- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Bu mevsimde superdir ama eskisehir herkes geziyordur disarda benim yerime de gezin ohh sefaniz olsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bu mevsimde superdir ama eskisehir herkes geziyordur disarda benim yerime de gezin ohh sefaniz olsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
Yaa hep bu esler onların yüzünden oluyor canim ya dayanamadim inanki gece gece:)
Sen geldin bende İzmire gidiyorum simdi gogocum :) hava çok güzeldi keyifli hafta sonlari dilerim herkese.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
Canim esese gel sen gezelim berabercek bende isguc yok sefamiz olsun der keyif yapariz:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Bulusamicaz yani.neyse bi dahaki sefere.izmirde güzeldir şimdi benim annemlerde izmirde yasiyo
Bende gonca memnun oldum canım.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 29
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 29
bende Ayşenur canım memnun oldum :)
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Evet çiğ köfte fazla olmuş dün bende yedim 2 tane. Birde hazır gıdaları çok tercih etmesen iyi olur.
Hafta Sonu pek kimse gelmiyo canım.
Dün hepimiz çiğköfte yemisiz anlaşılan.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
sabah
2.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği
0.25 x 100gr Pınar Beyaz Light Sürülebilir Peynir
ara
1.00 x 1 Paket (27gr) Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı
ara
0.50 x 1 Paket (45gr) Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi
öğle
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Ton Balıklı Gemici Salatas
0.50 x 1 Porsiyon (200gr) Kuru Nohut (Pişmiş)
1.00 x 100gr Karpuz
ara
1.00 x 1 Kase (30gr) Kellogs Special K Kraker Fesleğenli
aksam
1.00 x 100gr Çilek
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefir
3.00 x 100gr Karpuz
0.50 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi spor 3o dk yürüyüş 30 dk bisiklet yemek yapamadım alısverise cıkıcak zamanım yoktu bu sekilde oldıu
2.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği
0.25 x 100gr Pınar Beyaz Light Sürülebilir Peynir
ara
1.00 x 1 Paket (27gr) Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı
ara
0.50 x 1 Paket (45gr) Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi
öğle
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Ton Balıklı Gemici Salatas
0.50 x 1 Porsiyon (200gr) Kuru Nohut (Pişmiş)
1.00 x 100gr Karpuz
ara
1.00 x 1 Kase (30gr) Kellogs Special K Kraker Fesleğenli
aksam
1.00 x 100gr Çilek
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefir
3.00 x 100gr Karpuz
0.50 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi spor 3o dk yürüyüş 30 dk bisiklet yemek yapamadım alısverise cıkıcak zamanım yoktu bu sekilde oldıu
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Selam tatlim hosgeldin takim kaptanimiz gogo o muhtemelen sana yarin net bir cvp verir bu arada sen istersen kisaca boyunu kilonu hedef kilonu falan yaz olmazsa baska yere yonlendirir seni
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul edersen beraberce zayiflariz canım.
dünkü menüm rezalet istanbula gelen bi grubu gezdirdim sabahtan aksama kadar o yüzden kacırdım gene de yazim
sabah kahvaltıyı evde yaptım o yüzden iyiydi
1 yumurta 2 dilim tam bugday ekmegi zeytin peynir
öğle balık ekmek
aksamda köfte dondurma spor da yok. aksama kadar yürüdük ama su da cok içmedim.
sabah kahvaltıyı evde yaptım o yüzden iyiydi
1 yumurta 2 dilim tam bugday ekmegi zeytin peynir
öğle balık ekmek
aksamda köfte dondurma spor da yok. aksama kadar yürüdük ama su da cok içmedim.
Son düzenleme:
- 12 Mayıs 2014
- 66
- 15
Boy 158 kilo 57 dünkü menü sabah küçük kare karisik tost öğle 8 tane erik akşam levrek salata vee uzulerek yaziyorum dondurmali kunefe :-( zayıflamam lazim ama kendimi durduramiyorum cok istahliyim özellikle diyet lafi gecince hic olmayacak seyleri canim istiyooo :-(
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Masallah canim, neyse tatlim bugun dikkat ederek baslarsin hepimiz oyleydik simdi daha iyiyiz spor da sart
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
