Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

sosyestetik · 11 Haziran 2014

Sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 adet zeytin
Domates salatalik

Ara
Yarim maximus

Ogle
1bucuk porsiyon kisir
1 bardak elma cayi

Ara
2 adet galeta

Aksam
1 tbak yesil fasulye yemegi
1 dilim karpuz

Su 3lt uzeri
Spor 30 dk tempolu yuruyus

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

_leila_ · 11 Haziran 2014

Günaydın. Dün ben menümü paylaşmadım sanırım. Farkında bile değilim. Bu ara hayatım karman çorman geçiyor. Çalışmak bile istemiyorum. Yapmam gereken onca iş varken erteleyip duruyorum

_leila_ · 11 Haziran 2014

Dünkü menüm
Kahvaltı: 1 poğaça
Öğle: 1/2 paket burçak çikolatalı
Ara:1/2 paket burçak çikolatalı
Akşam: 1 küçük köfte, 2 kaşık kadar kabak kavurması, 1 dilim ekmek
Spor yok. Bu akşam ip atlamaya başlıyorum kısmetse
Su 1/2 litre(hiç içmedim gibi bişey)

gogo2405 · 11 Haziran 2014

sosyestetik .!.:
Gogocum bisey sorabilir miyim? Diger gruplarda karatay diyeti falan yapanlar falan var bu durum diyet grubu kurallarina aykiri degil mi? Sonucta bir diyet uygulaniyor degilse biraz biz de mi yapsak?

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ben o tür diyetleri sağlıksız buluyorum karatay doğal yiyin diyo bu iyi ama 2 öğün demesi kötü yinede siz bilirsiniz ramazanda 2 öğün yeniyo zaten deneyebirdin istersen.

bizi .!.:
kaptan ben buraya ilk geldigim kiloya göre mi yoksa simdiki kiloma göremi yarıscam..ayrılmıstım da soyledim dün

ilk başlangıç aliriz ben not etmiştim deftere canım.

zeynepcer .!.:
gerçekten kimsecikler yok ,bence şu msj uygulamasını başlatalım az katılımda bulunan (izinsiz) takımdan çıkarılsın,

Takım yeni olduğu için alışma suresini biraz rahat bırakmıştım canım. Bu hafta bitti sayılır artık. Perşembe den itibaren mesaj sayilarimizi yazariz.iki kaptan yardimcimiz var onlar ceza ve ödül uygulaması yapabilecekler.benim misafirlerim var hafta sonu gidecekler muhtemelen evde fazla giremiyorum o yüzden. Artık takım oturdu kurallara uygun davranirsak oldukça güzel bi takım olduk bence.

_leila_ .!.:
Günaydın. Dün ben menümü paylaşmadım sanırım. Farkında bile değilim. Bu ara hayatım karman çorman geçiyor. Çalışmak bile istemiyorum. Yapmam gereken onca iş varken erteleyip duruyorum

Salmak yok kenfini haydi bakalım toparlanma zamaniiii

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

_leila_ · 11 Haziran 2014

gogo2405 .!.:
Salmak yok kenfini haydi bakalım toparlanma zamaniiii

Haklısın gogo, biri beni çekip kurtarmalı bu ruh halimden

Moonlii · 11 Haziran 2014

Ben gecmi kaldim p.teiden beri diyetteyim off

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

_leila_ · 11 Haziran 2014

moon8187 .!.:
Ben gecmi kaldim p.teiden beri diyetteyim off

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ne için geç mi kaldın ki anlayamadım?

crystallife · 11 Haziran 2014

Slm kızlarr :) gününüz güzel olsun inşallah.. Dün yazamadım çok yağmur ve şimşek vardı Konyada.. elektrikler kesildi geldi geldi gitti boyuna.. Haber vermiştim ben aslında ders çalışıyorum bu sebeple aktif değilim pek diye..Ama daha çok girmeye özen göstertirimm :)) napiyonuz bakalımm nasıl gidiyo hayatt??

