-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
- 27 Ağustos 2015
- 314
- 106
- 53
- 32
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
Tatlım ben
kusmak anlamında demiştim doktoruma sordum reflüm olduğundan yeşilçay bitki çayı 2 günde 1 bardak iç dedi hergün 2 bardak içersem kusuyorum sebebi reflüymüş
wc ye rahat çıkıyorsun o doğru
1bardak limonlu su
Kayısı Suyu 1 Bardak
1 fincan yeşil çay
Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su
Öğlen:
Sınırsız lahana çorbası
1 Domates
Sınırsız tuzsuz ayran
Ara öğün:
4 dilim karpuz
1 fincan yeşil çay
Türk kahvesi
Akşam:
2 dilim yağsız beyaz peynirle yapılmış bol yeşillikli yağsız tuzsuz salata
3 lt su
Kayısı Suyu 1 Bardak
1 fincan yeşil çay
Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su
Öğlen:
Sınırsız lahana çorbası
1 Domates
Sınırsız tuzsuz ayran
Ara öğün:
4 dilim karpuz
1 fincan yeşil çay
Türk kahvesi
Akşam:
2 dilim yağsız beyaz peynirle yapılmış bol yeşillikli yağsız tuzsuz salata
3 lt su
- 6 Haziran 2014
- 228
- 126
- 103
Yeşil çay zaten mide bulantısı yapıyor tetiklemiş demekki. Sende öyle yap o zaman canimTatlım ben
- 6 Haziran 2014
- 228
- 126
- 103
Bende 1 ay yapmayı düşünüyorum 13.günüm bir şey olacağını sanmıyorum. Önemli olan proteini karbonhidratı ve vitaminleri vücuda sokmak.
- 6 Haziran 2014
- 228
- 126
- 103
- 6 Haziran 2014
- 228
- 126
- 103
Kızlar koca gün sadece yeşil çay ve küçük sisede süt içtim. Biraz daha arttırmam gerekirken iyice kısıyorum ve üstelik çok hareketliyim gün içinde. Bu kilolar gerçekten benim psikolojimi bozdu hiçbir şey yiyesim gelmiyor. Bir de Antalya gibi bir yerde yaşıyorum her yerde manken gibi kızlar var kusursuz fizikler offf offf çok acele ediyorum 
- 6 Haziran 2014
- 228
- 126
- 103
Ben 19 gündür diyetteyim bunun 13 gününü sıvı diyeti oluşturuyor 9 kilo verdim 1 ayı tamamladiktan sonra yine tartılacağım
- 6 Haziran 2014
- 228
- 126
- 103
Bazen püremsi Seyler yiyorum bebek maması sütlü omlet vs gbi
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
Tatlım çok kısıyorsun hasta olursun allah korusun zaten sıvı tükettiğin sürece grda olsa hergün gidiyor yapma kendine bu kötülüğü hem sarkman olur ben diyete ilk başladığım hafta hızlı verdim dalgalanma oldu göbeğimde acayip şekilde sonra yavaş yavaş verdikçe yürüyüşümede devam ettim güzelleşti göbek bölgem bacaklarım zayıf ama çirkin vucütlu olursun bu kadar eziyet etme kendineKızlar koca gün sadece yeşil çay ve küçük sisede süt içtim. Biraz daha arttırmam gerekirken iyice kısıyorum ve üstelik çok hareketliyim gün içinde. Bu kilolar gerçekten benim psikolojimi bozdu hiçbir şey yiyesim gelmiyor. Bir de Antalya gibi bir yerde yaşıyorum her yerde manken gibi kızlar var kusursuz fizikler offf offf çok acele ediyorum
- 6 Haziran 2014
- 228
- 126
- 103
Haklısın canım. Zaten kısıtlı bir diyet yapıyoruz ben onu da kısıyorum bugünden sonra daha sağlıklı bir program uygulayacağımTatlım çok kısıyorsun hasta olursun allah korusun zaten sıvı tükettiğin sürece grda olsa hergün gidiyor yapma kendine bu kötülüğü hem sarkman olur ben diyete ilk başladığım hafta hızlı verdim dalgalanma oldu göbeğimde acayip şekilde sonra yavaş yavaş verdikçe yürüyüşümede devam ettim güzelleşti göbek bölgem bacaklarım zayıf ama çirkin vucütlu olursun bu kadar eziyet etme kendine
Tatilde 2 kilo aldım. Tatil dönüşü malum haftaya geçiş yaptım. Bu 2 kilo yağ değil, biliyorum. Her zaman gelir gider. Malum dönemde tatlıdan.. Vs uzak durulursa kilo kaybı daha rahat olur diye bir bilgi öğrendim.
Dün Ağırlıklı olarak sıvı beslendim, bügün de devam ediyorum.
Dünden bugüne 800gr şişlik gitmiş
500gr kaldı gitmesi gereken, daha sonra gidecekler yağ olacak artık inşallah.
Maden suyu ile ayran yaptım, içiyorum. Takviye bir ürün de kullanıyorum. İnşallah başaracağım.
Dün Ağırlıklı olarak sıvı beslendim, bügün de devam ediyorum.
Dünden bugüne 800gr şişlik gitmiş
500gr kaldı gitmesi gereken, daha sonra gidecekler yağ olacak artık inşallah.
Maden suyu ile ayran yaptım, içiyorum. Takviye bir ürün de kullanıyorum. İnşallah başaracağım.
- 6 Haziran 2014
- 228
- 126
- 103
Aynen canım herkesin canı çok sıkkın ne olacak bilmiyoruz
