- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
Görsellik önemli demissin cok dogru valla insanin kendini iyi güzel hissetmesi herseyden önce geliyor
inatla direnmesini duymustum sabirla beklicem beslenmeme dikkat ederekten inadini kircaktir illaki
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Görsellik önemli demissin cok dogru valla insanin kendini iyi güzel hissetmesi herseyden önce geliyor
inatla direnmesini duymustum sabirla beklicem beslenmeme dikkat ederekten inadini kircaktir illaki
görsellik önemli demissin cok dogru valla insanin kendini iyi güzel hissetmesi herseyden önce geliyor
Inatla direnmesini duymustum sabirla beklicem beslenmeme dikkat ederekten inadini kircaktir illaki
şu bir gerçek ki şişman insana kimse değer vermiyor. Insan yerine koymuyor. Nerde olursan ol aşağılanıyorsun. çünkü toplumumuz cahil. O yüzden şişman olmak kader değil, tercih canım.
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
Evet haklisin, sisman olmak hem tercih hemde cahillik birazda. Özellikle hamile ve emziren kadinlara ye diye zorlamak veya hamileyim / emziriyorum diye yemek. Bilinçli olsalar bunu yapmazlar.
Umarim öyle olmam Allah izin verirse...
nasılsınız kızlar , neler yaptınız bugün ..
ben de öğlen için geldim , tekrar okula gideceğim ..
insan zayıflayınca kendine olan güveni yerine geliyor , mutlu oluyor ve bu mutluluk ruh dünyanıza yansıyor .
ben bu yıl kendimi çok mutsuz hissediyordum , hiçbir şey yapmak gelmiyordu içimdem , çünkü kilo da veremiyorum , kafaya çok taktım heralde ..
şimdi yavaş yavaş ta olsa gideceğine inanıyorum , daha iyiyim , tabi sizinle birlikte , birbirini anlayan insanların olması çok güzzel ..
ben de öğlen için geldim , tekrar okula gideceğim ..
insan zayıflayınca kendine olan güveni yerine geliyor , mutlu oluyor ve bu mutluluk ruh dünyanıza yansıyor .
ben bu yıl kendimi çok mutsuz hissediyordum , hiçbir şey yapmak gelmiyordu içimdem , çünkü kilo da veremiyorum , kafaya çok taktım heralde ..
şimdi yavaş yavaş ta olsa gideceğine inanıyorum , daha iyiyim , tabi sizinle birlikte , birbirini anlayan insanların olması çok güzzel ..
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
selam canım ismin melekti sanırım ben geleli yaklaşık 2 bucuk hafta oluyo tanışamadık.. ismim seher
çok şükür iyiyim sen nasılsın :)Günaydin kizlar
Dünkü menüm:
Sabah: 1 tas kellogs
Ara: 1 havuç + 1 elma
Öglen: Roka salatasi + haslanmis karnibahar + mantar + 5 top köfte (hepsi kücük bi kutuya sigcak sekildeydi azar miktarda) + 1 top çikolatali dondurma
Ara: yok
Aksam: 2 havuç + findik ( 3 avuç ) + çay
Bu arada yazmiyorum ama hergün en az 2 litre su içiyorum. 2 litreyi geçiyor çogunlukla.
Son 4 gündürde gram oynamadimsabitim bu ara
iyi vermissin sehercim yaa masallah ! ben bi ayda anca 1 kilo veriyorum bogazimi tutamiyorum ya
buraya gelmemiş olsam 2 haftada bırakırdım canım diyeti ben.. ve çok hırslandım eşim gayet fit ben yanında tombul tosba.. kaynanamda benden daha zayıf.. yok dedim ya olmaz böyle.. 1 aydır 3 kez tutamadım kendimi ilki 2 tane kurabiye yürüttüm dolaptan
ikincisi 2 tatlı kaşığı dolu dolu nutella yürüttüm gene dolapdan 3.sünde geçen cumartesi 3 dilim peynirli börek yürüttüm eşime diye yaptıklarımdan hepsi ayrı ayrı haftalarda.. ama kaçamak yaptım diye bırakmadım diyetimi :) bazen insanın krizi geliyo ya naapim evet valla masallah sana zaten
Boyum 168.
Geçtigimiz aralikta 68leri gördüm. Hemen basladim aralik basi gibi kalori sayimiyla. Spora zaten giderim iki senedir ama hizlandirdim diyete baslayinca bu yana.
