• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI

Kızlar detoks Şubat ayının yeni ay yani 7,8,9 bide dolunay 21,22,23 bu takvimde yapılıyo en önemli 8,22 takvimi bu günler diğer günlere nazaran çok farklı bu günlerde ayın etkisi ile okyanuslar bile çekiliyo ben ay takvimine göre saç kınamı saç kesimimi epilasyonumu cilt bakımımı mini detoksumu yapıyorum yüzde 1 milyon sonuç alıyorum desem abartmış olmam detoksda öyle özel bişey yapmıyoruz sadece çaydan kahveden asit hazır gıda ağır yağlı kızartma tuz şeker vs uzak duruyoruz bol sebze çorba bitki çayı içiyoruz ha bide hayvansal gıda tüketmiyoruz et süt vb .
 
nehirim38 .!.:
Kilom 75.5 sadece 500 g gitmis. Zor gidiyor insulin direnci varmis bende. Artik az az olsa da gitsin su kilolar
Genişletmek için tıkla...
Canım merhaba bişey sorcam insülin direnci tam olarak ne oluyo doktora mı gidip öğrendin bide hangi bölümden öğreniliyor bu ha bide moralini yüksek tut 500 hiç fena değil tebrik ederim
 
Arkadaşlar merhaba,
Doğum yapalı 1 sene kadar oldu. Bir sene boyunca bebeğimi emzirdiğim için herhangi bir diyet programı uygulamadım, sadece yediğime içtiğime dikkat ettim biraz, bol bol da su içtim.
Artık bebeğime dışarıdan gıdalar vermeye başladık. Bu yüzden artık kilolarımdan kurtulma zamanı geldi :KK70:
Hamilelik öncesinde ciddi kilolarım vardı. Dukan diyeti ile ciddi bir zayıflama yaşadım ama sonrasında evlilik gebelik derken tabiki tekrar kilo aldım. Bir daha dukan diyeti yapmayı çok isterim ama biraz çekiniyorum. Bilirsiniz atak evresi oldukça ağır bir dönem ve hala bebeğimi emziriyorum. Dukan diyeti yapacaklara bu arada benim okuduğum yeri kesinlikle tercih ediyorum. Çok anlaşılır ve net bir şekilde anlatılmış.
bundan önce dukan diyetini okuyup başarılı olduğum siteden alkali diyeti seçtim bebeğimi emzirdiğim için. İnşallah başarılı olurum. Sizlerde bir okuyup yardımcı olursanız sevinirim arkadaşlar. Ya da başka tavsiyeniz varsa lütfen paylaşın.
Listeye beni de dahil etmenizi çok istiyorum hem gaza gelmiş olurum böylece :KK70:
Birinci olamasam da ciddi spor ve sıvı alımıyla ilk 5 i zorlıcam inşallah :KK70: Boyum 1.70 kilom 72. hedefim 60.
Çok mu abartıyorum hedefimi ona da emin değilim :KK43:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
iremyildirim8787 .!.:
Arkadaşlar merhaba,
Doğum yapalı 1 sene kadar oldu. Bir sene boyunca bebeğimi emzirdiğim için herhangi bir diyet programı uygulamadım, sadece yediğime içtiğime dikkat ettim biraz, bol bol da su içtim.
Artık bebeğime dışarıdan gıdalar vermeye başladık. Bu yüzden artık kilolarımdan kurtulma zamanı geldi :KK70:
Hamilelik öncesinde ciddi kilolarım vardı. Dukan diyeti ile ciddi bir zayıflama yaşadım ama sonrasında evlilik gebelik derken tabiki tekrar kilo aldım. Bir daha dukan diyeti yapmayı çok isterim ama biraz çekiniyorum. Bilirsiniz atak evresi oldukça ağır bir dönem ve hala bebeğimi emziriyorum. Dukan diyeti yapacaklara bu arada benim okuduğum yeri kesinlikle tercih ediyorum. Çok anlaşılır ve net bir şekilde anlatılmış.
bundan önce dukan diyetini okuyup başarılı olduğum siteden alkali diyeti seçtim bebeğimi emzirdiğim için. İnşallah başarılı olurum. Sizlerde bir okuyup yardımcı olursanız sevinirim arkadaşlar. Ya da başka tavsiyeniz varsa lütfen paylaşın.
http://kadinderki.com/zayiflamak-icin-alkali-diyeti.html
Listeye beni de dahil etmenizi çok istiyorum hem gaza gelmiş olurum böylece :KK70:
Birinci olamasam da ciddi spor ve sıvı alımıyla ilk 5 i zorlıcam inşallah :KK70: Boyum 1.70 kilom 72. hedefim 60.
Çok mu abartıyorum hedefimi ona da emin değilim :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Canım inşallah tekrar başarırsın burda alımlar bitmişti ama belli olmaz kaptanımız var yesa ona bi sorman lazım belki ayrılanlar olur yerine geçersin
 
ebrarece49 .!.:
Canım inşallah tekrar başarırsın burda alımlar bitmişti ama belli olmaz kaptanımız var yesa ona bi sorman lazım belki ayrılanlar olur yerine geçersin
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler canım. İnşallah olur. Olmasa da olur ya yarışma :D ben ne olursa olsun bugün başlıcam. Çok hırs yaptım kocam da destek oluyor sağolsun çok yardımcı oluyor.
 
ebrarece49 .!.:
Canım merhaba bişey sorcam insülin direnci tam olarak ne oluyo doktora mı gidip öğrendin bide hangi bölümden öğreniliyor bu ha bide moralini yüksek tut 500 hiç fena değil tebrik ederim
Genişletmek için tıkla...
Canım bende insülin direnci ve tip2 diyabet var endokrin bölümüne gidiyorsun
 
