- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Bu mevsimde superdir ama eskisehir herkes geziyordur disarda benim yerime de gezin ohh sefaniz olsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bu mevsimde superdir ama eskisehir herkes geziyordur disarda benim yerime de gezin ohh sefaniz olsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Yaa hep bu esler onların yüzünden oluyor canim ya dayanamadim inanki gece gece:)
Sen geldin bende İzmire gidiyorum simdi gogocum :) hava çok güzeldi keyifli hafta sonlari dilerim herkese.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim esese gel sen gezelim berabercek bende isguc yok sefamiz olsun der keyif yapariz:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Bulusamicaz yani.neyse bi dahaki sefere.izmirde güzeldir şimdi benim annemlerde izmirde yasiyo
Bende gonca memnun oldum canım.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
bende Ayşenur canım memnun oldum :)
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Evet çiğ köfte fazla olmuş dün bende yedim 2 tane. Birde hazır gıdaları çok tercih etmesen iyi olur.
Hafta Sonu pek kimse gelmiyo canım.
Dün hepimiz çiğköfte yemisiz anlaşılan.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
sabah
2.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği
0.25 x 100gr Pınar Beyaz Light Sürülebilir Peynir
ara
1.00 x 1 Paket (27gr) Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı
ara
0.50 x 1 Paket (45gr) Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi
öğle
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Ton Balıklı Gemici Salatas
0.50 x 1 Porsiyon (200gr) Kuru Nohut (Pişmiş)
1.00 x 100gr Karpuz
ara
1.00 x 1 Kase (30gr) Kellogs Special K Kraker Fesleğenli
aksam
1.00 x 100gr Çilek
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefir
3.00 x 100gr Karpuz
0.50 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi spor 3o dk yürüyüş 30 dk bisiklet yemek yapamadım alısverise cıkıcak zamanım yoktu bu sekilde oldıu
2.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği
0.25 x 100gr Pınar Beyaz Light Sürülebilir Peynir
ara
1.00 x 1 Paket (27gr) Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı
ara
0.50 x 1 Paket (45gr) Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi
öğle
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Ton Balıklı Gemici Salatas
0.50 x 1 Porsiyon (200gr) Kuru Nohut (Pişmiş)
1.00 x 100gr Karpuz
ara
1.00 x 1 Kase (30gr) Kellogs Special K Kraker Fesleğenli
aksam
1.00 x 100gr Çilek
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefir
3.00 x 100gr Karpuz
0.50 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi spor 3o dk yürüyüş 30 dk bisiklet yemek yapamadım alısverise cıkıcak zamanım yoktu bu sekilde oldıu
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Selam tatlim hosgeldin takim kaptanimiz gogo o muhtemelen sana yarin net bir cvp verir bu arada sen istersen kisaca boyunu kilonu hedef kilonu falan yaz olmazsa baska yere yonlendirir seni
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul edersen beraberce zayiflariz canım.
dünkü menüm rezalet istanbula gelen bi grubu gezdirdim sabahtan aksama kadar o yüzden kacırdım gene de yazim
sabah kahvaltıyı evde yaptım o yüzden iyiydi
1 yumurta 2 dilim tam bugday ekmegi zeytin peynir
öğle balık ekmek
aksamda köfte dondurma spor da yok. aksama kadar yürüdük ama su da cok içmedim.
sabah kahvaltıyı evde yaptım o yüzden iyiydi
1 yumurta 2 dilim tam bugday ekmegi zeytin peynir
öğle balık ekmek
aksamda köfte dondurma spor da yok. aksama kadar yürüdük ama su da cok içmedim.
Son düzenleme:
- 12 Mayıs 2014
- 66
- 15
- 98
Boy 158 kilo 57 dünkü menü sabah küçük kare karisik tost öğle 8 tane erik akşam levrek salata vee uzulerek yaziyorum dondurmali kunefe :-( zayıflamam lazim ama kendimi durduramiyorum cok istahliyim özellikle diyet lafi gecince hic olmayacak seyleri canim istiyooo :-(
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Masallah canim, neyse tatlim bugun dikkat ederek baslarsin hepimiz oyleydik simdi daha iyiyiz spor da sart
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
