Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

http://www.diyetsiz.com/detay.aspx?BaslikID=51&Konu=1400 Kalorilik Diyet

canım burdan örnek alabilirsin menü canım sağlıklı bi şekilde kilo verirsin almazsin tekrar.

gogo2405 .!.:

Çok zor oluyosa yapmazsin bilgisayar hicmi kullanmiyosun.

Genişletmek için tıkla...

Kullanmıyorum canım ya


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Kızlar nerdesinizzzz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sulfirikasitcik .!.:

Yani şey iki paket kakaolu yaban mersinli şeylerden 45 gram aslında onları aralarda da yiyorum hani oturup bitirmiyorum yavaş yavaş ara öğün yapıyorum yani :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Iki paket fazla canım onun 1 paketi iki ara öğün lük

gogo2405 .!.:

Iki paket fazla canım onun 1 paketi iki ara öğün lük

Genişletmek için tıkla...

Tamam tatlım :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Selam cicisler bende 30 dklik bi tempolu yuruyus yaptim geldim salatamida yedim sizler ne alemdesiniz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bu arada ne zaman basladik biz persembe miydi, ben disarda yedim salatayi yanina da bi tane diet kola istedim ve kolayi icemedim kizlar midem mi kuculuyor bilemedim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tartu aldim kizlarr :) bu arada ane olanların gününü kutliyorumm :)) çok yaşayan emi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sosyestetik .!.:

Selam cicisler bende 30 dklik bi tempolu yuruyus yaptim geldim salatamida yedim sizler ne alemdesiniz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Benim bugün yüzme günümdü yemeği beş buçuk ta yedim 6.30 7.30 yüzme kursundaydim.

sosyestetik .!.:

Bu arada ne zaman basladik biz persembe miydi, ben disarda yedim salatayi yanina da bi tane diet kola istedim ve kolayi icemedim kizlar midem mi kuculuyor bilemedim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

İyi yapmışsın icmemekle canım.

simerenyaa .!.:

Tartu aldim kizlarr :) bu arada ane olanların gününü kutliyorumm :)) çok yaşayan emi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım :) tartini Güle güle kullan.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Herkese iyi geceler tatli ruyalarr


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

gogo2405 .!.:

Benim bugün yüzme günümdü yemeği beş buçuk ta yedim 6.30 7.30 yüzme kursundaydim.

İyi yapmışsın icmemekle canım.


Teşekkürler canım :) tartini Güle güle kullan.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim canim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sosyestetik .!.:

Herkese iyi geceler tatli ruyalarr


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

İyi gecelerrr

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sulfirikasitcik .!.:

Yarım saat yürüyüş ve 30 dakika jilian micheals ile 30 day shred :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Canim yaş bu 30 day shred basil birşey yaş?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merhaba arkadaşlar,
Takım kaptanı beni bu gruba kabul edeceğini belirtti. Ben geldim beni de alın aranıza:)

bayanturuncu .!.:

Merhaba arkadaşlar,
Takım kaptanı beni bu gruba kabul edeceğini belirtti. Ben geldim beni de alın aranıza:)

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin takıma, bende yeniyim bu takımda.

sosyestetik .!.:

Hosgeldin tatlim tecrubelerini de bizimle paylasirsan memnun oluruz bebisleri de opuyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler sosyestetik , inşaallah iki çocukla hedefime ulaşmayı başarırım, bebek büyümeden bu işi halletmem lazım.

turab571 .!.:

Tüm annelerin anneler günü kutlu olsun.

Genişletmek için tıkla...

Sizin de kutlu olsun ve hoşbulduk:)

Merhaba kizlar
Oncelikle tum annelerimizin anneler gunu kutlu olsun mutluluklai daim
Olsun
Dunku menum
Sabah
Kasarli domatesli tost yarim (ama cok canim istemisti)
1 dilim kek
Yarim bardak nescafe sade
Ara
1 activia
Oglen
1 kase sehriye corbasi
Aksam
Sezar salata buyuk kase
Cola zero( yarisini ictim)
Yatmadan 80 gr leblebi bir kuck pet bardak cola zero bi tanede erik yedim
Su 3 lt uzeri
Spor revoflex 60 adet kol 40 adet bacak
1 saate yakin tempolu yuruyus


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

bayanturuncu .!.:

Merhaba arkadaşlar,
Takım kaptanı beni bu gruba kabul edeceğini belirtti. Ben geldim beni de alın aranıza:)

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul edersen beraberce zayiflariz. Şuanki kilonu ve hedef kilonu yazarsan sevinirim. Hergün bir önceki günün menüsünü içtiğin su ve yaptığın spor miktarını paylaşıp birbirimize yorum yapıyoruz. Güzel paylaşımlar ve kilo vermeler dilerim.

turab571 .!.:

Tüm annelerin anneler günü kutlu olsun.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım.

bayanturuncu .!.:

Merhaba arkadaşlar,
Takım kaptanı beni bu gruba kabul edeceğini belirtti. Ben geldim beni de alın aranıza:)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba hosgeldiniz istersen kisaca kiloni ve hedef kiloni yazabilirsin canim, kurallar topicin basinda var ordan dha ayrintli fikir sahibi olabilirsin


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi