10 gün yumurta diyeti yapalim (hedef 8 kg)

ProfZan

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
1 Mart 2024
11
14
33
seeelaam kizlar, yurtdisinda egg diet challange diye bir cok insanin yaptigi bir diyet gördüm. Tek tip beslenmek tabikide iyi degil. Ama kisa sürede iyi sonuclar veriyor. 10 günde 6-8 kg rahat gidiyor. Benimde acilen birkac kilo vermem gerek. Bugün gerekli malzemeleri almaya gidiyorum; yumurta, elma, yesil cay ve yulaf..... belki biraz süt de olabilir. Burada yemeklerimi ve kilomu güncellicem. hadi gelin destek olalllimmm birbirimize. Suan 87.5 kg dan basliyoruz. 10 gün dayanirim ya. En azindan 5 gün kesin gidicem. Hem yumurtada cok severim. Kesinlikle denicem. Hepberaber yapalim mi? Gittigi yere kadar...

Sabah: 3 yumurta + 1 bardak yesil cay
Öglen: 3 yumurta + 1 bardak yesil cay+ 1 elma (yoksa herhangi bir meyva da olur)
Aksam üstü: 1 elma + 1 bardak yesil cay
Aksam: 1 su bardagi kadar yulaf ezmesini süt ile kayanatip tarcin ile suslenebilir (aksam üstü yemediginiz elma burda degerlendirilebilir)

Temelde günlük 900 kalori prensibinde. Ama cok sagliksiz falan filan yazmaniza gerek yok biliyoruz az cok. Zaten hizli kilo vermek isteyenler icin gecici bir secenek veya kilo vermesi durmus arkadaslara belki iyi bir alternatif olabilir.

Baslamak isteyen bana yazsin whatsapp grupta olusturabilirm.
 
Gerek yok demişsiniz ama ben yazacağım bu diyet çok sağlıksız…
Sonra gelsin rahatsızlıklar ve bıraktığınız anda iki katı kilolar…
 
Hangi diyeti birakirsan birak kilolar geri gelir. Ayrica yumurta ve yulaf ezmesinin varligindan dolayi diyet cok cok da sagliksiz degil. booster denilelen atesleyici bir diyet. Gecici kilo vermek icin super bir baslangic. Ayni zamanda kilo verdigini gören biri motive olup devamini da getirebilir. Agzi olan konusmasin. Insanalr yemeden 40 gün duruyor. 10 gün yumurta yicez diye herkes ana akim agzindan sagliksiz diyor. Isinize bakin.
 
Gerek yok demişsiniz ama ben yazacağım bu diyet çok sağlıksız…
Sonra gelsin rahatsızlıklar ve bıraktığınız anda iki katı kilolar…
Ben daha kötülerini de yaptım en fazla 2 kilo geri aldım hep çünkü verdikten sonra çok mutlu oluyorum ve hep böyle kalmak istiyorum o yüzden de almıyorum
 
900 kalori ile sağlıklı kilo verebileceğinizi düşünüyorsanız ileride sağlık probleminden konu açarsınız, ben senelerimi diyete sağlıklı beslenmeye vermiş biri olarak yorum yapıyorum beğenmezseniz beğenmezsiniz arkadaşım, yoruma açık bu konular.
 
Ben daha kötülerini de yaptım en fazla 2 kilo geri aldım hep çünkü verdikten sonra çok mutlu oluyorum ve hep böyle kalmak istiyorum o yüzden de almıyorum

Canım benim demek istediğim sağlıklı beslenip yapmak varken yumurta diyeti nedir?
Aralıklı oruç denersin daha güzel olur.
Su diyeti yumurta diyeti yok lor diyeti bunlar sağlığa zarar verecek diyetler
 
Arkadasim bekleme yapma. Sana kim süper saglikli dedi. Herkes uzman kesilmis ya. Otofaji falan bilirmisin bilmem de ama senin konun degilse yoruma gerek yok. Ben kilo vermeye baslayamayan insanlar biliyorum. Bir gram bile vermek onlari mutlu eder. Mide ameliyati sonrasi 2 hafta sadece sivi beslenice ölüyormu insanlar. Üstelik en az 2 ay kus kadar seylerle besleniyorlar. Lan 10 gün yurmurta yicez olay oldu. Kilo en büyük sagliksiz seydir. Sen cek arabani.
 
Lanlı manlı konuşmalar sokak ağzı arabanı çek demeler…
Ben biraz fazla elitim kusura bakmayın size başarılar
 
Merhaba vermem gereken 4 kilom var bu diyeti yaparım diye düşünüyorum.Paylaşan arkadaşa teşekkür ederim.Kim ne sonuç aldı merak ediyorum motive olmak için
 
Merhaba arada Türk kahvesi şekersiz içebilir miyiz?bir de her gün aynı liste di mi ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…