(Eskiden belki haftada 2 belki 1 giderdim yinede kilo almisim ama yag almamisim cok fazla. Bu arada geçen haziranda evlendigimde 63 kiloydum yani evlendikten sonra ve sigarayi biraktiktan sonra 6ayda 5 kilo almisim
En son bu sabah ve 4 gündür 64.6'da çakili kaldim kimildamiyor
Hedefimde 58 kilo canim :)
benimde boyum 1.69 civarı canım ve evlendikten sonra 3-4 kilo almışım ki önlemimi aldım farkettimde çok şükür.. ya 70 e dayanıyordum az kalsın
benimde hedefim 58 :)
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
Selamlar arkadaşlar ödevim olan , toplamda 22,3 kg veren Concept arkadaşımla röportajımı tamamladım.Sizlerle de paylaşmak istedim.Sevgiler..
Hoşgeldiniz :) öncelikle çok özel olmazsa biraz kendinizi tanıtır mısınız?
30 yasinda bi anneyim.
Antrenorum, yuzuculerim var, sampiyonalar icin terliyoruz.
Ne zamandır forumumuz üyesisiniz?Ne kadar sürede kaç kilo verdiniz ?
Mart ayinda uye oldum ama 2008den beri buralardayim.
25mart gunu basladim diyete, 92kg ile.
An itibari ile 69kgyum.
Özel bir liste uyguladınız mı yoksa dikkat ederek mi zayıfladınız?
Ozel bi liste uygulamaya kalksam da zamanla hep ayni listeye dondugumu farkediyorum,
notlarima bakarken.
Sut urunleri benim icin onemli
Ruseym vazgecilmezim...nesfit de.
Sut/yogurt+meyve+ruseym+tarcin ile shake hazirlar sik sik yer veririm diyetimde.
Et ha keza. Benim haftalik 3.2kg-4kg saf et tuketmem sart... geciyorumdur da:)))
Balik bazen... yagi icin baliga yoneliyorum.
yaglilar da.
Salata bazen ama kesinlikle son ogun.
Yagi kismam...zeytinyag tabi
diyet yapmadigim donemler kahvaltidan 200gr tereyag yiyip kalkan ben icin, oldukca light
Kuru incir kuru erik kuru uzum...yerim
Her gun yumurta yersem biliyorum ki daha -kilolarda cikacagim ama bazen mumkun olmuyor.
Kahveden vazgecemiyorum...cay nerdeyse icmem..
Normal hayatimda da ekmek ve turevlerini pek tuketmem.
Ruseym ile dengeliyorum.
Tuzlular hamurisleri normal hayatimda da sevmem.
Fastfood ile aram yok.
Ve cigkofte.... iste benim yumusak bolgem:)) diyetdisi 2kg deviririm:))
Diyette bi kere sadece 300gr yiyebilmeyi basardim..ama en iyisi o ise girmemek)
Yediklerinizee ek olarak destek birşeyler tükettiniz mi ?
Tarcin
Vücudunuz deformasyona uğradı mı bunu engellemek için neler yaptınız?
Spor...spor...spor...
Selulit hic bir donemde gormedim vucudumda.
Ne zayifken ne sismanken.
Spor degildir sebebi... spor yapanda bazen daha cok olur.
Sarkma da olmadi ama ben boyle ver-al ver-al seklinde devam edersem...hoooop birader diyen cikacaktir.
Ne kadar ugrassam da bos o zaman.
Zayıflamaya karar vermenizde fizyolojik ve psikolojik olarak hangi nedenler etkili oldu?
Ocak ayında abimin kanser oldugunu ogrendik. Ve tüm kardeslerin iliklerinin uydugunu da.Şükür.
Anında şekeri ve beyaz unu hayatimdan cikardim.
Ve bir daha şeker içeren hiç birşey tüketmeyeceğime karar verdim.
Diyete baslamadim.
Ama sekerin hayatimdan cikmasi demek;
benim kilo vermem demekti.
Ilik vermem gerekmedigini ogrendigimde diyete basladim.
Takımınız dışında çevrenizden ne gibi yorumlar aldınız?Destekleri oldu mu
Yooo cevremde destek veren yok.
Normal goruyorlar artik.
Ama annem herdaim 'yeter' diyen annelerden...
Çalışma hayatınız var mı?diyet yapmanızda olumlu veya olumsuz ne gibi sonuçlar doğurdu?
Ehhh isim spor:))
hiç motivasyon eksikliği yaşadınız mı ? Motivasyonunuzu yüksek tutmak için neler yaptınız?
Hicbirsey...
Benim tum derdim; hayatim boyunca yapmadigim koruma donemi.
Son 4kg kaldi ve sonrasi benim icin yeni bir deneyim olacak.
Buraya girmemin sebebi de bu.
