uykudan önce ve ya sonra yesen. o atıştırmalı yediğin zaman mesela..Geçiştirmiyorum kuzu uyuyorum o saatte :)
28.06.2013 Cuma
Kahvaltı
2 avuç fındık fıstık..
2 avuç mısır gevreği.
Öğlen
1 kase bol limonlu ezogelin çorbası
makarna
ızgara tavuk
1 dilim ekmek
Akşam
3 dilim pide
1 bardak meyve suyu
4-5 ad bisküvi.
su 1 litre
3 fincan ıhlamur
Spor yok
bengicim maşallah senin düğünler hiç bitmiyor:)) bende iş çıkışı liseden arkadaşlarımla buluşacağım.. ordan da annecime geçeceğim... ohhh mis gibi haftasonu bizi bekliyor:))
bengicimbence sen diyetten çok spora ağırlık vermelisin.. Biraz kaslarını güzlendirirsen şu an ki kilonda bile incecik görünebilirsin. Tabi kaçamak olayınıda sınırlamak gerek. Onuda şöyle yapabilirsin. Haftada kendine 2 gün belirle.. perşembe ve pazartesi örn. o gün canının istediği birşeyi yersin.
ama sadecece bir tane ya da bir dilim.. Ölçüsünü kaçırmadan. Aradaki günlerde canın isterse kendine engel olursun 2 gün kaldı falan diye...
hiç yapmıycam kaçamak diyorsan o bizim gibiler için hiç sağlıklı olmuyor. 10 gün kaçamak yapmasan 11. gün 1 tanecik ile kalmıyoruz dibine düşüyoruz..Yasak olan caziptir biliyorsun..Ama izinli olursa kasmaya gerek kalmaz bence..
düğünleride hiç sevmem ama bu sene çok samimi olduğum insanların düğünleri var.. kendi düğünüm klasik düğünlerdne farklı olsun diye uğraşıyorum ama çok pahalı her şey..
annemi öyle özledim ki anlatamam..
olmuyor ilknur ya bir parça yiyip bırakamıyorum.. bir kısır döndüde dönüp duruyorum..
olmuyor ilknur ya bir parça yiyip bırakamıyorum.. bir kısır döndüde dönüp duruyorum..
Kızlar günaydııınBen geri döndüm geçmişi okudum da 40 sayfa 30 sayfam kaldı onu da okucam inş okuduğum yere kadar bi sıkıntı yoktu beni hep idare etmişsiniz son 30 sayfada takımdan çıkarılmadım dmi Orayı da en kısa zamanda bitircem ben fotoğraflardan sorumluymuşum güzel şeyler paylaşıcam inş Finallerim bitti çok şükür ama ben nası dayanmışım hala şaşıyorum kendim çok sıkıntılı bi dönemdi her gün sınavım vardı cumartesi ve pazar da dahil olmak üzere tüm bir yılın konusuna sadece bir gece çalışmak çok sıkıntılıydı insan hiç kendini yeterli hissedemiyo soraa bizim pratik sınavlarımız vardı uygun hastayı biz buluyoduk ve kaç kişinin peşinden koştuk öyle buraya hiç giremedim çünkü herşeyi halletmem için çok kısıtlı bi zamanım vardı ve ders çalışırken ara veremiyodum ben çünkü versem konular yetişmiyodu sadece artık kafam basmadığında yatağıma iki dakika uzanıyodum hem bedensel hem zihinsel çok yoruluyodum çok şükür bitti Yemek konusunda çok zamansız yiyodum.Öğlenim akşamım birbirine karışıyodu hiç bişey yemedğim günler oldu pratik sınav sonucu beklerken ağlıyoken arkadaşımın bağıra bağıra ağzıma bişeyler tıktığı günler oldu.Bunun dışında sınavımız iyi geçip de gidip kebap yediğimiz günler de oldu.İnanın ben yaşamıyo gibiydim o yüzden kilomu da çok takip edeömedim kendime de pek bakamadım bi ara tüm verdiğim kiloları geri aldım sandım ama çok şükür 55ten daha yukarı çıkmadım 56yı hiç görmedim artık kaldığım yerden devam ediyorum.Bu arada hiç bir pratik sınavımdan kalmadım şimdi teoriklerin sonucunu bekiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?