Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

tatlikedi · 21 Haziran 2013

T_N .!.:
günaydınnn tatlışımm

ohhh 64 kabusundan kurtulmuşsuninş.devamıda gelecektir canım

tatil içinde bozma moralini,herkes gelecek sen gidicen hem sayılı gün çabuk geçer

bi an cok bunaldim neslim insallah gitcegimiz gün cabuk gelir :KK50:

kurtuldum ama dur dün ne yedigimi yazayim edacim bi kontrol etsin :KK70:

aksam pek yiyemedim belki gerçekten kilo gitmedi sadece midem bostu :KK31:

Sabah: 1 sürme peynir + 2 etimek + 1 domates + salatalik + 3 zeytin + roka + maydanoz
Ara: 1 armut
Öglen: 1 mini kase corba + ayni mini kase salata + ayni mini kase pirinç :KK1:

+ 4/5 $i$ tavuk izgara
Ara: 1 elma
Aksam: 2 kasik yogurt + 3/4 catal marul salatasi + 3/4 avuc findik (aksam sinemaya gittik orda yedim baya film seyrettikce)

aksam az yedim iste ondan belki 63 leri gördüm ama mutlu etti oda insallah cikmam haftaya :KK14:

Neslim sende toparlan canim senin iradeli halini motive halini cok özledim
sen verdikce ben gaza geliyodum spor dedikce bana motivasyon oluyordu gitmek icin
eski neslimizi isteriz En Büyük KK

T_N · 21 Haziran 2013

tatlikedi .!.:

bi an cok bunaldim neslim insallah gitcegimiz gün cabuk gelir

kurtuldum ama dur dün ne yedigimi yazayim edacim bi kontrol etsin aksam pek yiyemedim belki gerçekten kilo gitmedi sadece midem bostu

Sabah: 1 sürme peynir + 2 etimek + 1 domates + salatalik + 3 zeytin + roka + maydanoz
Ara: 1 armut
Öglen: 1 mini kase corba + ayni mini kase salata + ayni mini kase pirinç + 4/5 $i$ tavuk izgara
Ara: 1 elma
Aksam: 2 kasik yogurt + 3/4 catal marul salatasi + 3/4 avuc findik (aksam sinemaya gittik orda yedim baya film seyrettikce)

aksam az yedim iste ondan belki 63 leri gördüm ama mutlu etti oda insallah cikmam haftaya

Neslim sende toparlan canim senin iradeli halini motive halini cok özledim
sen verdikce ben gaza geliyodum spor dedikce bana motivasyon oluyordu gitmek icin
eski neslimizi isteriz

Genişletmek için tıkla...

toparlanıyorum kuzum benim size örnek olmam lazım,kaptan olarak,hergün menü ve sporlarımı yazıcam,burdan uzaklaşmak yok,haftaya dereceyle bomba gibi dönücem inş.

tasan · 21 Haziran 2013

T_N .!.:
toparlanıyorum kuzum benim size örnek olmam lazım,kaptan olarak,hergün menü ve sporlarımı yazıcam,burdan uzaklaşmak yok,haftaya dereceyle bomba gibi dönücem inş.

yaşasınnnnn eski nesli geri döndü çok sevindim toparlanmana listemiz nasıl bu hafta yüzdemiz iyimi

crystallife · 21 Haziran 2013

selam kızlarcımm.. 2 saattir net kopuk giremedim hemen kilomu bildirip gitmem gerekli.. umarım gecikmemişimdir :S
başlangıç kilom; 67.100
geçen haftaki ; 65.300
bu haftaki; 64.900
(kahvaltı sonrası kilo esas alınmaktadır.)

kızlarcım çok dua edin bana annem yolda giderken düşmüş ambulansla hastaneye kaldırmışlar burnu bantlıymış beyin omurilik röntgeni çekilmiş bişey çıkmamış çok şükür ki bunu bana bunlar olup bittikten sonra söylüyolar.. ayrı şehirlerde olmak ne zormuş :KK43:

çok dua edin Allah'a emanet olun..

tatlikedi · 21 Haziran 2013

T_N .!.:
toparlanıyorum kuzum benim size örnek olmam lazım,kaptan olarak,hergün menü ve sporlarımı yazıcam,burdan uzaklaşmak yok,haftaya dereceyle bomba gibi dönücem inş.

yasadik valla haftaya bende bomba olcam insallah :KK52:

burdan uzaklasmak yok neslim edadan azari yicez yemeyi kesicez :KK20:

tatlikedi · 21 Haziran 2013

crystallife .!.:
selam kızlarcımm.. 2 saattir net kopuk giremedim hemen kilomu bildirip gitmem gerekli.. umarım gecikmemişimdir :S
başlangıç kilom; 67.100
geçen haftaki ; 65.300
bu haftaki; 64.900
(kahvaltı sonrası kilo esas alınmaktadır.)

kızlarcım çok dua edin bana annem yolda giderken düşmüş ambulansla hastaneye kaldırmışlar burnu bantlıymış beyin omurilik röntgeni çekilmiş bişey çıkmamış çok şükür ki bunu bana bunlar olup bittikten sonra söylüyolar.. ayrı şehirlerde olmak ne zormuş çok dua edin Allah'a emanet olun..

kilon icin tebrikler canim harikasin :KK9:

annene cok cok gecmis olsun yaa :KK50:

yaninda biri varmi :26:
cok sukur biseyi yokmus canim benim :26: onla gecmis olsun :26:

mutlulukbenihicbirakma · 21 Haziran 2013

T_N .!.:
edacımm çok çok tebrik ederimuzun zamandan sonra nihayet 83 leri gördün,devamıda gelir inş.

mutlum aslında 6 dilim çok değil,ekmeğe çokta takılmamak lazım,diyetisyende bana ilk zamanlar günde 6 dilim ekmek vermişti,hatta ben o kdar yiyemem demiştimde bana ekmek yemediğin için başka şeylere saldırıyosun demişti

hımm ben onu bilmiodumm ozaman edacımdan özür dilerim ben ekmeğe biraz takığımmmda :KK1:

Çidommmm tebrik ederimm kuzummm süpersinnn yaaa :KK54:

tasan · 21 Haziran 2013

crystallife .!.:
selam kızlarcımm.. 2 saattir net kopuk giremedim hemen kilomu bildirip gitmem gerekli.. umarım gecikmemişimdir :S
başlangıç kilom; 67.100
geçen haftaki ; 65.300
bu haftaki; 64.900
(kahvaltı sonrası kilo esas alınmaktadır.)

kızlarcım çok dua edin bana annem yolda giderken düşmüş ambulansla hastaneye kaldırmışlar burnu bantlıymış beyin omurilik röntgeni çekilmiş bişey çıkmamış çok şükür ki bunu bana bunlar olup bittikten sonra söylüyolar.. ayrı şehirlerde olmak ne zormuş çok dua edin Allah'a emanet olun..

canım geçmiş olsun umarım annenin birşeyi yoktur.bide sabah aç karnına ve tuvalet sonrası ve kıyafetsiz çıplak tartıl en doğru tartı bu olur.gidiğin kıyafete ve yediklerine göre kilon değişir

mutlulukbenihicbirakma · 21 Haziran 2013

crystallife .!.:
selam kızlarcımm.. 2 saattir net kopuk giremedim hemen kilomu bildirip gitmem gerekli.. umarım gecikmemişimdir :S
başlangıç kilom; 67.100
geçen haftaki ; 65.300
bu haftaki; 64.900
(kahvaltı sonrası kilo esas alınmaktadır.)

kızlarcım çok dua edin bana annem yolda giderken düşmüş ambulansla hastaneye kaldırmışlar burnu bantlıymış beyin omurilik röntgeni çekilmiş bişey çıkmamış çok şükür ki bunu bana bunlar olup bittikten sonra söylüyolar.. ayrı şehirlerde olmak ne zormuş çok dua edin Allah'a emanet olun..

geçmiş olsun canımm inşallah hiçbişey çıkmaz bian önce ayaga kalkar anneciğinn, dualarımız seninlee :KK34:

buarada kilon için tebrik ederimm :KK54:

Musait oldugun bi zaman bu haftaki spor dakikanıda yazabilirmisin canmmm :KK34:

tasan · 21 Haziran 2013

menümüde yazyım hemen

sabah;2 haşlanmış yumurta domates az peynir 5 tane zeytin

ara;2 kare bitter çikolata ve 1 bardak süt

öğlen:1 tane simit ve ayran (kaç gündür canım istiyordu bugün cuma diye yiyecem)

ara;1 elma

akşam:1 kase çorba az bezelye

ara:1 avuçleblebi

3 litre su 3 bardak yeşil çay :KK56:

mlkfth · 21 Haziran 2013

selaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
hayırlı cumalar kızlar nasılsınızbakem?
valla kızlar geçen hafta kaçtm bilmioyrum ama bu sabah itibariyle sizler için tartıldım
ve 78,1 çıktım. sanırım artış var birkaç yüz gram.
bu hafta pek dikkat edemedim kızlar. spor da yok. ama hareket çok.
anlıycanız bu hafta benden hayıryok yavrular. kusura bakmayın.
sizleri seviyor ve öpüyorum...

