1 Nisan Pazartesi Şaka gibi ama GERÇEK bir başlangıç yapalım:)

maviboncukcum · 11 Nisan 2013

shena87 .!.:
Ay çok sevindim tatlım iyi olmana bügün çok üzüldüm senin adına ama dedim herhalde diyet ağır geldi iyi yapmışın bozmakla en önemlisi sağlık zayıflıyacaz diye sağlımızdanda olmayalım.yarında iyi hisetmezsen kendini daha sağlıklı bir diyet denersin canım hiç kendini üzme :) öptüm iyi geceler sana ...

saol bitanem suan gayet iyiyim cok şükür RABBİME tekrar basladım ama 1. günden öle olması gerekiyor cünkü... sen beni geçtin valla kıskandım :8:

şaka bi yana cok korktum dün inş bu sefer bi sorun cıkmazda bitiririm artık şu diyeti...

shena87 · 11 Nisan 2013

maviboncukcum .!.:
saol bitanem suan gayet iyiyim cok şükür RABBİME tekrar basladım ama 1. günden öle olması gerekiyor cünkü... sen beni geçtin valla kıskandım şaka bi yana cok korktum dün inş bu sefer bi sorun cıkmazda bitiririm artık şu diyeti...

Hadi hayırlısı bu sefer rahatlıkla bitirirsin umarım... Senin kilon az tatlım rahat verirsin bende daha çok vermem gereken 15 kilocuk varrr :))) inşallah rahatlıkla sağlımızdanda olmadan kurtuluruz şu kilolardan :)))

maviboncukcum · 11 Nisan 2013

shena87 .!.:
Hadi hayırlısı bu sefer rahatlıkla bitirirsin umarım... Senin kilon az tatlım rahat verirsin bende daha çok vermem gereken 15 kilocuk varrr :))) inşallah rahatlıkla sağlımızdanda olmadan kurtuluruz şu kilolardan :)))

inş canım ya diğer topikte kız 11 günde 6 kilo vermiş süper yaa... okudunmu sen? aslında ben 60 kilo olmak istiyorum fakat suan 65 e bile razıyım son 5 kiloyu daha sağlıklı yollarla versem iyi olcak bünyem cok halsiz kaldı artık 3 aydır diyette olunca sabahları zor kalkıyorum ama 65 e kadar durmak yookkk inş sağlığımızdan olmadan kurtuluruz artık

maviboncukcum · 11 Nisan 2013

Sabah kahvemi içtim
öğleyin sadece 2 yumurta yedim ıspanak ve domates yok (canım istemedi)
aksam da sadece 200 gr kadar tavuk yedim(salata yiyemedim)
kaçamak olarak 3 sade kahve ve 1 sade maden suyu 2.5 lt su 4 fincan bitki çayı
yatana kadar yarım lt su ve 2 fncan bitki çayı içerim
bugün bitti işte :3:

maviboncukcum · 11 Nisan 2013

offff cok sıkıcı bi gün nedense bugün ev temizlemedim hatta canım bişi yemek bile istemedi zaten menünün cogunu yemedim eşim yok nöbetçi sizde yoksunuz nerdesiniz yaaa

shena87 · 11 Nisan 2013

maviboncukcum .!.:
inş canım ya diğer topikte kız 11 günde 6 kilo vermiş süper yaa... okudunmu sen? aslında ben 60 kilo olmak istiyorum fakat suan 65 e bile razıyım son 5 kiloyu daha sağlıklı yollarla versem iyi olcak bünyem cok halsiz kaldı artık 3 aydır diyette olunca sabahları zor kalkıyorum ama 65 e kadar durmak yookkk inş sağlığımızdan olmadan kurtuluruz artık

Evet canım bende okudum inşallah bizde veririz bukadar kilo :)

shena87 · 11 Nisan 2013

maviboncukcum .!.:
offff cok sıkıcı bi gün nedense bugün ev temizlemedim hatta canım bişi yemek bile istemedi zaten menünün cogunu yemedim eşim yok nöbetçi sizde yoksunuz nerdesiniz yaaa

Burdayım canım evet benim de canım sıkkın havalardan dolayı galiba.Yediklerin çok az deyilmi hasta olma bitane elma ye istersen ben kaçamak yaptım bugün tutamadım kendimi serçe parmağım kadar çukolatalı gofret yedim :)))

maviboncukcum · 11 Nisan 2013

shena87 .!.:
Burdayım canım evet benim de canım sıkkın havalardan dolayı galiba.Yediklerin çok az deyilmi hasta olma bitane elma ye istersen ben kaçamak yaptım bugün tutamadım kendimi serçe parmağım kadar çukolatalı gofret yedim :)))

valla dün diyeti bozdum diye epey sey yedim misafirlikte kek yedim yatarken eşimle yemek yedim o yüzden olsa gerek bugün midem şiş hiç bişi yiyesim gelmedi... yarına düzelir inş ya artık cok sıkıldım 7 li rakamları görmekten 69 olsam inan büyük bi heves gelcek içime ama olamadım gitti sinir oluyorum bazenn :9:

shena87 · 11 Nisan 2013

maviboncukcum .!.:
valla dün diyeti bozdum diye epey sey yedim misafirlikte kek yedim yatarken eşimle yemek yedim o yüzden olsa gerek bugün midem şiş hiç bişi yiyesim gelmedi... yarına düzelir inş ya artık cok sıkıldım 7 li rakamları görmekten 69 olsam inan büyük bi heves gelcek içime ama olamadım gitti sinir oluyorum bazenn

Ben sabah yine tartıldım en sonunda 7 yi gördüm 79,6 olmuşum çok mutlu oldum 8 li rakamdan çok sıkılmıştım bende hep beraber 6 lı rakamlarıda görücez :))))

maviboncukcum · 11 Nisan 2013

shena87 .!.:
ben sabah yine tartıldım en sonunda 7 yi gördüm 79,6 olmuşum çok mutlu oldum 8 li rakamdan çok sıkılmıştım bende hep beraber 6 lı rakamlarıda görücez :))))

ayy valla mı cok sevindim canım bende 6 yı görsem ah ahhhhh kilo çizelgeni değiştir hemen yada diyet bitince değiştir sen bilirsin

sureyyaaa · 11 Nisan 2013

sabah: 1 bardak soğan suyu- 1 bardak süt - bir avuç incir kurusu
öğle: cacık - 6 kaşık buğday salatası
ara: 1 fincan şekersiz nescafe - 1 paket tahıllı eti form bisküvi
akşam: 1 bardak soğan suyu - 3 kepçe yayla çorbası - 1 parça tavuk - yoğurtlu havuç

Okuldan gelince deli gibi temizlik yaptım her yeri sildim süpürdüm oooh mis! dün spor yapamadığım için bu temizliğin üstüne 20-25 dk egzersiz yaptım + 3,5 lt su .
Yarın tartılırım herhalde çok merak ettim.

maviboncukcum · 11 Nisan 2013

sureyyaaa .!.:
sabah: 1 bardak soğan suyu- 1 bardak süt - bir avuç incir kurusu
öğle: Cacık - 6 kaşık buğday salatası
ara: 1 fincan şekersiz nescafe - 1 paket tahıllı eti form bisküvi
akşam: 1 bardak soğan suyu - 3 kepçe yayla çorbası - 1 parça tavuk - yoğurtlu havuç

okuldan gelince deli gibi temizlik yaptım her yeri sildim süpürdüm oooh mis! Dün spor yapamadığım için bu temizliğin üstüne 20-25 dk egzersiz yaptım + 3,5 lt su .
Yarın tartılırım herhalde çok merak ettim.

canım süper menün sağlıklı en azından tartıl bakalım ben pazartesiden önce tartılmam arada bozdum cünki

shena87 · 11 Nisan 2013

maviboncukcum .!.:
ayy valla mı cok sevindim canım bende 6 yı görsem ah ahhhhh kilo çizelgeni değiştir hemen yada diyet bitince değiştir sen bilirsin

Ben onu değiştirmesini bilmiyorum tatlım sen biliyorsan söyle bana nasıl yapacağımı :)))

maviboncukcum · 12 Nisan 2013

shena87 .!.:
ben onu değiştirmesini bilmiyorum tatlım sen biliyorsan söyle bana nasıl yapacağımı :)))

bende bilsemmmm:)) olusturduğun yere bak bakalım daha değiştirme şansını bulamadım ben aynı kiloda takılı kaldığım için

(((

maviboncukcum · 12 Nisan 2013

tickerfactory weight loss yaz
istediğin şeyleri seç
private data seç
weight seç
weights unıt den kilograms ı seç
target (hedef) kilonu yaz
starting (başlama ) kilonu yaz
current (şu anki ) kilonu yaz
weight date e bugünün tarihini yaz

ortadaki waist measurements ı geç gerek yok
body mass istersen yaz (boy bilgileri)
height unıt de metric i seç
en aşağıya boyunu yaz
next e bas

bbcode da yani ilk kutudan sonu png ile biten yeri kopyala.mesela benimki " http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wjsMmpp/weight.png" yani en son png yazısına kadar al kopyala profilde ilgili yere yapıştır

burdan değiştirebilirsin galiba denemedim ama bi bak bakalım yada diyet bitince değiştir uğrasma hiç.. daha kilo verirsin eminim sonuna kadar

shena87 · 12 Nisan 2013

sureyyaaa .!.:
sabah: 1 bardak soğan suyu- 1 bardak süt - bir avuç incir kurusu
öğle: cacık - 6 kaşık buğday salatası
ara: 1 fincan şekersiz nescafe - 1 paket tahıllı eti form bisküvi
akşam: 1 bardak soğan suyu - 3 kepçe yayla çorbası - 1 parça tavuk - yoğurtlu havuç

Okuldan gelince deli gibi temizlik yaptım her yeri sildim süpürdüm oooh mis! dün spor yapamadığım için bu temizliğin üstüne 20-25 dk egzersiz yaptım + 3,5 lt su .
Yarın tartılırım herhalde çok merak ettim.

maviboncukcum .!.:
tickerfactory weight loss yaz
istediğin şeyleri seç
private data seç
weight seç
weights unıt den kilograms ı seç
target (hedef) kilonu yaz
starting (başlama ) kilonu yaz
current (şu anki ) kilonu yaz
weight date e bugünün tarihini yaz

ortadaki waist measurements ı geç gerek yok
body mass istersen yaz (boy bilgileri)
height unıt de metric i seç
en aşağıya boyunu yaz
next e bas

bbcode da yani ilk kutudan sonu png ile biten yeri kopyala.mesela benimki " http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wjsMmpp/weight.png" yani en son png yazısına kadar al kopyala profilde ilgili yere yapıştır

burdan değiştirebilirsin galiba denemedim ama bi bak bakalım yada diyet bitince değiştir uğrasma hiç.. daha kilo verirsin eminim sonuna kadar

Çok sağol canım yaptım ben :)))

maviboncukcum · 12 Nisan 2013

shena87 .!.:
Çok sağol canım yaptım ben :)))

gördüm bitanem cok güzel olmuş hayırlı olsun inş 13 günün bitince daha güzel rakamlarla değiştirirsin ayyy kıskandım bak yaa bende dğiştirmek istiyom artıkınnn

(((

maviboncukcum · 12 Nisan 2013

tatlım sana iyi geceler benim oğlan uyurken bende yatayım sabah malum erken kalkıyoruz ALLAH rahatlık versin herkese yarına kilo vermiş olarak uyanın inaşallahhhh aminnnnnn öptüm hepinizi :54:

shena87 · 12 Nisan 2013

maviboncukcum .!.:
tatlım sana iyi geceler benim oğlan uyurken bende yatayım sabah malum erken kalkıyoruz ALLAH rahatlık versin herkese yarına kilo vermiş olarak uyanın inaşallahhhh aminnnnnn öptüm hepinizi

Evet bendede durum aynı gidip yatayım bende yarın yazışırız artık öptüm :)

shena87 · 12 Nisan 2013

maviboncukcum .!.:
gördüm bitanem cok güzel olmuş hayırlı olsun inş 13 günün bitince daha güzel rakamlarla değiştirirsin ayyy kıskandım bak yaa bende dğiştirmek istiyom artıkınnn(((

13 gün yap 65 e değiştirirsin tatlım.

1 Nisan Pazartesi Şaka gibi ama GERÇEK bir başlangıç yapalım:)

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

Aktif Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Guru

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular