1 Ayda 4 kg Test Edildi Onaylandı...

Bu karışım benim midemi bulandırıyor,nasıl yiyorsunuz

Kızlar bende kilo almaya çalışıyorum. 1.79 boy 55 kilodan 62 kiloya çıktım buraya yediğim yemekleri attim.

Uygulayacağım buna ihtiyacım var

47 ile başlıyorum bakalım

Merhaba. 51 kilo civarindayken 46'a düştüm. Çevrem kötü görünmediğimi söylese de eski kıyafetlerim üzerimde emanet gibi durduğu icin kendimi kötü hissediyorum. Kilo almal icin bir ara karbonhidrata sardım, ekmek, tatlı bol bol yedim sonra şeker hastası oldum. Çok kötü günlerdi ama şimdi iyileştim. Ama bu beni sağlıklı beslenme ve hareket konusunda takıntılı yaptı. Hazır gıda, tatlı yemiyorum. Bir gün yürüyüş yapmadıysam ertesi gün karda, yağmurda da olsa yine yürüyüş yapıyorum. Cicibebe tatlı diye yiyemem. Yesem de az yiyebilirim sanırım. Istahim açık, öğün atlamıyorum, sisene kadar yiyorum ama yok kilo alamıyorum. Bazen böyle güzelim diyorum bazen çok üzülüyorum. Icimi dökmek istedim...

anaaaa kilomun yarisi kadar yahu paketli gida yeyin paketli paketli

Devam eden var mı ? Ben önceden bir ara yiyordum kiloda almıştım bıraktım şimdi tekrar başlıyorum. Geceleri büyük çorba kasesine yiyordum şimdi sabah ve gece olarak devam etmeyi düşünüyorum daha etkili olur mu acaba

DestinaX .!.:

kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettim ve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir. c

Genişletmek için tıkla...

DestinaX .!.:

kızlar öncelikle hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
akşamları yatmadan tok karna
** 2 kase büyüklüğündeki bi kaba sıcak süt (elinizi ne yaksın ne yakmasın o arada sıcaklık)
** İçine 15-20 adet bebe bisküvisi koyup eritin mama yapın
** 1 tatlı kaşığı da pekmez yada balla tadlandırın
****Ben bunu tam 3 ay aralıksız her akşam yaptım babam eve 12'li paketlerde süt aldı 5 kg lik hero baby biküsvileri bittikçe aldık hiç ara vermeden yaptım bunu ayda 4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
45 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben adıma safinaz koyanları kapak ettim ve şuan tam tamına 56kg'yim boyum 1,68 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
Ama bunu kesinlikle aralıksız ve tok karna yapacaksınız yatmadan önce yiyip yatacaksınız.
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok çünkü bebe bisküvileri karbonhidrat ve liflerce zengin besleyici yiyeceklerdir.

Genişletmek için tıkla...

Cnm bende senin gibi zayifim hamileligimde 60 kiloya kadar çıktım ama bu kiloyu kırkım çıkmadan geri verdim ve yine 45 kiloya düştüm senin gibi banada herkez Safinaz kuru fln gbi isim takiyolar ve çok sinir bozucu oluyo mutalaka denicem tarifin için teşekkürler

Askly .!.:

Cnm bende senin gibi zayifim hamileligimde 60 kiloya kadar çıktım ama bu kiloyu kırkım çıkmadan geri verdim ve yine 45 kiloya düştüm senin gibi banada herkez Safinaz kuru fln gbi isim takiyolar ve çok sinir bozucu oluyo mutalaka denicem tarifin için teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Askly .!.:

Cnm bende senin gibi zayifim hamileligimde 60 kiloya kadar çıktım ama bu kiloyu kırkım çıkmadan geri verdim ve yine 45 kiloya düştüm senin gibi banada herkez Safinaz kuru fln gbi isim takiyolar ve çok sinir bozucu oluyo mutalaka denicem tarifin için teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

bende 44 ile hamile kaldim 62 ile doğum yaptım su an 50 kiloyum.

Ben de bugun 4 kutu cıcıbebe aldım 2 d e sut aldım basladım vakalım. Ama ben her ogunden sonra bı kase yemeyı planlıyorum bugun aksam yemegnden sonra 1 kase yedm ıcıne seftalı ve pekmez kattm bıraz .. 46 yım 55 olmak ıstıyorm bakalm

Leadeyna .!.:

Ben de bugun 4 kutu cıcıbebe aldım 2 d e sut aldım basladım vakalım. Ama ben her ogunden sonra bı kase yemeyı planlıyorum bugun aksam yemegnden sonra 1 kase yedm ıcıne seftalı ve pekmez kattm bıraz .. 46 yım 55 olmak ıstıyorm bakalm

Genişletmek için tıkla...

Ayrıca ben 152 boyunda 46 kgyım. Arkadas herobaby demıs ama ben ulker cıcıbebe aldım farkedermı kı

vayy beeeaaa ne güzel bisi kilo almaya çalışmak

Hadi bakalım bende bu akşam başlıyorum, 47 kilo ile başlıyorum hergün düzenli yiyip burdan da paylaşıcam bakalım göreceğiz, hedefim 55 kilo

Deneyenler aldiniz mi kilo

Bende merak ettim

beyaz-melek6826 .!.:

Hadi bakalım bende bu akşam başlıyorum, 47 kilo ile başlıyorum hergün düzenli yiyip burdan da paylaşıcam bakalım göreceğiz, hedefim 55 kilo

Genişletmek için tıkla...

Kilo aldınız mı? Merak ettim