Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

gogo2405 .!.:

Klavyede sağ altta ok işareti var alt siraya inmeni sağlayan canım.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Ah evet :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

zeynepcer .!.:

öğretmenmisin canım ,ah bende atanamamış öğretmenim

Genişletmek için tıkla...

Evet canım. En kısa zamanda atanirsin inş

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ben şu saatte kadar çeyrek simit yedim. Bolca siyah çay:) çok seviyorum çayı. Somdi de yemeğin pismesini bekliyorum. Etli patlıcan. Buraya kadat sorun yok ama akşam doğum gününe davetliyiz. Yesem olmaz yemesem olmaz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

simerenyaa .!.:

Hoşgeldin canim senede:) bizlerde yeni sayiliriz.

Halledecegiz hep beraber :)




Ah zeynepcigim bende sendenim. Haziranda atama olurda baslariz insallah

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

inşallah atanırsın canım

bayanturuncu .!.:

Evet canım. En kısa zamanda atanirsin inş

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ben atanmayı düşünmüyorum artık canım,öğretmenlikten soğudum şimdilik çocuklarım ilk okula başlayana kadar evdeyim onlarla ilgileniyorum,sonrada işletme yapacağım kendi işimi kurucam inş.
ama isteyen herkese Allah nasip etsin İNŞALLAH

temizliği bitirdim,ütümüde yaptıp bayağı efor sarfettim

ara öğün yapıp 1 mil lesli (çok az ama aylardır yapmıyorum paslanmışımdır dokunmasın) ,10 dk trambolin ,kol ve sırt çalışacağım

bayanturuncu .!.:

Ben şu saatte kadar çeyrek simit yedim. Bolca siyah çay:) çok seviyorum çayı. Somdi de yemeğin pismesini bekliyorum. Etli patlıcan. Buraya kadat sorun yok ama akşam doğum gününe davetliyiz. Yesem olmaz yemesem olmaz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

bende sendenim çaycıyım
valla canım cızları yersen ceza varmış kurallar

zeynepcer .!.:

temizliği bitirdim,ütümüde yaptıp bayağı efor sarfettim

ara öğün yapıp 1 mil lesli (çok az ama aylardır yapmıyorum paslanmışımdır dokunmasın) ,10 dk trambolin ,kol ve sırt çalışacağım

Genişletmek için tıkla...

Lesli dediğin nedir aydinlatirsan sevinirim ?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

simerenyaa .!.:

Lesli dediğin nedir aydinlatirsan sevinirim ?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

evde yürüyüş canım Google lesli sansone evde yürüyüş yaz çıkar 5 mile kadar videoları var,benim için yapılabilecek en kolay egzersiz

Aa sağol canim aerobikte yaptiriyorlar bize adini bilmiyordum tabi :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

zeynepcer .!.:

evde yürüyüş canım Google lesli sansone evde yürüyüş yaz çıkar 5 mile kadar videoları var,benim için yapılabilecek en kolay egzersiz

Genişletmek için tıkla...

Valla salon uzak bana o yüzden evde yapiyorum bende hidesim gelmiyor. En güzeli bunlar bencede

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

simerenyaa .!.:

Valla salon uzak bana o yüzden evde yapiyorum bende hidesim gelmiyor. En güzeli bunlar bencede

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

benim iki çocukla salona gitme imkanım yok evdeki şartlları kullanıyorum bende

*** 1. TAKIM 361. ETAP***

entatlsi_8762.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Sosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 2'ye bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü
Sulfirikasitcik: ( 59.3/ / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Restillday: ( 66.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Simerenyaa: (86 / / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
nepnep6: ( 81.5/ / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
zeynepcer: ( 63.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 56
Bayanturuncu: (54.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 48
Turab571: (63.5 / / /% )Yeni üye hedef kilosu 50




1. TAKIM ORTALAMASI: %

gogo2405 .!.:

*** 1. TAKIM 361. ETAP***

entatlsi_8762.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Sosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 2'ye bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü
Sulfirikasitcik: ( 59.3/ / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Restillday: ( 66.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Simerenyaa: (86 / / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
nepnep6: ( 81.5/ / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
zeynepcer: ( 63.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 56
Bayanturuncu: (54.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 48
Turab571: (63.5 / / /% )Yeni üye hedef kilosu 50




1. TAKIM ORTALAMASI: %

Genişletmek için tıkla...

Evet kızlar listemizin son hali budur. Şimdilik baska yeni arkadas cagormiyca bu hafta bakalım durumumuz nasıl olur.perşembe günü 18 e kadar kilo bildirmeyen olursa listeden cikarticam.güzel paylaşımlar hepinize.

