Bu diyeti deneyebilirim son 1-1,5 kilom kaldı vücudumu şaşırtmak adına bi delilik yapıp 10 gün yumurta yiyebilir miyim acaba bu arada IF ve OMAD karışık beslenme tarzım var, 5 gün de spor yapıyorum ama gitmeyince gitmiyor normal kilo sınırları içindeyim zor gidiyor artık kilolar.