-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Çok iyi bilgiler hemde yapması kolay, denemekte yarar var. Tşk canım 😉
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 22 Eylül 2013
- 658
- 319
- 103
Kaptanciim bebisten dolayi izinliydim
Mat. Ogretmeniyim ben
Seminer dönemine gitmeye basladim perşembeden beri
E geceleri klkiom sabah da ölene doğru kalkiodum
Kahvalti hazırlama isi inşallah eylül e kaldi
Axikiom da mecbur poğaça yedim
1 hafta kaldi zaten
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Canim gonca animsayamamis seni yoksa izinli oldugunu biliyoruz sorun yok, dikkat et sen kendine
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Günaydın
kardeş takıma merhaba ben yeniyim burda acaba hangi takımsınız ?iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 22 Eylül 2013
- 658
- 319
- 103
Gunaydin kizlar gün benim için hic aymadi ama
😥😥
Oglusumda canimi akdi bi deaksama yemeğe misafir var ama benim de uykum
Neyse dünkü menü
Sabah ekstra birşey yok normal kahvalti iki dilim ekmek
Ara kayisi
Aksam bi tabak etli nohut bi tabak pilav. Aylardir pilav yapmiyom da nohut un yanina mecbur bol salata biraz karpuz
En son 8de de bi dilim tiramisu arkadaşla pastane te gidince
Göğüs agrimdan spor yapamadim en az iki litre de su
😥😥
Oglusumda canimi akdi bi deaksama yemeğe misafir var ama benim de uykum
Neyse dünkü menü
Sabah ekstra birşey yok normal kahvalti iki dilim ekmek
Ara kayisi
Aksam bi tabak etli nohut bi tabak pilav. Aylardir pilav yapmiyom da nohut un yanina mecbur bol salata biraz karpuz
En son 8de de bi dilim tiramisu arkadaşla pastane te gidince
Göğüs agrimdan spor yapamadim en az iki litre de su
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Günaydın canım kardeş takım 4.takımGünaydın
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Nohut ve pilavı 4 er yemek kaşığı yemen gerek tabak olarak yazmışsın çok değildir inşallah nohutu 8 kaşık yesende olir ama pilav 4 kaşık uygun.
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Selam kızlar bende aranıza yeni katıldım 
Boyum 167 kilom 62 hedef 50
Bugün sabah pek bir şey yemedim her diyetteki gibi peynir domates salatalık
Şimdi spor yapacağım yeni deniyeceğim bir spor çok iyi şeyler okudum hakkında
Sıkılaştırma konusunda çok iyiymiş
Bahsettiğim şey Callanetics
1 saat burada yokum
Boyum 167 kilom 62 hedef 50
Bugün sabah pek bir şey yemedim her diyetteki gibi peynir domates salatalık
Şimdi spor yapacağım yeni deniyeceğim bir spor çok iyi şeyler okudum hakkında
Sıkılaştırma konusunda çok iyiymiş
Bahsettiğim şey Callanetics
1 saat burada yokum
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Merhaba tşkrler iyiyim sen nasılsın iş güç takılıyoruz işte sen napıosun canım ?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Ne yapayim bende haftasonu boslugu usengec usengec takiliyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Dunku menum
Sabah (gec kahvalti)
1 dilim ekmek
1 bardak meyve cayi
Domates
1 ucgen peynir
Patates kizartmasi😔
Ara
1
Nescafe
Abur cubur (bi kac cips tirtikladim)
2 adet probis
Aksam
2 kasik makarna
3 kasim sebze yemegi
1 kase corba
Spor
30 bacak hareketi
Su 3lt uzeri
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sabah (gec kahvalti)
1 dilim ekmek
1 bardak meyve cayi
Domates
1 ucgen peynir
Patates kizartmasi😔
Ara
1
Nescafe
Abur cubur (bi kac cips tirtikladim)
2 adet probis
Aksam
2 kasik makarna
3 kasim sebze yemegi
1 kase corba
Spor
30 bacak hareketi
Su 3lt uzeri
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Selam kızlar bende aranıza yeni katıldım
Boyum 167 kilom 62 hedef 50
Bugün sabah pek bir şey yemedim her diyetteki gibi peynir domates salatalık
Şimdi spor yapacağım yeni deniyeceğim bir spor çok iyi şeyler okudum hakkında
Sıkılaştırma konusunda çok iyiymiş
Bahsettiğim şey Callanetics
1 saat burada yokum
Hoşgeldin canım ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul edersen beraberce zayiflariz. Hergün bir önceki günün menüsünü içtiğin su ve yaptığın spor miktarını paylaşıp birbirimize yorum yapıyoruz. Sormak istediğin bişey varsa sorabilirsin.
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
