canim bi sorum olucak, sut icince ben kendimi cok tok hissediyorum da, bi de eti cicibebeyle de olunca bu da artar diye dusunerek istahimin kapanmasindan korkup hic bu ise girismemistim sende boyle bi sorun yasadin mi?Destinax sana her an dua ediyorum güzelim Allah herşeyi gönlüne göre versin İnşallah.
18 nisanda yazını buldum ve 25 nisanda başladım.30 yaşındayım ve 158 boy 39 - 40 arası gezerdim.Dün yani 28 Mayısta 45 kilo oldum:).
Bazı önerilerim olcak, bir çok soru okudum sıcak olur mu soğuk olurmu pekmez mi bal mı gibi.Ben soğuk sütle yaptım bal sevmem pekmezin birkaç doktordan kan şekerini yükseltmekten başka fazla işe yaramadığını duyduğum için hem güvenmem hem sevmem.
Yine bu konuda yazılanların birisinde bir diyetisyenin yemekten sonra 2 bardak su içersen miden genişler dediğini okudum.2 bardak değil bir bardak içtim işe yaradı gibi.Genişleme olayına çok inanmamakla birlikte midenin kaldırabilme kapasitesinin arttığını güşünüyorum.
hero nun tadı ve kokusunu sevmediğim için cici yedim:)
ilk 2 haftada 43 oldum çok hızlı bir şekilde ama 3 hafta değişiklik olmayınca keyfim kaçtı ümtisizliğe düştüm bu sefer ilk kez 43 olmuşken düşemem diye iyice abarttım.(abartmaktan kastım sabah tek poaça yerken üstüne bir browni yedim gibi:) )
Ve motivasyonum düştükçe forumda yazılanları okudum.Her sefer kaldığım sayfayı sık kullanılanlara ekledim :) )114. sayfadayım:)
Tartının üstünden bakıp 45 i görünce benmiyim bu diyorum:) Hedef 50 :)
Aslında uzun uzun yazmıştım ama çalışırken yazdığım için süre dolmuş hepsi gitti:)
Sorusu olanları yanıtlayabilirim.:)
canim bi sorum olucak, sut icince ben kendimi cok tok hissediyorum da, bi de eti cicibebeyle de olunca bu da artar diye dusunerek istahimin kapanmasindan korkup hic bu ise girismemistim sende boyle bi sorun yasadin mi?
kesintisiz her aksam yaptin mi cidden bu mama olayini?
canim benim sorunum istahsizlik degil yiyip yiyip alamamakDediğin gibi süt tek başına tok hissettiriyor ama cici bebe ile birlikte acıktırıyor.Hatta ben bu işe başlamadan önce doktorumdan iştahım açılsın diye (Herzamanki gibi ) iştah açıcı istemiştim.Zi...O isimli bi şurup verdi hem iştah açar hem içinde çinko var saç çıkarır hemde bağışıklık güçlendirir die verdi.1 ay kullandım ama iştahta bi değişiklik olmadı.İştah açılsada yemek yemeyi sevmediğim için yiyemedim yine:) bu mama işine başlamamın nedeni ilk sayfalarda yeme düzenini değiştirmediğini yazanlar olmasıydı çünkü yemeden almam lazımdı.Ama başladım ilk 1 2 gün yeme düzenimi değişmedim sabah bi poaça, öğlen işyerinin yemeklerinden didikleyebildiğim kadar toplamda bir tabak anca eder, akşam normalde yarım tabak yer ya da atıştırarak geçiştirirdim akşam yemeğini ilk gün dolu bir tabağa çıkardım üstüne su içtim şişirdim karınımı bi de mama yedim yattım.o 1- 2 günden sonra hafif bi oynama olunca iyice zorlamaya başladım akşam yemeklerinde,o kadar abartmıştımki midem ağırdı, bağırsaklar bozuldu.Bir hafta böyle geçti 2 hafta da yaklaşık böyle geçti ve 3. haftada artık yemek yerken zorlamamaya başladım ağrılar bitti ne kadar yesem banamısın demedi bende zorlayabildiğim kadar zorladım ağrı olmayınca.
Ben 30 yaşımdayım ve denemediğim yol yöntem kalmadı dene sen benim gibi gündüz çok zorlama kendini akşama bak başlarda.sora zaten gerisi gelicek.
canim benim sorunum istahsizlik degil yiyip yiyip alamamak
kac bebe biskuvisi atiyorsun peki sutun icine?
canim aksam 15tane attim denedim. ama neler neler yedim de oyle mamayi ustune yedim yattim. hafif dolu gibi karnim20 tane atıyorum :) yinede 1-2 hafta dene istersen çok zorlicak bişi değil bi fark olmazsa bırakırsın sonuçta
canim aksam 15tane attim denedim. ama neler neler yedim de oyle mamayi ustune yedim yattim. hafif dolu gibi karnim
evde boy aynasi yoktu bizim 1ay falan olucak geleli bu aralar evdeyim baktikca sinirim bozuluyor ondan 2 hafta da olsa denicem bu yontemi de
cok sikilirsam da sikildigim gunlerde sekerli yogurt yiyip yaticam
canim aksam 15tane attim denedim. ama neler neler yedim de oyle mamayi ustune yedim yattim. hafif dolu gibi karnim
evde boy aynasi yoktu bizim 1ay falan olucak geleli bu aralar evdeyim baktikca sinirim bozuluyor ondan 2 hafta da olsa denicem bu yontemi de
cok sikilirsam da sikildigim gunlerde sekerli yogurt yiyip yaticam
Ama bak ben bu yaşa kadar her seyi denedim ve olmadı, şekerli yoğurttan tut, yarım tepsiye yakın su böreği yiyip yattığım günleri biliyorum. ama o kadar yememe kendimi zorlamama karşın 2 haftada 1 kilo anca alırdım değmez diyip bırakırdım.Bu cici bebe ile 2 haftada 3 kilo aldım.İçindeki o vitamin ve minerallerin ektkisinin büyük olduğunu düşünüyorum.İnş işe yarar ama ben yaştan dolayı belki bu kadar hızlı alabildim belki bünyeden.Haftada 1 kilo alırsan devam et ama 15 değil 20 yap :)
gun icinde yediklerini azaltmadin degil mi?bende 2 haftadır yıyıorum bu sutle cıcıbebeyıı hıc okadarda acıktırmadı .. bıraz agır gldı ama bkm kılo aldırcakmı bana
bakalim canim dun 47.5 tum.sali gunu bizim kizlarla tartilma gunumuz bi haftada ne kadar alicam sali gunu farki soylerim sanaAma bak ben bu yaşa kadar her seyi denedim ve olmadı, şekerli yoğurttan tut, yarım tepsiye yakın su böreği yiyip yattığım günleri biliyorum. ama o kadar yememe kendimi zorlamama karşın 2 haftada 1 kilo anca alırdım değmez diyip bırakırdım.Bu cici bebe ile 2 haftada 3 kilo aldım.İçindeki o vitamin ve minerallerin ektkisinin büyük olduğunu düşünüyorum.İnş işe yarar ama ben yaştan dolayı belki bu kadar hızlı alabildim belki bünyeden.Haftada 1 kilo alırsan devam et ama 15 değil 20 yap :)
gun icinde yediklerini azaltmadin degil mi?
boyun kac ki? valla ne yiyosan her gun bi kasik arttir derim oyle oyle miden genisler acikirsin,bi de kahvaltidan sonra pekmez ic bi kasik da olsa istah aciyorhyr azaltmadım zaten ıstahım yok pek . sabahları hele zorlan yıyorum. 20 yasındayım 40 kıloyumm
boyun kac ki? valla ne yiyosan her gun bi kasik arttir derim oyle oyle miden genisler acikirsin,bi de kahvaltidan sonra pekmez ic bi kasik da olsa istah aciyor
canim pekmez istah aciyor iste ic de yemek ye olmaz ki boyle1,69 fln.. mıgdem genıslemıyı aksıne anca agrıyooo. 1 ay pekmezde ıctım kılo fln yapmadı acıktırdı ama gene bısey yokkartı pkoluyum doktor kılo al yumurtalama sorunun duzelır ddı... bende alamıyorumm sımdı dahılıyeye gıdecem bakalım ordanda dıyetısyene gıderım artık..
canim pekmez istah aciyor iste ic de yemek ye olmaz ki boyle
aynen canim ben de lise doneminde cok zayiftim doktor kilo al ancak oyle duzelir dedi bu adet duzensizligin.
dahiliyeye git belki tsh larinda sorun vardir
belki de kansizlik belli mi olur
sen doktora gitmeden bu mama islerine falan kalkisma canim.
sonuclarina gore karar vermelisin bence
e canim sen sikintidan yiyemiyosundur. Allah acil sifalar versin bu arada. sabah kahvaltidan sonra b vitaminini aksatma derim o da istah aciyorah yıyebılsemmmben lıse donemınde 45 dım.. evlendım 39 . bı dustum 3 yıllık evlıym hala alamadım... kansızlık yok. hormonlarım gayet normal.. ama b12 eksık bende sanırım .... bebek tedavısı goruyrum olmadı bebgm hcc
benim de bi tavsiyem olsun.arkadşm vardı 165 boyu vardı ama 44 kiloydu elbise bulamazdı hatta bigün mağazadaki görevli, çocuk reyonundan bakalım isterseniz demişti :/ yaşıda 27 buarada.bunu babam demişti bal polen ye aklına geldikçe 3-4 kaşık.sigarayı da zorla bıraktı bu dönemde.en son görüştüğümüzde 56 kiloydu ve çok tatlı olmuştu.sigara içiyorsanız kesinlikle bırakmalısınız çünkü sigara içtiğinzde yediğiniz yaramıyor.bende 168 boyundayım ve 56 kiloydum üniversitede.sigarayı bırakınca 78 olmuştumçok şükür zayıfladım şimdi.ilk önce sigarayı bırakmalısınız ve uyku düzeninize de dikkat etmelisiniz.hamur işleri,pekmez,ballı süt,ballı polen,sütlü polen bunlar güzel kilo aldırıyor.Ama en önemlisi de sağlıklı kilo almak.Kolay gelsin umarım istediğiniz ölçülere kavuşursunuz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?