Asil destegi ondan sonra bekleyecegim.
Diyet süresince halsizlik gibi sağlık problemleri yaşadığınız oldu mu?
Sekeri biraktigim ay, insulin, benimle cok ugrasti ama disiplinliyimdir.
Diyette hic sikinti cekemdim.
Eger kisi
*kronik bir rahtsizliga sahip degilse,
*insulin direnci yoksa,
*spor yapiyor -ki sanildiginin aksine spor ayaga kaldirir-,
*gida eksikligi de yoksa ,
ve hala halsizlik basdonmesi varsa,
*sut urunu,
*min 5mg tarcin,
*bir avuc kadar kuru meyve tuketmeli.
muhtemelen problem kalmaz.
Yediklerinizee ek olarak destek birşeyler tükettiniz mi ?
Tarçın..
Vücudunuz deformasyona uğradı mı bunu engellemek için neler yaptınız?
Spor...spor...spor...
Selulit hic bir donemde gormedim vucudumda.
Ne zayifken ne sismanken.
Spor degildir sebebi... spor yapanda bazen daha cok olur.
Sarkma da olmadi ama ben boyle ver-al ver-al seklinde devam edersem...hoooop birader diyen cikacaktir.
Ne kadar ugrassam da bos o zaman.
Hiç kendinizi başaramayacakmış gibi hissettiniz mi?
Yooo hic.
Koruma donemimicin endiseliyim tabi
:)))
60lı kilolara düştükten sonra hayatınızda ne gibi değişimler oldu
Pek bi degisim olmadi.
Sik sik 60lari ziyaret ederim.
İlk kıyafet alışverişine çıktığınızda hissettiklerinizi bizimle paylaşır mısnız?
Henuz alisverise cikmadim.
Ben hep 104kg-60lar arasi dolandigim icin evde 48-38beden kiyafetlerim vardi.
Stoktan yiyorum.
Gecen ay butun kiyafetlerimi belediyeye verdim -40beden ustu olan-.
Çevrenizdeki insanların özellikle de eşinizin size karşı davranışları ve size bakış açısı değişti mi?
Cevreme normal geliyor..esim icin de normal artik.
Kilo almaz isem anormal gelecektir muhtemelen
Eşim her zayifladigimda dedigini tekrarliyor sadece "yüzüğünü taktin mi?" Hehe yeter zaten.
VE son olarak sizin eklemek istediğiniz ya da zayıflamak isteyenlere ve diyet gruplarına önerileriniz nelerdir?
Erken kalkinnnnnnn....
Hersey icin ev icin kendiniz icin yasaminiz icin..
Dogan gunesi siz karsilayin...gun uzerinize dogmasin.
Tembel olmayin!
Sporu evden cikmadan yapin...atin arkaniza gunu yasayin.
Su...aman diyim ne 8 bardak ne 10...
Kilo basina 32-33ml.
Yedikleriniz icin "ya ben bunu kac kere yedim" diyerek baslayin istisarenize..
Ve emin olun en guzeli ideal vucud...
saglik icin diyorum... guzel derken gorsel demiyorum.
Abim suan kanserle cebellesiyor ve "keske olur olmadik hap icmeseydim" diyor...
"Vucudum sinyal veriyor canim tatli istiyor"... demeyin... kandirmayin kendinizi..
Vucut o kadar salak mı, kendisi icin en zararlisini istesin..
Saglikla kalin...herhafta eksilsin kilolariniz...
İlginize çok teşekkür ediyorum çok keyifli bir röportaj oldu :) Abinize de acil şifalar diliyorum...
Hoşgeldiniz :) öncelikle çok özel olmazsa biraz kendinizi tanıtır mısınız?
30 yasinda bi anneyim.
Antrenorum, yuzuculerim var, sampiyonalar icin terliyoruz.
Ne zamandır forumumuz üyesisiniz?Ne kadar sürede kaç kilo verdiniz ?
Mart ayinda uye oldum ama 2008den beri buralardayim.
25mart gunu basladim diyete, 92kg ile.
An itibari ile 69kgyum.
Özel bir liste uyguladınız mı yoksa dikkat ederek mi zayıfladınız?
Ozel bi liste uygulamaya kalksam da zamanla hep ayni listeye dondugumu farkediyorum,
notlarima bakarken.
Sut urunleri benim icin onemli
Ruseym vazgecilmezim...nesfit de.
Sut/yogurt+meyve+ruseym+tarcin ile shake hazirlar sik sik yer veririm diyetimde.
Et ha keza. Benim haftalik 3.2kg-4kg saf et tuketmem sart... geciyorumdur da:)))
Balik bazen... yagi icin baliga yoneliyorum.
yaglilar da.
Salata bazen ama kesinlikle son ogun.
Yagi kismam...zeytinyag tabi
diyet yapmadigim donemler kahvaltidan 200gr tereyag yiyip kalkan ben icin, oldukca light
Kuru incir kuru erik kuru uzum...yerim
Her gun yumurta yersem biliyorum ki daha -kilolarda cikacagim ama bazen mumkun olmuyor.
Kahveden vazgecemiyorum...cay nerdeyse icmem..
Normal hayatimda da ekmek ve turevlerini pek tuketmem.
Ruseym ile dengeliyorum.
Tuzlular hamurisleri normal hayatimda da sevmem.
Fastfood ile aram yok.
Ve cigkofte.... iste benim yumusak bolgem:)) diyetdisi 2kg deviririm:))
Diyette bi kere sadece 300gr yiyebilmeyi basardim..ama en iyisi o ise girmemek
)Yediklerinizee ek olarak destek birşeyler tükettiniz mi ?
Tarcin
Vücudunuz deformasyona uğradı mı bunu engellemek için neler yaptınız?
Spor...spor...spor...
Selulit hic bir donemde gormedim vucudumda.
Ne zayifken ne sismanken.
Spor degildir sebebi... spor yapanda bazen daha cok olur.
Sarkma da olmadi ama ben boyle ver-al ver-al seklinde devam edersem...hoooop birader diyen cikacaktir.
Ne kadar ugrassam da bos o zaman.
Zayıflamaya karar vermenizde fizyolojik ve psikolojik olarak hangi nedenler etkili oldu?
Ocak ayında abimin kanser oldugunu ogrendik. Ve tüm kardeslerin iliklerinin uydugunu da.Şükür.
Anında şekeri ve beyaz unu hayatimdan cikardim.
Ve bir daha şeker içeren hiç birşey tüketmeyeceğime karar verdim.
Diyete baslamadim.
Ama sekerin hayatimdan cikmasi demek;
benim kilo vermem demekti.
Ilik vermem gerekmedigini ogrendigimde diyete basladim.
Takımınız dışında çevrenizden ne gibi yorumlar aldınız?Destekleri oldu mu
Yooo cevremde destek veren yok.
Normal goruyorlar artik.
Ama annem herdaim 'yeter' diyen annelerden...
Çalışma hayatınız var mı?diyet yapmanızda olumlu veya olumsuz ne gibi sonuçlar doğurdu?
Ehhh isim spor:))
hiç motivasyon eksikliği yaşadınız mı ? Motivasyonunuzu yüksek tutmak için neler yaptınız?
Hicbirsey...
Benim tum derdim; hayatim boyunca yapmadigim koruma donemi.
Son 4kg kaldi ve sonrasi benim icin yeni bir deneyim olacak.
Buraya girmemin sebebi de bu.
Asil destegi ondan sonra bekleyecegim.
Diyet süresince halsizlik gibi sağlık problemleri yaşadığınız oldu mu?
Sekeri biraktigim ay, insulin, benimle cok ugrasti ama disiplinliyimdir.
Diyette hic sikinti cekemdim.
Eger kisi
*kronik bir rahtsizliga sahip degilse,
*insulin direnci yoksa,
*spor yapiyor -ki sanildiginin aksine spor ayaga kaldirir-,
*gida eksikligi de yoksa ,
ve hala halsizlik basdonmesi varsa,
*sut urunu,
*min 5mg tarcin,
*bir avuc kadar kuru meyve tuketmeli.
muhtemelen problem kalmaz.
Yediklerinizee ek olarak destek birşeyler tükettiniz mi ?
Tarçın..
Vücudunuz deformasyona uğradı mı bunu engellemek için neler yaptınız?
Spor...spor...spor...
Selulit hic bir donemde gormedim vucudumda.
Ne zayifken ne sismanken.
Spor degildir sebebi... spor yapanda bazen daha cok olur.
Sarkma da olmadi ama ben boyle ver-al ver-al seklinde devam edersem...hoooop birader diyen cikacaktir.
Ne kadar ugrassam da bos o zaman.
Hiç kendinizi başaramayacakmış gibi hissettiniz mi?
Yooo hic.
Koruma donemimicin endiseliyim tabi
:)))
60lı kilolara düştükten sonra hayatınızda ne gibi değişimler oldu
Pek bi degisim olmadi.
Sik sik 60lari ziyaret ederim.
İlk kıyafet alışverişine çıktığınızda hissettiklerinizi bizimle paylaşır mısnız?
Henuz alisverise cikmadim.
