- 14 Ekim 2011
- 4.576
- 4.242
- 173
öğle yemeğini ben yapmıyorum canım iş yerinden hazır
ben sadece akşam için yapıyorum. nohut bi gün önceden kalmıştı ben sadece çorba ve mantar yaptım. bu arada telefonun azizliği et yemeği olacak .
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
öğle yemeğini ben yapmıyorum canım iş yerinden hazır
ben sadece akşam için yapıyorum. nohut bi gün önceden kalmıştı ben sadece çorba ve mantar yaptım. bu arada telefonun azizliği et yemeği olacak .
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Hoplayip ziplamak daha eğlenceli kuzum
Ne yedin canim
Misafirler gelirken çocuklara N**** (Siyahi) getirmiş hiç sevmem kakaolu şeyleri ama canım çekti yedim...
Ya kızlar kurallar çok değil zaten
Ama ben 19.00 dan sonra da lütfen bir şey yemeyelim
Gece 2 de yemek yemek nedir yahu
Ve lütfen açık açık yazmayalimm o yediğimiz zararlı şeyleri ya da yaptığımız
GÜNAYDIN BU ARADA HADİ ÖNCE su SONA KAHVALTI
Evet ya gece 2 de yemek mi yenir.. Dengesiz işte..
kesinlikle çok zararlı... Ben günde 3-4 tane içerdim... Hem de 3u bir arada... Bir çok hastalığıma sebep neskafedir.. Yanında selulit ve kilo da eşantiyon geldi...Kızlar ben genel olarak menüleri beğendim. Bir kaç istisna var tabii ama
Türk Kahvesi süper şekersiz olarak önerilir hem de çok faydalı
Ama Nescafe için aynı şeyi soyleyemeyecegim yanlış bilmiyorsam selülit bile yapmıyor mu
Bak ya terbiyesize gece 2 de herkes uyurken çocuk sallamış.. Acıkmış niye acıkıyor halbuki.. Bi de morali bozuk olunca yemiş.. Dedim ya dengesiz işteiyiyiz canım sadece aramızda gece 2'de yemek yiyen arkadaşlar var onlarla uğraşmak zorunda kalıyoruz
Hımm anladım canım ben de bi an dedim hem öğle hem akşam farklı maşallah nasıl yetişiyor diye... Er yemeği çok merak etmiştim ya yeşil mercimekli falan bişey sanmıştımöğle yemeğini ben yapmıyorum canım iş yerinden hazır
buyuk hayal kırıklığı var şu anda...
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.217
- 898
menü süper gerçektenİyi akşamlar arkadaşlar.... Bu günkü menümü gururla sunuyorum...
Sabah 9.00 dan 10.30 a kadar yürüdüm... Eve geldim 11 de kahvaltı yaptım
2 yumurta
1 çay bardağı ceviz
1 avuç kadar peynir
13 zeytin
3 çeri domates 1 salatalık (bunlar olmamalıydı aslında
Saat 4 gibi başım döndü 1 bardak yeşil çay yanında 5 ceviz yedim
Akşam yeşil mercimek haşladım sade 1 çay bardağı...
Yanında marul, soğan, domates ve cevizli salata ile yedim...
1 kase yoğurt yedim..
1.5 litre suyum bitti.. 1 litre daha hazırladım yatana kadar içerim...
aynen şartlanınca olmuyor, işte normalde pilav sevmem bile diyetteyim ya
menü ve spor çok güzel
iyiki doğmuş oğlun, puding olmamış cıss :) diğerleri güzelSelam güzeller
Kahvaltı
1 tavada yumurta
Yarım sivri biber
3salam
2 zeytin 1 kasık bal
Ara
1armut
Ara
1 domates
1neskafe
Aksam
1dolma biber
1kase çorba
1 kase yoğurt
1porsiyon puding
Bugün oğlumun doğum günü iyiki doğdun oglummm ömrümpasta yemiycem bana güvenin kızlar
güle güle kavuşun canım bir bakmışsın gelmişMerhaba Arkadaşlar,
Bugün eşimi askere götürdük
Kahvaltıyı 10 gibi yaptık dışarıda çok bir şey yemedim, bir haşlanmış yumurta hatırlıyorum başka ne yedim valla hiç bilmiyorum.
Dönerken sürekli su içtim .
Az önce de dün eşime Galdirik Turşusu kavurmuştum, biliyor musunuz bilmiyorum. Ondan yedim iki dilim ekmekle.
Canım hiç bir şey ne yemek ne de içmek istemiyor. Uyumaya çalışacağım... Rabbim tüm askerlerimizin ve bekleyenlerinin yardımcısı olsun inşallah...
menün çok güzel aslında doyurucuda neden aç hissediyorsun acaba diyet psikolojisimi seninkide
çok güzel bir menü
yemişsin artık olan olmuş bundan sonra yemek yok cısssKizlar bugun sabah hafif bi kahvalti yaptim ama oglen dort kucuk dilim pizza yedim iki litre suyumu tamamladim aksam dengelemek icin sadece yogurt yedim ama keske pizza yemeseydim dayanamiuorum pizzaya hic
oh maşallah, tam diyete bugün başladım inşallah o yüzden vermedim dahakızlar nasıl gidiyor diyetleriniz bakalım? ben bugün 300 gram eksi çıktım. keşke hergün böyle eksi çıksam
çok güzel bir menü
oo süper olmuş
güzel menü
düşün nasıl oldu?çok az yemişsin bence biraz artırmalısın
ayy sen nerenden kilo vericen sıfır beden mi olucanOoooo herkesler listesini yazmış,ben de yazayım ozaman;
Bu sabah az şekerli çay eşliğinde sıkı bir kahvaltı yapdım,sıkı olmasının sebebi de 2-30 havuza gittim ve kahvaltıyla gidiyorum,öğle yemeği yersem havuzda rahatsız oluyorum,yarı aç gidiyorum yani:)
Öğlen yemeği hiç bi Zaman yemem zaten,
Havuzdan 16:30 da geldim,hemen kısır yaptım ve iki tabak yedimondan sonra hiç bişey yemedim,su içiyorum ve birazdan papatya çayı içeceğim.
Belirli bi listem yok hedefim akşam 19 dan sonra bişey yemeden zayıflamak sonucu hep birlikde göreceğiz
Ya bi git ya... Hem kilonla hem menünle hava mı atıyon bize
İnşallah kilo alırsın
güzel menü
ah ah bende akşam sinirlendim iki yasaklı şey yedim halbuki evde o kadar durdu, diyetteyim yaYerde yapılan egzersizler çok zor geliyor bana... Hoplayıp zıplayınca zevkli oluyor... Aslında bi ara kendimi zorlayıp callan yapmıştım ama şimdi zor geliyor..
Bu arada bu saatte yasaklı bi şey yedim..
çorba diyeti mi yapıyorsun?
aa hiç görmedim çıkınca alırım inşallah, kahve hiç sevmezdim sonra fındıklı kahve vs. derken granür kahvelere dadandım her gün içer oldum, türk kahvesi yapmıyorumda gerçi pek sevmiyorum onu:) diğeri tok tutuyor beni ilginç bir şekilde birazda ondan içiyorum
birde leslie başlasam ah eski dostum ne güzel kilo vermiştim onunla
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
olmaz tabii ki yazabilirsiniz :)
- 15 Temmuz 2008
- 5.479
- 4.922
- 723
Ohhhh beni dün iki tabak kısır yedim diye topa tuttunYerde yapılan egzersizler çok zor geliyor bana... Hoplayıp zıplayınca zevkli oluyor... Aslında bi ara kendimi zorlayıp callan yapmıştım ama şimdi zor geliyor..
Bu arada bu saatte yasaklı bi şey yedim..
kendisi sabahın ikisinde yasaklı yiyoyor
hanım hanım ben en azından akşam 5 de yedim ve birdaha bişey yemedim
Hanım hanımmmmOhhhh beni dün iki tabak kısır yedim diye topa tuttun
Ay çok şekersin canım ya, güldürdün beni. Allah 'ta seni güldürsün
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.217
- 898
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- 15 Temmuz 2008
- 5.479
- 4.922
- 723
Hep birlikde gülelim :) Anka bitanedir anlayışlı kızdır,gurupdaşımdırrrrrHanım hanımmmm
Ay çok şekersin canım ya, güldürdün beni. Allah 'ta seni güldürsün
- 15 Temmuz 2008
- 5.479
- 4.922
- 723
Yesacanım gün bitince toplu yaz menünü
Anka ni sıkı takibe al,demedi deme,gece kalkıp sabah oldu nasılsa diye yemeğe başlıyor
