Kabak yemegı , fırınlanmıs sebze , karnabahar lahana ve ıspanagın içine birazda bulgur atıyorum ben güzel oluyo. Ben et türlerini sevdiğimden sebze kültürüm cok yok
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
01.05.23/01.07.23 Diyet günlüğü
- Konu Sahibi lzabella
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ekim 2022
- 5.502
- En iyi cevaplar
- 1
- 15.928
- 178
Tesekkur ederim. Kan grubuma gore daha cok sebze agirlikli beslenmeliymisim.Kabak yemegı , fırınlanmıs sebze , karnabahar lahana ve ıspanagın içine birazda bulgur atıyorum ben güzel oluyo. Ben et türlerini sevdiğimden sebze kültürüm cok yok
- 27 Ekim 2022
- 5.502
- En iyi cevaplar
- 1
- 15.928
- 178
Yesil mercimek koftesi gordum bende onu denicem. Burayada yazarim eger begenirsem.kankilerim muhteşem bir akşam yemegı önerisiyle geldimyeşil mercimek haşladım yeşilliklerle bi salata yaptım . Üzerne istediğim baharatları ve sosları koydum missss hemde demir deposu saglıklı hemde cok doyurucu
Aa onu bende denemek istiyodum yarında onu yapayım
Bende baktım şimdi 0+ benımde protein agırlıklıymısTesekkur ederim. Kan grubuma gore daha cok sebze agirlikli beslenmeliymisim.
etçilim
- 27 Ekim 2022
- 5.502
- En iyi cevaplar
- 1
- 15.928
- 178
GunaydinGünaydın güzellikler
bende tartildim. 68.9 ciktim.
- 27 Ekim 2022
- 5.502
- En iyi cevaplar
- 1
- 15.928
- 178
Ben yaptim kofteyi hic begenmedim. Yesil mercimek mi kotuydu yoksa yiyenlerin mi damak tadi yokta ovuyorlar bilmiyorum. Allahtan az yapmistim.
- 15 Kasım 2021
- 292
- 729
- 33
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Teşekkür ederim canım. İnşakkah verirsin bende 1 kilo vermişim zaten oda ödemdirHerkese merhaba
lzabella canım canım etiketlemişsin dün baya yoğun bir gündü ancak gelebildim.
Ben hala 78 kiloyum çok zor veriyorum bu aralar.
Sen yumurta diyetini bırakmışsın hayırlısı olsun 75lere düşmüşsün ne güzel
Merhaba, bende sizinle diyete başlamak istiyorum.1 Mayıs diyetimin ilk günü.
18/6 aralıklı oruc
Akşam 18:00 sonra hiç birşey yememek.
Ekmeği tamamile hayatımdan çıkarmak.
Karbonhidratlı ve şekerli qıdaların çok çok az tüketmek.
Spor benlik olmadığı için sadece yürüyüş ve dans etmek
@Bsyo başlanğıç-68.10kg/ güncel-61.55kgLiptonnn başlanğıç-78kg /güncel-78kg
Peeves başlanğıç-70kg/ güncel-68.9kg
Şuan güncel kilom 68.
Canım baharat falan ekledınmı
Hoşgeldin canım . Kendıni seven kendıne değer veren kadın mükemmeldir . Bu gün kendin için bir adım atıp bu kararı verdiğin için tebrik ediyorum
morel bozmak yok daima motiveyiz. Kilocuklar bizden korksun
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
- 27 Ekim 2022
- 5.502
- En iyi cevaplar
- 1
- 15.928
- 178
Ekledim belki de benim mercimekte problem vardi bilmiyorum. Daha once mercimekli borek yemistim ayni kiymali gibiydi bu yaptigim kofte hem guzel gelmedi hemde cok sisirdi beni.
Hoşbuldum canım, çok teşekkür ederimHoşgeldin canım . Kendıni seven kendıne değer veren kadın mükemmeldir . Bu gün kendin için bir adım atıp bu kararı verdiğin için tebrik ediyorum
Hoşbuldum, hayatımda ilk defa bu kiloları gördüm doğum kilolarını vermem lazımHoşgeldin. İlk 60lı kilolarla gelen sensin
Boyun kaç?
Boyum 1.60
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Verirsin inşallah o zaman senide ekliyorum. Her gün durum bildirimi yaparsan sevinirimHoşbuldum, hayatımda ilk defa bu kiloları gördüm doğum kilolarını vermem lazım
Boyum 1.60
Pazartesi tartı günümüz