SON HALİ

8 ŞUBAT 2016 KİLO BİLDİRİMİ

1. Beyaz lotus....................BK 60.1 = GK:58.4 = Fark = -1700
2. Miyav_su......................aynı
3. yesa1..............................BK 55.5 = GK:55.1 = Fark = -400
4. Lost-dreams..................BK 74,4 = GK: 73,2 = Fark = -1200
5. EMELinEMELi..............BK :80.4 = GK:80.8 = Fark = +400
6. goknur07.......................BK: 92,2 = GK:90,5 = Fark = -1700
7. ebrarece49.....................BK: 70,6 = GK: 67,8 = Fark = -2,800
8. eshma............................aynı
9. Karakız34......................BK: 94,7 = GK: 92,3 = Fark = 2,400
10.nur271112.....................BK:70.5 = GK:69.3 = Fark = 1,200
11.Fikirdelisi......................B.K:73.6 = G.K:73.0= Fark= -600
12.yoyodido........................B.K:80. G.K.:80 Fark:0
13.istanbullu34...................aynı
14.LaMeKaN369................BK 70.9 G.K.70.3 Fark=-600
15.bayangezenti.................BK: 61.1 = GK: 59.3 Fark = -1800
16.oflu_..............................BK:89 = GK:88,7 Fark = -300
17.eflalim............................Bk:70,7 = GK: 70,2 Fark = -500
18. Areser...........................BK:64.400 =GK:64.400 Fark = aynı
19. derya8867.....................BK:70.5 = GK: 70 = fark= 500
20. sinemserdar01.............BK: 61.8 = GK = 61.5 fark = 300
21.lili88.................................,BK: 67,5. =GK = 66,8 fark=
700

BU MESAJI ALINTI YAPALIM

ALTINA İSMİMİZİ EKLEYİP QUOTE KELİMELERİNİ SİLİP YENİDEN CEVAPLA DİYELIM
 
nehirim38 .!.:
Kilom 75.5 sadece 500 g gitmis. Zor gidiyor insulin direnci varmis bende. Artik az az olsa da gitsin su kilolar
Genişletmek için tıkla...

ebrarece49 .!.:
Canım merhaba bişey sorcam insülin direnci tam olarak ne oluyo doktora mı gidip öğrendin bide hangi bölümden öğreniliyor bu ha bide moralini yüksek tut 500 hiç fena değil tebrik ederim
Genişletmek için tıkla...
Ben diyetisyene gidiyorum canim tahlillerle cikiyor aclik sekerine bakiyorlar yani vucutta insulin dengesi tam olmuyirmus mesela ben tatliya duskunumdur. Genetik yatkinlik ve beslenme sekli etkiliyor kan tahlilinde cikiyor zor kilo veriyorum bu yuzden
 
iremyildirim8787 .!.:
Çok teşekkürler canım. İnşallah olur. Olmasa da olur ya yarışma :KK70: ben ne olursa olsun bugün başlıcam. Çok hırs yaptım kocam da destek oluyor sağolsun çok yardımcı oluyor.
Genişletmek için tıkla...
merhaba hos geldın. ben de lıstedeyım. 8 aylık bebegım var emzırıyorum. alkalı nasıl? bana soyle beraber gıdebılırız. destek de oluruz bırbırımıze. benım boyumda 1,72 :)
 
SON HALİ

8 ŞUBAT 2016 KİLO BİLDİRİMİ

1. Beyaz lotus....................BK 60.1 = GK:58.4 = Fark = -1700
2. Miyav_su......................aynı
3. yesa1..............................BK 55.5 = GK:55.1 = Fark = -400
4. Lost-dreams..................BK 74,4 = GK: 73,2 = Fark = -1200
5. EMELinEMELi..............BK :80.4 = GK:80.8 = Fark = +400
6. goknur07.......................BK: 92,2 = GK:90,5 = Fark = -1700
7. ebrarece49.....................BK: 70,6 = GK: 67,8 = Fark = -2,800
8. eshma............................aynı
9. Karakız34......................BK: 94,7 = GK: 92,3 = Fark = 2,400
10.nur271112.....................BK:70.5 = GK:69.3 = Fark = 1,200
11.Fikirdelisi......................B.K:73.6 = G.K:73.0= Fark= -600
12.yoyodido........................B.K:80. G.K.:80 Fark:0
13.istanbullu34...................aynı
14.LaMeKaN369................BK 70.9 G.K.70.3 Fark=-600
15.bayangezenti.................BK: 61.1 = GK: 59.3 Fark = -1800
16.oflu_..............................BK:89 = GK:88,7 Fark = -300
17.eflalim............................Bk:70,7 = GK: 70,2 Fark = -500
18. Areser...........................BK:64.400 =GK:64.400 Fark = aynı
19. derya8867.....................BK:70.5 = GK: 70 = fark= 500
20. sinemserdar01.............BK: 61.8 = GK = 61.5 fark = 300
21.lili88.................................,BK: 67,5. =GK = 66,8 fark=700
22.iremyildirim8787..............BK:72.6

BU MESAJI ALINTI YAPALIM

ALTINA İSMİMİZİ EKLEYİP QUOTE KELİMELERİNİ SİLİP YENİDEN CEVAPLA DİYELIM
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

caliskangarfield
8 haftalık kilo verme yarışması
21 22 23
Yorumlar
447
Görüntüleme
12K
rukish93
R
Back