Ben hep 104kg-60lar arasi dolandigim icin evde 48-38beden kiyafetlerim vardi.
Stoktan yiyorum.
Gecen ay butun kiyafetlerimi belediyeye verdim -40beden ustu olan-.
Çevrenizdeki insanların özellikle de eşinizin size karşı davranışları ve size bakış açısı değişti mi?
Cevreme normal geliyor..esim icin de normal artik.
Kilo almaz isem anormal gelecektir muhtemelen
Eşim her zayifladigimda dedigini tekrarliyor sadece "yüzüğünü taktin mi?" Hehe yeter zaten.
VE son olarak sizin eklemek istediğiniz ya da zayıflamak isteyenlere ve diyet gruplarına önerileriniz nelerdir?
Erken kalkinnnnnnn....
Hersey icin ev icin kendiniz icin yasaminiz icin..
Dogan gunesi siz karsilayin...gun uzerinize dogmasin.
Tembel olmayin!
Sporu evden cikmadan yapin...atin arkaniza gunu yasayin.
Su...aman diyim ne 8 bardak ne 10...
Kilo basina 32-33ml.
Yedikleriniz icin "ya ben bunu kac kere yedim" diyerek baslayin istisarenize..
Ve emin olun en guzeli ideal vucud...
saglik icin diyorum... guzel derken gorsel demiyorum.
Abim suan kanserle cebellesiyor ve "keske olur olmadik hap icmeseydim" diyor...
"Vucudum sinyal veriyor canim tatli istiyor"... demeyin... kandirmayin kendinizi..
Vucut o kadar salak mı, kendisi icin en zararlisini istesin..
Saglikla kalin...herhafta eksilsin kilolariniz...
İlginize çok teşekkür ediyorum çok keyifli bir röportaj oldu :) Abinize de acil şifalar diliyorum...
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 52
ohhh.artık daha iyiyim.çok şükür..
ben fmf hastasıyım kızlar.geçmiş olsun diyenlere teşekkürler bu arada..zaman zaman ağrı atakları oluyor.birkaç gün sürüyor.cumartesi başlayan son atağımı da başarıyla geçirdim:))Allah hastalık vermesin de diyet yapalım,işe gidelim...gerisi kolay..
kaç gündür işe de gidemiyorum.raporluydum.yarın işbaşı....sabah görüşürüz fıstıklar.......
ben fmf hastasıyım kızlar.geçmiş olsun diyenlere teşekkürler bu arada..zaman zaman ağrı atakları oluyor.birkaç gün sürüyor.cumartesi başlayan son atağımı da başarıyla geçirdim:))Allah hastalık vermesin de diyet yapalım,işe gidelim...gerisi kolay..
kaç gündür işe de gidemiyorum.raporluydum.yarın işbaşı....sabah görüşürüz fıstıklar.......
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
Allah yardımcın olsun ablacım.. en önemlisi sağlık gerçektende gerisi zaten zamanla olur gider.. Rabbim sağlık sıhhat versin dert keder hastalık gibi üzücü şeylerdende uzak etsin..
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
günaydın fıstıklar :)
29.05.2013 çarşamba
sabah; 9bucuk
kibrit kutusu kadar peynir
domates biber 1 adet
kızarmış 2 dilim çvdr ekm
tek şekerli çay
öğle;
1 kase şehriye çorba
1 kase yoğurt
1 dilim çvdr ekm
ara; 16:00
1 kase salatalık turşututamadım gene çok canım istedi)
ara: 17:30
2 çay kaşığı nutella çukulata
akşam yemeği yok (e artık bu kadar yedikten sonra akşam yemeği de olmayıversin
3 lt su
30 dk vücut esnetme egzersizleri
29.05.2013 çarşamba
sabah; 9bucuk
kibrit kutusu kadar peynir
domates biber 1 adet
kızarmış 2 dilim çvdr ekm
tek şekerli çay
öğle;
1 kase şehriye çorba
1 kase yoğurt
1 dilim çvdr ekm
ara; 16:00
1 kase salatalık turşu
tutamadım gene çok canım istedi)ara: 17:30
2 çay kaşığı nutella çukulata
akşam yemeği yok (e artık bu kadar yedikten sonra akşam yemeği de olmayıversin
3 lt su
30 dk vücut esnetme egzersizleri
- 5 Şubat 2012
- 3.938
- 2.524
Günaydınlarrr 
woww süper yaa benmde bunlara çok ihtiyacım vardı melekçim çok tşk ederimm bendee
çidemciğimlee hemen hemen aynı kilolardayız hedefimizde aynı benimde çok zor kilo vermem inmiyo bi türlü
tabi ben spor yapmıyorum buarada öyle düzenli yapabilirsem yürüyüş yapmaya çalışıyorum o kadar