crystallife · 11 Haziran 2014

_leila_ .!.:
Haklısın gogo, biri beni çekip kurtarmalı bu ruh halimden

Leylaaa cınımmmm :) Sana bi teklifim varrr :) Benimde çekip kurtarılmaya ihtiyacım var birbirimizin beslenme koçu olabiliriz istersennn :))

crystallife · 11 Haziran 2014

Menü'cağızım..
Sabah
2dlm çavdar ekm.
5zeytin
Ara
Azşekerli Türkk kahvesi 1parça bitter
Öğle
Yokk
Ara
4yaprak sarma 1bardak ayran
Ara
5bisküvi şekersiz çay
2.5 lt su

_leila_ · 11 Haziran 2014

crystallife .!.:
Leylaaa cınımmmm :) Sana bi teklifim varrr :) Benimde çekip kurtarılmaya ihtiyacım var birbirimizin beslenme koçu olabiliriz istersennn :))

Canım benim öncelikle ruhsal anlamda kendimi iyileştirmem gerekiyor sanırım Çekip çıkar beni bu hallerden crystallife :)

crystallife · 11 Haziran 2014

_leila_ .!.:
Canım benim öncelikle ruhsal anlamda kendimi iyileştirmem gerekiyor sanırım Çekip çıkar beni bu hallerden crystallife :)

Ahhh canımm yaaa herşeyi takma kafana.. yaa boşver stresle ancak kendini yıpratırsın.. Biz kız milleti evelAllah nelerin üstesinden geldik ve gelmeyede devam ediyoruz.. iş ev işi yemek temizlik çocuk sevdiklerimize ayırdığımız zaman her ay ağrı kadın doktorundaki o iğrenç sandalye nelerin nelerin... ufacık bi bunalımın mı üstesinden gelemiycekmişizz.. ?? Gez kendine zaman ayır kuaföre uğra alışveriş yap yeni bi romana başla kendini müthiş hissett.. ki vayy be desinler ne kadar güçlü bi kızmış helal olsun.. )

sosyestetik · 11 Haziran 2014

Pek bi hareketlenmis ortalik kizlar aman masallah

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

crystallife · 11 Haziran 2014

Ayyy karnımda bi ağrı

_leila_ · 11 Haziran 2014

sosyestetik .!.:
Pek bi hareketlenmis ortalik kizlar aman masallah

Yok canım ya bi hareketlilik filan, hep yazanlar yazmaya devam, kimsenin sesinin soluğunun çıktığı yok :)

crystallife .!.:
Ayyy karnımda bi ağrı

Ne ağrısııı

zeynepcer · 11 Haziran 2014

crystallife .!.:
Slm kızlarr :) gününüz güzel olsun inşallah.. Dün yazamadım çok yağmur ve şimşek vardı Konyada.. elektrikler kesildi geldi geldi gitti boyuna.. Haber vermiştim ben aslında ders çalışıyorum bu sebeple aktif değilim pek diye..Ama daha çok girmeye özen göstertirimm :)) napiyonuz bakalımm nasıl gidiyo hayatt??

bende konya selçukta okudum,konyalıda sayılırım sen orlımısın

simerenyaa · 11 Haziran 2014

Kizlar nasilsiniz izninin bitmesine az kaldi giremiyorum pek umarim herşey yolunda, herkes iyidir. Ben bugün anne olacagimi öğrendim çok mutluyum 3 haftalik gebeyim :) Paylaşmak istedim sizlerle :)))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

_leila_ · 11 Haziran 2014

simerenyaa .!.:
Kizlar nasilsiniz izninin bitmesine az kaldi giremiyorum pek umarim herşey yolunda, herkes iyidir. Ben bugün anne olacagimi öğrendim çok mutluyum 3 haftalik gebeyim :) Paylaşmak istedim sizlerle :)))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aaa çok sevindim, tebrik ederim :)

sosyestetik · 11 Haziran 2014

simerenyaa .!.:
Kizlar nasilsiniz izninin bitmesine az kaldi giremiyorum pek umarim herşey yolunda, herkes iyidir. Ben bugün anne olacagimi öğrendim çok mutluyum 3 haftalik gebeyim :) Paylaşmak istedim sizlerle :)))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canim tebrik ederim hayirli olsun

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik · 11 Haziran 2014

crystallife .!.:
Ayyy karnımda bi ağrı

Gecmis olsun canim dikkat et

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Aktif Üye

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

Aktif Üye

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

You can’t judge a book by its cover

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency