Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Michi .!.:

Dünkü Menüm :
Sahur 1 tane bazlama ama el kadar :)
domates salatalık biber peynir

sahurda 1.5 lt su içtim

İftar : 4 yemek kaşığı pirinç pilavı 3 yemek kaşığı da tavuklu patates
4-5 çatal kızartmadan aldım
1 bardak portakallı gazlı içecek
Kadayıflı dondurma :26:

Spor yok :18:

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Dünkü menüm

Sahur :: üç dilim peynirli börek , bir bardak süt

İftar :: kıymalı patates yemeği, salata, cacık, çeyrek pide

Ara ::iki küçük kare çikolata😁

2lt su , spor yok


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Kizlar elifdefnem izne ayrilmak istiyor bi sureligine bana hatirlatin olur mu bu hafta bildirim yok zaten sonraki hafta falan izinli yazacagiz aprilcim sen hatirlatirsin tatlim zaten buralardasin


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Dünkü menüm ;

sahur; Bir kibrit kutusu kadar peynir , çeyrek pide, 1 adet kandil simiti,bir bardak şekersiz limonata

İftar ; 4 kaşık menemen , 6 kaşık cacık , 3 kaşık makarna , 1 bardak cola , çeyrek pide

Ara : Bir dilim karpuz

2 lt su , 1 saat yürüyüş tempoluya yakın 😀(sosyestetik al canım sana spor &#128536


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Merhaba kizlar bugun nasilsiniz bakalim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Dunku menum
Sabah
1 adet haslanmis yumurta

Ogle
1 sandvic kofteli
1 bardak gazoz


Aksam
1 kase corba


Su 3 lt uzeri
Spor yok


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Canım bayağı az yemişsin dün , tabiki iyi olmuş güzel 😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sosyestetik .!.:

Evet malum bayramda yeriz baklava borekleri o yuzden az yemeye calisiyorum biraz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Michi .!.:

Dünkü Menüm:
Sahur:
1 tane haşlanmış yumurta
Domates salatalık biber peynir
3 lokmalık kadar ekmek


İftar:1 kase çorba
Bol salata
Baklava

Su:2 litre

Genişletmek için tıkla...

Michi .!.:

Dünkü Menüm:
Sahur:
1 tane haşlanmış yumurta
Domates salatalık biber peynir
3 lokmalık kadar ekmek


İftar:1 kase çorba
Bol salata
Baklava

Su:2 litre

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

He hee aynen ya , elimden geldiği kadar abartmamaya çalışacağım bende . Ya da sporla dengeleriz bişeycik olmaz 😄


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...