bende çok çay kahve içmiyorum ama içersemde şeker atıyorum şekeri bırakamdım bi türlü daha yeni konuşmuştuk bu konuyu sende üstüne söylemişsin dün akşam 3 bardak çay içtim ilk bardağa 2 tane şeker attım vicdan azabı çektim diğer 2 bardağı şekersiz içtim çokta kötü değilmiş aslında yaa bırakıcam inşallah şekeri
ablacımm günaydınn, geçmiş olsunn ya iyisindir inşallah şimdi bi sorun yoktur inşallahh
woww süper yaa benmde bunlara çok ihtiyacım vardı melekçim çok tşk ederimm bendee
çidemciğimlee hemen hemen aynı kilolardayız hedefimizde aynı benimde çok zor kilo vermem inmiyo bi türlü
tabi ben spor yapmıyorum buarada öyle düzenli yapabilirsem yürüyüş yapmaya çalışıyorum o kadar bende çok çay kahve içmiyorum ama içersemde şeker atıyorum şekeri bırakamdım bi türlü daha yeni konuşmuştuk bu konuyu sende üstüne söylemişsin dün akşam 3 bardak çay içtim ilk bardağa 2 tane şeker attım vicdan azabı çektim diğer 2 bardağı şekersiz içtim çokta kötü değilmiş aslında yaa
bırakıcam inşallah şekeri ablacımm günaydınn, geçmiş olsunn ya iyisindir inşallah şimdi bi sorun yoktur inşallahh
- 5 Şubat 2012
- 3.938
- 2.524
Buarada çok gevşedik kızlarr foruma ugramıoruz bahardan mıdır nedir bilemedim normalde bu saatlerde burada ne dedikodular dönerdi ben kendi adıma konuşayım özellikle çok az ugrar oldum bu tarafa çok özür dilerim 
hepinizden ama diyeti bırakmadım daha tam gaz
Hadi kızlarr nerdesinizz yaa gelinde iki lafın belini kıralım
Neslinin tatili nezaman bitiyor buarada bilen var mı
Paylaşımlarıda çok azaltmışız nesli gelince hepimizi kovcak takımdann sarsılıp kendimize gelelim
ee nasıl gidiyor diyetlerimiz ne durumdayız :26:
hepinizden ama diyeti bırakmadım daha tam gaz Hadi kızlarr nerdesinizz yaa gelinde iki lafın belini kıralım
Neslinin tatili nezaman bitiyor buarada bilen var mı
Paylaşımlarıda çok azaltmışız nesli gelince hepimizi kovcak takımdann
sarsılıp kendimize gelelimee nasıl gidiyor diyetlerimiz ne durumdayız :26:
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
günaydın kızlar,
dün berbat bir denetim geçirdim. bu sefer resmen üstüme bindi gelen denetçi bayandı ve çok tuhaftı. yemin ederim denetçi olmasa hakkaten birşeyden anladığın yok okuyup okuyup bu varmı o varmı diyorsun birbirleriyle alakası olduğundan bile haberin yok cins cins evrakları bana bir önce soruyorsun bir sonra verdim baktınız desemde hatırlamıyorsun aklın başka yerde ama söyleyip senin kaliteni ortaya sermek istemiyorum filan demek isterdim ama tuttum tabi kendimi...
olmamış yapamamışsınız bu boş şu boş diye sinirlerimi zıplattı... sadece şubatta bir denetim geçirdim aynı evraklarla ve bize belgemizi verdiler nedir acaba sizinle onun farkı dedim. bir bunu diyebildim... formlarda elimle yazdığım yerlere bile laf etti bilgisayardan çıkart bunları diye yuhh artık form be bu
yani çok sinirliydim dün bugünde çok iyi değilim Allahtan bu akşam tatile gidiyorum.
dün berbat bir denetim geçirdim. bu sefer resmen üstüme bindi
gelen denetçi bayandı ve çok tuhaftı. yemin ederim denetçi olmasa hakkaten birşeyden anladığın yok okuyup okuyup bu varmı o varmı diyorsun birbirleriyle alakası olduğundan bile haberin yok cins cins evrakları bana bir önce soruyorsun bir sonra verdim baktınız desemde hatırlamıyorsun aklın başka yerde ama söyleyip senin kaliteni ortaya sermek istemiyorum filan demek isterdim ama tuttum tabi kendimi...olmamış yapamamışsınız bu boş şu boş diye sinirlerimi zıplattı... sadece şubatta bir denetim geçirdim aynı evraklarla ve bize belgemizi verdiler nedir acaba sizinle onun farkı dedim. bir bunu diyebildim... formlarda elimle yazdığım yerlere bile laf etti bilgisayardan çıkart bunları diye yuhh artık form be bu
yani çok sinirliydim dün bugünde çok iyi değilim Allahtan bu akşam tatile gidiyorum.
