-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Ayda 4 kg Test Edildi Onaylandı...
- Konu Sahibi DestinaX
- Başlangıç Tarihi
benimde boyum 1-70 kilom 53. çok zayıf değilim ama zayıf görünüyorum. biraz kalınlaşmak istiyorum. aslında bundan 5 yıl önce 56 kiloydum gayet iyiydim ama şimdi naparsam yapıyım kilo almaıyorum. alsamda hemen geri veriyorum. ufff yardım edin
çok değil 3-5 kilo istiyorum yaaa
çok değil 3-5 kilo istiyorum yaaa
- 11 Kasım 2011
- 83
- 3
- 298
- 16 Şubat 2011
- 277
- 20
- 318
42 kilodan 49 a çıktım kendi çapımda rekorBu yeni rakamı dün gördüm tartımda
Bu aldığım 7 kilonun baş emektarı bebe bisküvisi
AYY ne guzel ya cok harika sadece aksamlari bu cici bebe tarifini yiyip yattin oylemi aldin ne kadar surede aldin canim bide ay bende istiyorum ama cicibebe yoooooooooooooooooooooook yok yokkkkkkkkkkkkkk
- 14 Ekim 2011
- 966
- 45
- 73
merhaba arkadaşlar yaklaşıkolarak bir aydır bu tarifi uyguluyorum sizler gibi 4 kilo alamasamda 2 kilo aldım... ama benim durumumu söyle anlatayım ben öğlen yemeği yemeyen biriyim ayrıca bu tarifi yapamadığım akşamlar oldu ama buna rağmen 2 kilo aldım ve devam edicem istediğim kiloya ulaşana kadar
merhaba arkadaşlar yaklaşıkolarak bir aydır bu tarifi uyguluyorum sizler gibi 4 kilo alamasamda 2 kilo aldım... ama benim durumumu söyle anlatayım ben öğlen yemeği yemeyen biriyim ayrıca bu tarifi yapamadığım akşamlar oldu ama buna rağmen 2 kilo aldım ve devam edicem istediğim kiloya ulaşana kadar
hangi bisküvi daha kalorili ve lezzeti güzel yiyilebilen acaaba cici bebemi,hero baby mi yoksa başkamı ?
hangi bisküvi daha kalorili ve lezzeti güzel yiyilebilen acaaba cici bebemi,hero baby mi yoksa başkamı ?
Bence fazla bir farkları yoktur. Ben Cici Bebeyle başladım (ve devam ettim) çünkü önceden tadını biliyordum ve beğeniyordum. gittiğin markette hangisi varsa alabilirsin, bir an önce başla bence
Bence fazla bir farkları yoktur. Ben Cici Bebeyle başladım (ve devam ettim) çünkü önceden tadını biliyordum ve beğeniyordum. gittiğin markette hangisi varsa alabilirsin, bir an önce başla bence
tşkrlr canım cicibebe alıcm başlıyp görelim bakalım uamrım bıkmam:)kilo için ne vitamnlr serumlar aldım kortizon iğneleri banamısın demedi bünyeye bak ya
doktr ağaca versem şişer demşti pek umutlu değilim ama gaza geldim denemkte yarr var
hangi bisküvi daha kalorili ve lezzeti güzel yiyilebilen acaaba cici bebemi,hero baby mi yoksa başkamı ?
Canım ben cicibebe kullanıyorum bilmem daha çabuk eziliyo sütün içinde insanı öyle baymıyo hero baby hiç denemedim.
- 14 Kasım 2011
- 1.488
- 0
- 156
akşam denedm bu mama işini ama nasl yedn onu ya bn yarsnı tok karnına yynce karnm şşti batlicktm agr geldi yani bnde kilo almk istyrm 1.70 byndym 40 kiloyum
bende 40 kiloyum 1.55 boyum..5 kilo lasm iyi olur.çok tok karınına yeme gece yatakrn ye işte akşam yemeğindn hemen sonra değil yatarken ye..tok karnına derkn öyle diyo yani mide boşken değil tok iken canım..bende markete gidince başlicm..tadı nasıl:S
- 14 Kasım 2011
- 1.488
- 0
- 156
- 14 Ekim 2011
- 966
- 45
- 73
42 kilodan 49 a çıktım kendi çapımda rekor
Bu aldığım 7 kilonun baş emektarı bebe bisküvisi
kaç günde aldın arkadaşım bu 7 kiloyu ve sadece akşamları bunumu yedin extra yediklern oldumu? birde kaç öğün yemek yiyosun?
- 16 Şubat 2011
- 277
- 20
- 318
arkadaslar bende ramazandan sonra 42 kiloydum ve benim amacim 48-50 olabilmek .. duntartildim ve 46 kilo ciktim sure 2 ay yaptigim ozel bisey yok mamaya baslamak istiyorum ama bu cici bebe yok burda ..
yapmaniz gereken mideyi ac birakmamak kesinlikle 3 ogun yemek ben halbuki iki ogun yiyorum son zamanlarda 3e cikardim bide su siralar istahim acik kan hapi demir hapi ve vitamin B silik asitmi ne bide onu kullaniyorum doktor yazdi eksikmis bunlar bende...
bide yatmadan once mutlaka biseyler yiyin ekmek arasi ben hep acikirdim usendigimden yemezdim simdi yiyip yatiyorum ve aliyorum ..
yani gidin bi doktora gorunun belki vitamin eksikliginiz veya kan eksikliginiz varsa onlarinda etkisi oluyor.
bide kendinizi bilincaltinizi kilo almaya odaklayin kendi kendiniize ne kadar kilo aldiginizi soyleyin :) mesela her yedigim yariyo cok kilo aliyorum diyin sIksIk tekrarlayin valla ise yariyo ben oyle yaptim ..
insallah ideal kilomuza ulasiriz :)
sevgiler
yapmaniz gereken mideyi ac birakmamak kesinlikle 3 ogun yemek ben halbuki iki ogun yiyorum son zamanlarda 3e cikardim bide su siralar istahim acik kan hapi demir hapi ve vitamin B silik asitmi ne bide onu kullaniyorum doktor yazdi eksikmis bunlar bende...
bide yatmadan once mutlaka biseyler yiyin ekmek arasi ben hep acikirdim usendigimden yemezdim simdi yiyip yatiyorum ve aliyorum ..
yani gidin bi doktora gorunun belki vitamin eksikliginiz veya kan eksikliginiz varsa onlarinda etkisi oluyor.
bide kendinizi bilincaltinizi kilo almaya odaklayin kendi kendiniize ne kadar kilo aldiginizi soyleyin :) mesela her yedigim yariyo cok kilo aliyorum diyin sIksIk tekrarlayin valla ise yariyo ben oyle yaptim ..
insallah ideal kilomuza ulasiriz :)
sevgiler
Son düzenleme:
kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettimve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.
öncelik tşk ediyorum arkadaşıma aynen uyguladım ve 25 gün içerisinde 3 kilo aldım herkese şiddetle tavsiye ediyorum :)))