye bişey demiyomu :S bunu öğrendiğim iyi oldu :) teşekkür ederim bende yapcam karatayı.
Akşam yemek yemediniz mi?
Tamam çekerim.aksam yemegi yokmu ? sadece bunlarimi yedin bugün ? biraz az olmus sanki...illa ceza istiyorsan 20 mekik cek..am bence kanimca cezalik birsey yok..1 isirim börek kaide alinmaz 1/2 pogcada eh iste ama aksam yemegi yok onu cözemedim....gece acikmiyasin yada yatmiya yakin saldirma abur cuburlara..acikirsan 1 limonlu su ilik olsun +1 yesil cay ic...yada uymanaya 2-3 saat varsa ufak birseyler ye. herkez lesliecimi oldu banami öyle geliyor bende 1 mil express acayim bari gaza getirdin simdi
yorum istiyorum kızlar :)arkadaşlar bugun ki menüm
sabah
tost yumurta yesillik
öğle
salata yumurta kendi yaptığım sebze corbası
saat 5 de 2 buyuk bardak yarım yağlı süt
aksam
somon
cok mu yemişim? somonu 9 da yedim
sanırım tek ayak ip atlarken sağ dizimi incittim bikaç gün ip atlayamicam tek eğlencemdi
Çook geçmiş olsun topic dostum
Maşallah. Darısı başımıza.yorum istiyorum kızlar :)
cok yememişmiyim süt fazla olmamışmı? bide 9 da somon yemem de yanlış değil mi? spor olarak sabah 50 dakka ormanda yürüyüş yaptımMaşallah. Darısı başımıza.Ama spor yok mu?
tam yerinde yemissin canım süper:arkadaşlar bugun ki menüm
sabah
tost yumurta yesillik
öğle
salata yumurta kendi yaptığım sebze corbası
saat 5 de 2 buyuk bardak yarım yağlı süt
aksam
somon
cok mu yemişim? somonu 9 da yedim
cok yememişmiyim süt fazla olmamışmı? bide 9 da somon yemem de yanlış değil mi? spor olarak sabah 50 dakka ormanda yürüyüş yaptım
tam yerinde yemissin canım süper:
cansutr biliyomusun karatay balıktan sonra tahin helvasina izin veriyor
Hayır yatış saatine bağlı 9gec olabilir onda yatan birisi içincok yememişmiyim süt fazla olmamışmı? bide 9 da somon yemem de yanlış değil mi? spor olarak sabah 50 dakka ormanda yürüyüş yaptım
canım sabah çok az değil mi ben bunlarla hayatta doymamKızlaar bugünkü menüm
sabah
2 avuç çiğ badem
5 kuru erik
öğlen
beyaz peynirli salata
akşam
kuzu şiş
yeşil elma
Kızlaar bugünkü menüm
sabah
2 avuç çiğ badem
5 kuru erik
öğlen
beyaz peynirli salata
akşam
kuzu şiş
yeşil elma
Kızlaar bugünkü menüm
sabah
2 avuç çiğ badem
5 kuru erik
öğlen
beyaz peynirli salata
akşam
kuzu şiş
yeşil elma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?