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
günaydın kızlar,
dün berbat bir denetim geçirdim. bu sefer resmen üstüme bindi
olmamış yapamamışsınız bu boş şu boş diye sinirlerimi zıplattı... sadece şubatta bir denetim geçirdim aynı evraklarla ve bize belgemizi verdiler nedir acaba sizinle onun farkı dedim. bir bunu diyebildim... formlarda elimle yazdığım yerlere bile laf etti bilgisayardan çıkart bunları diye yuhh artık form be bu
yani çok sinirliydim dün bugünde çok iyi değilim Allahtan bu akşam tatile gidiyorum.
en kıl oldugum karakter tipi...
ezikliğinden egosu tavan yapmıştır..
nıyeyse hep bayanlardan cıkıyo boylelerı,ya evınde huzuru yoktur yada başka bi derdi vardır
yada bekardır
genel istatistliklere göre ben kaç tane 40 yaş üstü hadi 35 diyelim dul yada bekar bayan tanıdıysam hepsı iş konusunda manyak oluyo
tüm enerjılerını işe verdıkelrındenmıdır nedır egoları bı dert,gereksız konusmaları bı dert memnun etmelerı ayrı bı dert..
3 bayan yönetıcıyle çalıştım ve malesef tebin %70i bayan..istisnalar hariç tabi..
neyse edacım geçmiş olsun diyelim boşver tatile çıkıyosun keyfıne bak..
bu akşam cıkıyosan yarın iş yok ozaman sanaa ohhhhhhhhhhhhhhhh:)
şöyle cuma görünümlü perşembelere bayılıyorum yahuuuu
neyse bızde yarın aksam tatıle cıkıyoz:)haftasonu tatılıne:)
nereye gitceksınız ayarladınızmı bıyerler
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
ayyy bi yaşıma daha girdim yahuu
lisede b arkadaşım vardı esengül diye
kızın adı facede eses diye geçiyodu bide mınyon ama böyle erkeksı bı kızdı
ne makyajı var ne etegı var bi tipti
az önce gözüme çarptı adı eser olmuş,bide imaj yapmış top sakallar,fauller falan..
tepkısızım,bişi diyemedım..
lisede b arkadaşım vardı esengül diye
kızın adı facede eses diye geçiyodu bide mınyon ama böyle erkeksı bı kızdı
ne makyajı var ne etegı var bi tipti
az önce gözüme çarptı adı eser olmuş,bide imaj yapmış top sakallar,fauller falan..
tepkısızım,bişi diyemedım..
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
haydı hatunlarrrrrrrrrr
öğlen yemegıne az kaldı,henuz yememiş olanlar için hatırlatma sular içilsinn...
yiyenler içinde afiyet olsun,bi bardak çay iyi gider...:)
buarada volkan zayıflıyo ya bunalımdayım
adam 108 kılo falandı dun aksam 104.700 gördümm çok bozuldum hatta gıcık oldum
hatta ve hatta iştah açıcı şuruplar falanmı alsam dıye düşünüyorum
mümkünatı yokkk onun zayıflamaması lazımmm
ben onun 99-100 kılo halını bılıyom
fazla fittt
benı bozaarr
öğlen yemegıne az kaldı,henuz yememiş olanlar için hatırlatma sular içilsinn...
yiyenler içinde afiyet olsun,bi bardak çay iyi gider...:)
buarada volkan zayıflıyo ya bunalımdayım
adam 108 kılo falandı dun aksam 104.700 gördümm çok bozuldum hatta gıcık oldum
hatta ve hatta iştah açıcı şuruplar falanmı alsam dıye düşünüyorum
mümkünatı yokkk onun zayıflamaması lazımmm
ben onun 99-100 kılo halını bılıyom
fazla fittt
benı bozaarr
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
Buarada çok gevşedik kızlarr foruma ugramıoruz bahardan mıdır nedir bilemedim normalde bu saatlerde burada ne dedikodular dönerdi ben kendi adıma konuşayım özellikle çok az ugrar oldum bu tarafa çok özür dilerim
Hadi kızlarr nerdesinizz yaa gelinde iki lafın belini kıralım
Neslinin tatili nezaman bitiyor buarada bilen var mı
Paylaşımlarıda çok azaltmışız nesli gelince hepimizi kovcak takımdann
ee nasıl gidiyor diyetlerimiz ne durumdayız :26:
nasılsın bacımm nişan hazırlıkları nasıl gidiyo?:)
ben burdayım valla 2-3 gündür çenem düştü:)
neslı hafta başı gelır heralde hatun geziyo facede boy boy fotolar falan ohhhh
hayat ona güzel şimdi
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
Buarada çok gevşedik kızlarr foruma ugramıoruz bahardan mıdır nedir bilemedim normalde bu saatlerde burada ne dedikodular dönerdi ben kendi adıma konuşayım özellikle çok az ugrar oldum bu tarafa çok özür dilerim
Hadi kızlarr nerdesinizz yaa gelinde iki lafın belini kıralım
Neslinin tatili nezaman bitiyor buarada bilen var mı
Paylaşımlarıda çok azaltmışız nesli gelince hepimizi kovcak takımdann
ee nasıl gidiyor diyetlerimiz ne durumdayız :26:
kuzum valla haklisin paylasim sifira düstü ama ben yogundum bugün baya :26: neyse artik affettiririm kendimi insallah
artik ayni kiloda degiliz sen 63leri göreli cok oldu ben sayiyorum hala yerimde
ama hedef ayni insallah bu sene Aralik olmadan ulasmak istiorum Allah güç kuvvet ve sabir versin bize Nesli pazartesi gelicek heralde canim
günaydın kızlar,
dün berbat bir denetim geçirdim. bu sefer resmen üstüme bindi
olmamış yapamamışsınız bu boş şu boş diye sinirlerimi zıplattı... sadece şubatta bir denetim geçirdim aynı evraklarla ve bize belgemizi verdiler nedir acaba sizinle onun farkı dedim. bir bunu diyebildim... formlarda elimle yazdığım yerlere bile laf etti bilgisayardan çıkart bunları diye yuhh artık form be bu
yani çok sinirliydim dün bugünde çok iyi değilim Allahtan bu akşam tatile gidiyorum.
ohhh tatile gidiomussun canim salla gitsin kendini bilmez densizleri, dün dünde kaldi tatiline odaklan sen
sasirdim valla haydı hatunlarrrrrrrrrr
öğlen yemegıne az kaldı,henuz yememiş olanlar için hatırlatma sular içilsinn...
yiyenler içinde afiyet olsun,bi bardak çay iyi gider...:)
buarada volkan zayıflıyo ya bunalımdayım
adam 108 kılo falandı dun aksam 104.700 gördümm çok bozuldum hatta gıcık oldum
hatta ve hatta iştah açıcı şuruplar falanmı alsam dıye düşünüyorum
mümkünatı yokkk onun zayıflamaması lazımmm
ben onun 99-100 kılo halını bılıyom
fazla fittt
benı bozaarr
hahahaha
ya erkekler cok cabuk veriyor reva mi bu yaaaaaaaaaaa
dogurma bizde emzirme bizde her türlü pis isler bizde erkekler bide yetmezmis gibi kiloyu cabuk veriyor
neyse bunada sükür
yemeginin icine istah acici kat
gece gece pasta börek daya önüne ama sen yeme
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
Dün ne yedim?
Sabah: 2 havuç (midem bulaniodu zor yedim havucuda)
Ara: 1 havuç + 1 elma
Öglen: japon noodle
Ara: 1 meyveli yogurt
Aksam: Salata + 1 but + 1 kanat + birazcik tavuk gögsü (beyaz eti yani) + 2 çay kasigi dondurma :26:
Spor yok
Bu hafta bidaha spora gidemem heralde listeyi paylasim herkes bi gaza gelsin
Sabah: 2 havuç (midem bulaniodu zor yedim havucuda)
Ara: 1 havuç + 1 elma
Öglen: japon noodle
Ara: 1 meyveli yogurt
Aksam: Salata + 1 but + 1 kanat + birazcik tavuk gögsü (beyaz eti yani) + 2 çay kasigi dondurma :26:
Spor yok
Bu hafta bidaha spora gidemem heralde listeyi paylasim herkes bi gaza gelsin
| NO | Kullanıcı adı | Spor dakika sayısı |
|---|---|---|
| 1 | T_N | - |
| 2 | spirochet | - |
| 3 | fitsema | - |
| 4 | garden | 120 |
| 5 | fefilifa | - |
| 6 | tatlikedi | 105 |
| 7 | mutlu | - |
| 8 | mervishnaz | 60 |
| 9 | crystallife | 295 |
| 10 | tasan | - |
| 11 | Olala | - |
