- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
Adı sibeldiyebiri bu şekil açmış
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bakıyorum canım
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Hadi kadın süper taş olmuş ama adam da uyum sağlamış kadına. Resmen evrim geçirmişler gençleşmişlerEki Görüntüle 1763427
Şimdi haberlerde gördüm kızlar. 18 ayda 44 kilo vermiş sağlıklı beslenme ve spor ile. Ben inip alıyorum arabadan koşu bandını
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Evet Canım bu kadın spor ile vermiş genelde mide operasyonu geçirip söylemiyorlar ya bende onlardan sanmıştım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 25 Haziran 2014
- 826
- 1.344
- 63
Canım haberin sonunu gördüm hemen fotoğraf çektim ama bakacağım bende sayfasına şimdi :)
Ne güzel söylemişsin Canım seçenekleri çok doğru ben olsamheyecandorukta 2. Seçenek için uğraşırdım
Evet cuma gününden itibaren tam gaz spora başlayacağım inşallah :) uykusuzluk mahvetti beni. Şu iki gün geçse de haftasonu gelse.
Süpersin canım masallahhhhh yaaa en beğendiğim kısım su miktarı ve yürüme maşallah devam :)İyi akşamlar kızlar bende bugün kahvaltıda :1 muz ,turp ve mor lahana ,avuç içi kadar peynir,15 adet zeytin şekersiz duble adaçayı içtim sonrada ,3 saat yürüyüş yaptım1 çay bardağı kuruyemiş 1 sade Türkkahvesi 2 maden suyu 3 litreye yakın su tükettim
akşam ise 1 tabak zeytinyağlı barbunya 1 tabak turşu yedim
Kadın En büyük destekçim eşim dedi zaten o kadar duydum da. Bence de ikisi de süper olmuş
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
heyecandorukta teşekkürler Canım sende bir an önce başla olur mu eşin askerden gelince seni fit bulsun - 25 Haziran 2014
- 826
- 1.344
- 63
İnşallahhhhh canım :) :) spor pozitif bakmayı da gelistiriyormus çok ihtiyacım var :)
Iyi geceler arkadaşlar
Sabah uyanınca
1 bardak limonlu su
Arkasından
2 kuru kayısı 1 bardak su
Kahvaltı
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Yarım kibrit kutu peynir
2 az şekerli çay
Ara
1 ev kurabiyesi 1 az şekerli çay
Akşam saat 4 de
Yarım ekmek arası
Saat 8 de yarım portakal
1 litre su icebildim
1 kupa yeşil çay
Şimdi de yoğurt kürü yaptım
Günü kapattım bugün
İnş eksileri göreceğiz
Sabah uyanınca
1 bardak limonlu su
Arkasından
2 kuru kayısı 1 bardak su
Kahvaltı
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Yarım kibrit kutu peynir
2 az şekerli çay
Ara
1 ev kurabiyesi 1 az şekerli çay
Akşam saat 4 de
Yarım ekmek arası
Saat 8 de yarım portakal
1 litre su icebildim
1 kupa yeşil çay
Şimdi de yoğurt kürü yaptım
Günü kapattım bugün
İnş eksileri göreceğiz
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Günaydın kızlar. Feci hastayım. Sabaha kadar dön dön yarım yamalak uyudum. Oglan da öksüre öksüre yatamadı. Şimdi rahat uyuyor. Gözlerim ağrıyor burnumdan alev cıkıyor sanki. Halsizlik var.
Dünkü menümü yazmayim dedim. Anneme geldim mi böyle oluyorum. Evlerimiz şehir içinde ama baya uzak. Geldigimde kalıyorum. Bayadır grip olmuyordum. Resmen grip olmayı unutmuşum. Bişeler yedim hemen ilaç ı içtim. Iyileşmem gerekiyor. Bugün evime geçicem. Ee evde de iş yapmasan olmaz. Neyse benden böyle. Affedin iki gün izinde sayın
Dünkü menümü yazmayim dedim. Anneme geldim mi böyle oluyorum. Evlerimiz şehir içinde ama baya uzak. Geldigimde kalıyorum. Bayadır grip olmuyordum. Resmen grip olmayı unutmuşum. Bişeler yedim hemen ilaç ı içtim. Iyileşmem gerekiyor. Bugün evime geçicem. Ee evde de iş yapmasan olmaz. Neyse benden böyle. Affedin iki gün izinde sayın
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Günaydın çok geçmiş olsun senin ve çocuğunun sağlığı hetşeyden önde gelir o yüzden önce sağlık sonra diyet benimde kuzum ateşlendi bütün gece uyumadık
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Geçmiş olsun Canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ay bayılırım spor yapmaya süpersinGünaydın kizlar. Misafirlerim gitti. Bugun ben de spora baslayacagim. Cok heyecanliyim. Yasasin spor
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Canım ya ağırlık yapıcak yada yüzme çünkü fazla kilo verilince vücudumuz sarkar sarkması lazım bende ağırlık çalışıyorum mecburen yüzmeyede gittim olmadı
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Hadi bakalım durmak yok
