Evet bugün diyet listesini uygulayamadınız ama hiç olmazsa bu da bir başarı çünkü kararlısınız :) bu diyetin özelliği sıvı ağırlıklı olması lütfen çiğneme alışkanlığımızı bir yere bırakıp içme alışkanlığı edinelim.enerjinize ve insanları motive etmenize ba-yıl-dım!! Harikasınız
Çalışıyormusun canım ? Ve neden Pazartesi ? Bence şimdi başla bir bardak su içmekle başla hatta bi salata yap kendine en yeşilinden lütfen böyle suratını asma eğer yardıma ihtiyacın varsa her türlü desteğe hazırımben de başlıycam pazartesi başlarım heraldepazartesiden itibaren her şeyi yazıcam
Burda hep beraber zayıflıcaz ben bu diyeti sonlandırmışta olsam size keyifle yardımcı olucam ve hep beraber kilo vericez :)ben de başlıycam pazartesi başlarım heralde
çalışıyorum ve gece mesailerim var mesela bu gece
o yüzden de yarın bütün gün yorgun bitkin olurum sanırım diyet yapmayı gözüm yemez o yüzden haftasonu geçsin diye bekliyorum belki de cumartesi başlarım aslında sayenizde motive oldum cumartesi başlıycam :) Merhaba benim size nacizane bi tavsiyem olucak masa başında çalıştığınızı hatırlıyorum bunu sakın dert etmeyin çünkü bende sizin gibiyim.kısıtlı hareket bu diyet için sıkıntı değil.evde hazırladığınız meyve sularınızı ve çorbanızı yanınızda götürebilirsiniz ve işlerinizi hallederken sürekli bunlardan içebilirsiniz :)
çalışıyorum ve gece mesailerim var mesela bu gece
Sana inanıyorum canım sende kendine İnançalışıyorum ve gece mesailerim var mesela bu gece
Yoğun ve zamansız bir iş temponuz var anladığım kadarıyla ama açlık hissetiğiniz her an ya da halsiz kaldığınız da meyve suyu ya da çorbayla bunları geçiştirebilirsiniz lütfen önünüze bahane ve engeller koymayın sadece yapmak isteyin ve inanıyorum size yapabilirsiniz :)çalışıyorum ve gece mesailerim var mesela bu gece
Sizden rica mide küçültme operasyonu geçiren insanların ameliyattan sonra beslenme şekline bakmanız.eğer gerçekten zararlı olsaydı doktorlar yeni operasyon geçiren bir bünyeye bu şekilde bir beslenme listesi vermezdi
Merhaba Duygu Hanım :) kahve tüketebilirsiniz ancak şekersiz ve süt tozu olmadan.içine doğal süt ilave edebilirsiniz istediğiniz miktarda kahve tüketimi serbesttir yani :)
Şimdiden alıştırma yap
Merhaba şimdiden hayırlı olsun:) yemek yemeyi herkesin sevdiğine eminim ama bir ömür o albümde fotoğraflarınız olucak ve en güzel halinizle olmanızı isterim.herşey insanın iradesiyle başlıyor sizde kararlı olursanız bunu yapabilirsiniz:)Benimde mayıs ayında dugunum var ve yemek yemeyi çok seviorum ıki ay Icinde kilo vermem lazm. Motive olamıyorum . Ama bu diyete yarın başlamayı düşünüyorum umarım basaririm