Selam kizlar ben gune gittim bir dilim borek iki kask bulgurlu kofte meyveli kupun da ustunun cilegini yedim sadece azmettim tuttum kendimi sonra da 1 saat tempolu yurudum oh


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 .!.:

Evet kızlar listemizin son hali budur. Şimdilik baska yeni arkadas cagormiyca bu hafta bakalım durumumuz nasıl olur.perşembe günü 18 e kadar kilo bildirmeyen olursa listeden cikarticam.güzel paylaşımlar hepinize.

Genişletmek için tıkla...

Bildirecegiz canim azimle zayiflayacagiz insallah


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 .!.:

*** 1. TAKIM 361. ETAP***

entatlsi_8762.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Sosyestetik: ( 62.7 / / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Nisse_46: ( 90.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu 2'ye bölündü
Bizi: ( 79.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 69 kilosu 2'ye bölündü
Sulfirikasitcik: ( 59.3/ / /% )yeni üye hedef kilosu 53 kilosu 2'ye bölündü
Restillday: ( 66.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 50 kilosu 2'ye bölündü
Simerenyaa: (86 / / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
nepnep6: ( 81.5/ / /% )yeni üye hedef kilosu 68 kilosu 2'ye bölündü
zeynepcer: ( 63.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 56
Bayanturuncu: (54.0 / / /% )yeni üye hedef kilosu 48
Turab571: (63.5 / / /% )Yeni üye hedef kilosu 50





1. TAKIM ORTALAMASI: %

Genişletmek için tıkla...

aaa listeye girmişiz hayırlısı olsun bakalım

turab571 .!.:

ben henüz kendimi bir düzene sokamadım, yarın başlıyorum inş. tam gaz yerken ani bir fren yapamadım. :26:




bende sizdenim, branşınız ne arkadaşlar? ben ingilizce öğretmeniyim. kpss ye başvurunuzu yaptınız mı?



Davetlerde az yemeye çalıştığımızı, diyette olduğumuzu söylemiyoruz. 'birazdan alıcam, yiycem' diyerek geçiştiriyoruz 'diyetteyim' dersek herkes ısrar etmeye başlar. :18:


Al bendende o kadar. kızlarımın öğretmeni oldum ben artık, hiç hevesim kalmadı ama yinede kpssye gireceğim, öylesine..


bende çok kullanırım leslie evde yürüyüş videolarını. sesini kısıp alttan farklı bir müzik açıyorum, yada bilgisayardan yürüyüş videosu açıp tvde film yada dizi, hem izleyip hem yürüyorum. plates +yürüyüş güzel kilo verdiriyor.
[/QUO


branşın güzel şansın var aslında inşallah kpss olur ben biyoloji öğretmeniyim sözde
leslie güzel de sıkcı biraz

Genişletmek için tıkla...

turab571 .!.:

ben henüz kendimi bir düzene sokamadım, yarın başlıyorum inş. tam gaz yerken ani bir fren yapamadım. :26:




bende sizdenim, branşınız ne arkadaşlar? ben ingilizce öğretmeniyim. kpss ye başvurunuzu yaptınız mı?



Davetlerde az yemeye çalıştığımızı, diyette olduğumuzu söylemiyoruz. 'birazdan alıcam, yiycem' diyerek geçiştiriyoruz 'diyetteyim' dersek herkes ısrar etmeye başlar. :18:


Al bendende o kadar. kızlarımın öğretmeni oldum ben artık, hiç hevesim kalmadı ama yinede kpssye gireceğim, öylesine..


bende çok kullanırım leslie evde yürüyüş videolarını. sesini kısıp alttan farklı bir müzik açıyorum, yada bilgisayardan yürüyüş videosu açıp tvde film yada dizi, hem izleyip hem yürüyorum. plates +yürüyüş güzel kilo verdiriyor.

Genişletmek için tıkla...

Muzik ogretmeniyim canim bende. Yaptim basvuruyu ama calismadim ben bu sene. Sende yaptin mi cnm? Hakkimixda hayirlisi olsun.

sosyestetik .!.:

Selam kizlar ben gune gittim bir dilim borek iki kask bulgurlu kofte meyveli kupun da ustunun cilegini yedim sadece azmettim tuttum kendimi sonra da 1 saat tempolu yurudum oh


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Helaaaaalllll sana canim tebrik ediyorum valla ya :)


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

dünkü menüm:
sabah
1 dilim tam buğday ekmeği-1 adet haşlama yumurta-1domates-2 dilim salam aç bitir
ara
5 fındık 3 antep fıstıgı
öğle
bir kase ezogelin çorba-ton balıklı salata 8 kasık
ara
eti form yulaflı bisküvi yarım paket
aksam sadece kefir içtim bir bardak
spor yapamadım hafta sonu çalıştık hep vakit yoktu..

Saol simerenya tatlim tuttum kendimi hirs yaptim ben feci kizlar simdi de 60 kol 40 bacak revoflex yaptim hadi bakalim yatmayinnn!!


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi