e canim sen sikintidan yiyemiyosundur. Allah acil sifalar versin bu arada. sabah kahvaltidan sonra b vitaminini aksatma derim o da istah aciyor
Bu yazılanlara bayıldım desem yeridir1.62 falan 45 kiloyum :26: 1 ay önce 48 kiloydum. Gittikçe zayıflıyorum, kilo almak istesemde. Sigara kullandığım için yaramıyor sanırım dediğin gibi. Sabahları zor yiyorum, yemesem bi gün boyunca acıkmadan durabilirim. Fındık mideli der annem hep bana artık yemeye yemeye de mide küçülmüş. Çok yediğim zamanlar da iki üç gün ağrısını çekiyorum. Etrafımdakiler söyleniyor sürekli, hele nişanlımın teyzeleri kuru didtiri falan gibi lakaplar uyduruyorlar çok sinir bozucu. Ramazanda Rabbim nasip edersen bırakacağım, kurtulacağım bu illetten
vallahi bıraktığınıza o kadar memnun olucaksınız ki..sigarayı bıraktığımdan bu yana hasta bile olmuyorum Maşaallah.Ramazanı bile beklemeyin biranda kırın paketi ve içmicem diyin ben aynen böyle bir anda bıraktım.İnşallah bırakırsınız da normal bi kiloya dönersiniz hem çevrenizdekilerin de ne dediğine de siniriniz bozulmamış olur :82:
sevindim cok insallah sorunsuz bi hamilelik gecirirsin canim:)sagol msjına cok gec cvp verdım ama .sukurler olsun kı hamıleyım cnmm:) sımdı ıns kılo alırımmm..
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
canım ben süt içemiyorum.süt yerine baska bır ıcecek ne onerırsın?
bn bçok knuyu bu siteden takip ediyodum. bugün üye oldum ve üye olmamın sebebi artık zayıflıktan bunalıma girmemnaptıysam alamadım kilo. bu tarifini deniycem inşallah işe yarar çk istiyorum kilo almak
bn bçok knuyu bu siteden takip ediyodum. bugün üye oldum ve üye olmamın sebebi artık zayıflıktan bunalıma girmemnaptıysam alamadım kilo. bu tarifini deniycem inşallah işe yarar çk istiyorum kilo almak
merhaba,
ben de senin gibi bugun üye oldum ve zayıflıktan ben de bunaldım, şimdiden ne çok ortak noktamız çıktı:)
neyse umarım bu uyelik bize ii gelir
Bende yeni üye oldum :) aynı dertten bende de var. 5 kılo alsam yeter gibi. yanı 50 kıloyu bı goremedımyıne burda bı formul gormustum. sabah ac karnına cay bardagının yarısına su doldurup pekmez dokup karıstırıyorsun.gece uyuyacakkende aynısını yapacaksın. 15 gunde 3 kılo kesın dıyolardı. dün basladım bakalım
Tatlım peki doktora gıttın mi zayıflık ıcın. tiroid falan varsa eger nekadar cok yesende kılo alamıyormuşsun.yada herhangı bı rahatsızlık oldugunda.:)inş. işe yarar cnm. bn artık umudu kestim gbi bi şey ama bde burda paylaşıyım ddm o kdar çk ymek yiyorum ki bzen çatlıck gbi ama nereye gidiyo bunlar
Tatlım peki doktora gıttın mi zayıflık ıcın. tiroid falan varsa eger nekadar cok yesende kılo alamıyormuşsun.yada herhangı bı rahatsızlık oldugunda.
:))) inşallah cnm. bn hep zayıftm ama öyle dümdüz bi vücudum yoktu şimdi iyice zayıfladım bacaklarm falan çk kötü oldu aynada kendime bakasım bile gelmiyo
gittim cnm bi şeyin yok diyolar bünye meselesi dediler.kilo aldırmak için bi diyet listesi verdi sadece bide vitamin verdi.ama o listede pek kilo aldırcak gibi değildi vitaminlerde öyle kötü kokuyo ki bi süre kullandım ama bitiremedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?