- 24 Nisan 2016
- 9
- 3
- 16
- 33
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 29 Mayıs 2016
- 18
- 20
- 88
kızlar nasıl gidiyor diyetler, herkes bıraktı mı yoksa! benim kilo vermem 4 kilodan sonra durmuştu, 3 gün abartmadan normal yedim pzt tekrar başladım, bakalım işe yarayacak mı, göreceğiz. ramazan ayı gelmeden ne kadar çok kilo verebilirsem o kadar iyi. çünkü bi bıraktın mı tekrar motive olup devam etmek zor oluyor. ramazanda da ne kadar sıkı tutulabilir bilemiyorum çünkü.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Ben 13 gundur yapiyorum, hic kacamak yapmAmama rAgmen cok az kg verdim, hic umdugum gibi olmadi. Bir hafta daha yapip baska diyete gecicem sanirim cunku bende ise yaramadi gibi
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 29 Mayıs 2016
- 18
- 20
- 88
kakaovanilya ben 1 ay yaptım, tam uymamakla beraber(yani tamamen sıvı diyeti yapamadım,ama hep az yedim), ilk hafta 2.1 gitti, 2.hafta 1.4, 3.hafta 0.5, 4.hafta 0.00 
hatta son hafta bozmamama rağmen 500 gr aldım. ben de 3 gün ara verip yeniden başladım. şimdi yeniden kilo vermeye başladım. 2 haftada bir 2 gün ara verip tekrar başlamayı düşünüyorum. bence sen de öyle yap. yeniden kilo vermeye başlayınca inanılmaz motive olunuyor. tavsiye ederim. kilo kaybı ilk seferki gibi olur mu bilemem tabi ama deneyebilirsin sen de. pzt yeniden başladım 3 günde 1,3 gitmiş. 
dediğim gibi devamlılık arz eder mi bilemem, deneyip göreceğiz.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
ben de bu sabah beyaz peynir yedim biraz, öğlen ya da akşam biraz et yemeyi dşünüyorum, birkaç gün böyle yapıp deniyim ben de
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 25 Mart 2014
- 1.302
- 441
- 123
Diyet Sonrası Yeniden Kilo Almamak İçin Bunları Yapın Hanımlar
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan kalıcı kilo vermenin yollarını sizlerle paylaşıyor;
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan kalıcı kilo vermenin yollarını sizlerle paylaşıyor;
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 30 Mart 2017
- 7
- 2
- 1
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 22 Nisan 2017
- 7
- 5
- 1
- 32
Selam bayanlar. Ben de katılıyorum sabah itibariyle. Uyanır uyanmaz hemen gidip malzemelri alıcam.
Yılbaşına zayıflarım, doğumgününe zayıflarım, bayrama zayıflarım derken bir sütü zaman geçiyor ve ben hep olduğum yerde kalıyorum. Zorlayıp 4 - 5 kilo versem de iki gün kıtlıktan çıkmış gibi yiyip geri alıyorum. Çok sıkıldım artık denemediğim yol kalmadı. Geçen bir hafta boyunca çok güzel diyet ve yoğun spor yapıp 4 kilo vermiştim. 3 gündür resmen kendimi zorlayarak yemek yiyorum geri aldım fazlasıyla. Şu an sabahın beşi daha yeni mutfaktan çıktım
Artık sıkıcam dişimi.
Beraber yapıp birbirimize destek olursak çok güzel olur. Bol eksiler inşallah hepimize :)
Yılbaşına zayıflarım, doğumgününe zayıflarım, bayrama zayıflarım derken bir sütü zaman geçiyor ve ben hep olduğum yerde kalıyorum. Zorlayıp 4 - 5 kilo versem de iki gün kıtlıktan çıkmış gibi yiyip geri alıyorum. Çok sıkıldım artık denemediğim yol kalmadı. Geçen bir hafta boyunca çok güzel diyet ve yoğun spor yapıp 4 kilo vermiştim. 3 gündür resmen kendimi zorlayarak yemek yiyorum geri aldım fazlasıyla. Şu an sabahın beşi daha yeni mutfaktan çıktım
Artık sıkıcam dişimi. Beraber yapıp birbirimize destek olursak çok güzel olur. Bol eksiler inşallah hepimize :)
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Ise yaramayinca biraktim ben. Normal diyet yapiyorum daha cok kilo verdim
Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmemBen sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz
Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su
Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran
Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız
Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu
Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diyeti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız ve bol bol su içerek (günde minimum 2.5lt)yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.