tatlikedi · 21 Haziran 2013

mutluluknerdesinbenibul .!.:
hımm ben onu bilmiodumm ozaman edacımdan özür dilerim ben ekmeğe biraz takığımmmda

Çidommmm tebrik ederimm kuzummm süpersinnn yaaa

tsk ederimmmm tatlim darisi 56'lara 58'lere hep beraber :KK34:

ekmege takik olma yemek gerekiyor onuda :KK9:

T_N · 21 Haziran 2013

crystallife .!.:

selam kızlarcımm.. 2 saattir net kopuk giremedim hemen kilomu bildirip gitmem gerekli.. umarım gecikmemişimdir :S
başlangıç kilom; 67.100
geçen haftaki ; 65.300
bu haftaki; 64.900
(kahvaltı sonrası kilo esas alınmaktadır.)

kızlarcım çok dua edin bana annem yolda giderken düşmüş ambulansla hastaneye kaldırmışlar burnu bantlıymış beyin omurilik röntgeni çekilmiş bişey çıkmamış çok şükür ki bunu bana bunlar olup bittikten sonra söylüyolar.. ayrı şehirlerde olmak ne zormuş çok dua edin Allah'a emanet olun..

Genişletmek için tıkla...

sehercim öncelikle çok çok geçmiş olsun anneciğine,gurbette olmanın zorluğu işte,neyseki bişeyi çıkmamış çok şükür,sende üzme kendini lütfen dua et

kilon içinde tebrikler ama lütfen aç karnına ve kıyafetsiz tartıl bidahakine

tatlikedi .!.:

yasadik valla haftaya bende bomba olcam insallah

burdan uzaklasmak yok neslim edadan azari yicez yemeyi kesicez

Genişletmek için tıkla...

aynen canımmşimdiden girdim o moda

mutluluknerdesinbenibul .!.:

hımm ben onu bilmiodumm ozaman edacımdan özür dilerim ben ekmeğe biraz takığımmmda

Çidommmm tebrik ederimm kuzummm süpersinnn yaaa

Genişletmek için tıkla...

yaa aslında bende ekmeğe takığımdır,mesela yıllardır beyaz ekmek fobim var,çok severim ama hala yiyemem,ama şöyle çörek börek olsun hiç hayır demem,böylede dengesizim

tasan .!.:

yaşasınnnnn eski nesli geri döndü çok sevindim toparlanmana listemiz nasıl bu hafta yüzdemiz iyimi

Genişletmek için tıkla...

döndüm ama yüzdeyi çok fena etkildim,hepinizden çokk özür diliyorum,eğer sabit olsaydm bile barajı geçiyoduk ama maalesef bu hafta % 0,30 un altındayız özlemcim

mlkfth .!.:

selaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
hayırlı cumalar kızlar nasılsınızbakem?
valla kızlar geçen hafta kaçtm bilmioyrum ama bu sabah itibariyle sizler için tartıldım
ve 78,1 çıktım. sanırım artış var birkaç yüz gram.
bu hafta pek dikkat edemedim kızlar. spor da yok. ama hareket çok.
anlıycanız bu hafta benden hayıryok yavrular. kusura bakmayın.
sizleri seviyor ve öpüyorum...

Genişletmek için tıkla...

melekkknerelerdesin bakimm sen,sadece cumaları tek msjla olmuyo ama canımm

bizde seni seviyoruz ama lütfen daha çok katıl aramıza,ayrıca 500 gr artıdasın

T_N · 21 Haziran 2013

***1.TAKIM 314.ETAP***

T_N ( 76,1 / 77 / -0,9 / -1,18% )
garden ( 83,8 / 83,2 / 0,6 / 0,72% )izinli
tatlıkedi ( 64,1 / 63,8 / 0,3 / 0,47% )
tasan ( 71,5 / 70,8 / 0,7 / 0,98% )
mutluluknerdesinbenibul ( 63,5 / 63,7 / -0,2 / -0,31% )
mlkfth ( 77,6 / 78,1 / -0,5 / -0,64% )
crystallife ( 65,3 / 64,9 / 0,4 / 0,61% )
tgdg ( 69,2 / 69 / 0,2 / 0,29% )
spirochet ( 84,5 / 83,5 / 1 / 1,18% )

1.TAKIM ORTALAMASI :0,23 %

T_N · 21 Haziran 2013

kızlar istersiniz kaptanınızı değiştirebilirsiniz,çokk üzgünümm

mutlulukbenihicbirakma · 21 Haziran 2013

T_N .!.:
kızlar istersiniz kaptanınızı değiştirebilirsiniz,çokk üzgünümm

Hiçte değil bence sen gayette iyi bi kaptansınn ve biz inanıyoruz ki eskisinden bol sporlu ve fit günlere en kısa zamanda geri döneceksin ne var hepimiz insanız en nihayetinde :KK19:

Ayrıca biz seni çok seviyoruzz :KK16:

En büyük kaptan bizim kaptannnn En Büyük KK

mutlulukbenihicbirakma · 21 Haziran 2013

Evet kızçeler maalesef bu hafta sporlar çok az hep bida olmaz olmaz diyoruz ama bu sefer inanarak diyelim gelecek hafta herkesin spor dakikası en az 100 olsun lütfenn bundan sonra buraya girdikçe konuşurken tek tek isim isim spor yapıp yapmadıgını sorucam ve birazcıkta kızıcam kimse bireysel olarak üstüne alınmasın lütfen ben hepinize bunu yapcagım için lütfen hepinizde bana yapın sorun kızın :KK34:

hepinizi çok seviyorummmm :KK16:

Bu hafta spor 1.miz TASAN (özlem) arkadaşımız başarılarının devamını diliyoruz
:KK9:

NO	Kullanıcı adı	Spor dakika sayısı
1	T_N	-
2	spirochet	120
3	tasan	240
4	garden	60
5	tgdg	80
6	mlkfth	-
7	tatlikedi	47
8	mutlu	120
9	mervishnaz	izinli
10	crystallife	-

qarden · 21 Haziran 2013

mutluluknerdesinbenibul .!.:
edacımm canımm benimm benim anlıcagım dilden konuş ne dion sen öle fruktoz muruktoz un de şeker de süt de 3 yumurtayla çırp de

esracımm günaydın canımm ohh hadi bakalım yrn tatil başlasınn bomba gibi dön ayın 8indee bizim içinde tatil yap tatile giderken ayakkabının altına ismimi yaz

NO Kullanıcı adı Spor dakika sayısı
1 T_N -
2 spirochet 120
3 tasan 240
4 garden 60
5 tgdg 80
6 mlkfth -
7 tatlikedi 47
8 mutlu 120
9 mervishnaz izinli
10 crystallife -

tamam canım sızın ıcınde yapıcam tatıl,çok bekledım cok ıstedım allaha sükür geldi çattı zaman:)

T_N .!.:
esracım günaydıngecikmeli regliye rağmen 600 gr çok iyi bence,sanırım sen stres yaptıkça gecikti

tatilinde keyfini çıkar canım,ama çokta abartma,bak benim gibi toparlaması zor oluyo

tamam canım pazartesiden başlayalım,bende haftasonu toparlanırım,haftaya inş.eksi olarak başlarım

evdede yapcen hee spor,o vakit bende yaparımkiii

neslım bu hafta kötü bi haftaydı benım ıcın ve ınanırmısın iştahım yerlerde
ben dogru dürüst bişe yiyemıyorum,tamamen açlıkla kaybedılen bı 600gr bu
normalde reglde acaip oluyorum helekı boyle gecıkmışse ama işte açım bişi de canım istemıyo ondan:)

tatlikedi .!.:
ne çok konusmussunuz oku oku bitmedi masallah

GÛNAYDIN GÛNAYDIN GÛNAYDINNNNN
HAYIRLI CUMALAR HERKESE !!!!

BEN BUGUN 63.8 i görebildim sükür............ -300 gram gitti
Aslinda uzun zamandir cumartesi pazar pazartesi bu rakami görüyodum ama ilk kez cumaya denk geldi oh beeeee :86::86::86:

Kilo verenleri tebrik ediyorum
Alanlari öpüyorum
hahah

Esra sende mi gidiyosun tatile yaaaaa

Moral sifir valla herkes tatile gidiyor en çok koyanda elin gavuru gitmis istanbulda geziyor ben bile burdayim ya

tatlikedi .!.:
Bendeki can sıkıntısıyla iyi tatiller diyemedim esra

güle güle gidin gelin insallah ! cok cok cok iyi geçer umarim tadini çikart bol bol

senınde zamanın yaklaşıyo çidomm olsun biz şimdi gitcez gelcez hemen biticek ama daha senın önünde zaman var
unutma en güzel günler henuz gelmemiş olanlardır:)
bol bol yüzücem ınsallah tabı su regl tam tatıle gelmezse

crystallife .!.:
selam kızlarcımm.. 2 saattir net kopuk giremedim hemen kilomu bildirip gitmem gerekli.. umarım gecikmemişimdir :S
başlangıç kilom; 67.100
geçen haftaki ; 65.300
bu haftaki; 64.900
(kahvaltı sonrası kilo esas alınmaktadır.)

kızlarcım çok dua edin bana annem yolda giderken düşmüş ambulansla hastaneye kaldırmışlar burnu bantlıymış beyin omurilik röntgeni çekilmiş bişey çıkmamış çok şükür ki bunu bana bunlar olup bittikten sonra söylüyolar.. ayrı şehirlerde olmak ne zormuş çok dua edin Allah'a emanet olun..

geçmiş olsun canım ya,allah beterınden korusun

T_N .!.:
kızlar istersiniz kaptanınızı değiştirebilirsiniz,çokk üzgünümm

oo kaptan bı tatıle gittin geldin hemen toparlanamadın diye istifa etmeye kalkıyosun
bırakmayız,direniriz,eylem yaparım dururum duran kadın olrum :KK9:

T_N · 21 Haziran 2013

mutluluknerdesinbenibul .!.:

Hiçte değil bence sen gayette iyi bi kaptansınn ve biz inanıyoruz ki eskisinden bol sporlu ve fit günlere en kısa zamanda geri döneceksin ne var hepimiz insanız en nihayetinde

Ayrıca biz seni çok seviyoruzz

En büyük kaptan bizim kaptannnn

Genişletmek için tıkla...

mutlumm teşekkür ederim,bende hepinizi çok seviyorum,inş.o dediğin günlere hatta dahada iyisine tam gaz geri dönücem

mutluluknerdesinbenibul .!.:

Evet kızçeler maalesef bu hafta sporlar çok az hep bida olmaz olmaz diyoruz ama bu sefer inanarak diyelim gelecek hafta herkesin spor dakikası en az 100 olsun lütfenn bundan sonra buraya girdikçe konuşurken tek tek isim isim spor yapıp yapmadıgını sorucam ve birazcıkta kızıcam kimse bireysel olarak üstüne alınmasın lütfen ben hepinize bunu yapcagım için lütfen hepinizde bana yapın sorun kızın hepinizi çok seviyorummmm

Bu hafta spor 1.miz TASAN (özlem) arkadaşımız başarılarının devamını diliyoruz

NO Kullanıcı adı Spor dakika sayısı
1 T_N -
2 spirochet 120
3 tasan 240
4 garden 60
5 tgdg 80
6 mlkfth -
7 tatlikedi 47
8 mutlu 120
9 mervishnaz izinli
10 crystallife -

Genişletmek için tıkla...

canım ellerine sağlık

evet hesap sor herkesten,baskı kur üzerimizde:18::18:

bak ben haftaya o listeyi sallamıyommuu acaba

T_N · 21 Haziran 2013

qarden .!.:

tamam canım sızın ıcınde yapıcam tatıl,çok bekledım cok ıstedım allaha sükür geldi çattı zaman:)

neslım bu hafta kötü bi haftaydı benım ıcın ve ınanırmısın iştahım yerlerde
ben dogru dürüst bişe yiyemıyorum,tamamen açlıkla kaybedılen bı 600gr bu
normalde reglde acaip oluyorum helekı boyle gecıkmışse ama işte açım bişi de canım istemıyo ondan:)

senınde zamanın yaklaşıyo çidomm olsun biz şimdi gitcez gelcez hemen biticek ama daha senın önünde zaman var
unutma en güzel günler henuz gelmemiş olanlardır:)
bol bol yüzücem ınsallah tabı su regl tam tatıle gelmezse

geçmiş olsun canım ya,allah beterınden korusun

oo kaptan bı tatıle gittin geldin hemen toparlanamadın diye istifa etmeye kalkıyosun
bırakmayız,direniriz,eylem yaparım dururum duran kadın olrum

Genişletmek için tıkla...

duran kadın haaallah iyiliğini versin emii

kız sen izindeyken napcaz biz,kim gaza getirecek bizi:26::26:

valla esram tatil dönüşü yaramadı bana,tabi başka şeylerde var,neysee yaa zararın neresinden dönsek kardır,"bugün yeni şeyler söylemek gerek" dimii

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Guru

NesTam

ECRİN NAZ /ELİF

Bşlngç: 70.8 gncl: 69.5 hdf: 66.0 hdf2: 60

Guru

Guru

23.01.08:)

ECRİN NAZ /ELİF

23.01.08:)

ECRİN NAZ /ELİF

2013 bekle beniiii

Guru

NesTam

NesTam

NesTam

23.01.08:)

23.01.08:)

Guru

NesTam

NesTam

Benzer Konular