uyku

  1. Rahat bir uyku için sarımsak

    Rahat bir uyku için sarımsak

    Sarımsak magnezyum, potasyum, fosfor açısından zengin bir besindir. Kendine has aroması ile yemeklerin vazgeçilmezleri arasında yer alır. Verdiği kokudan rahatsız olanlar olsa da sarımsak kokusunun birçok kişinin ortak derdi olan zor uyuma soruna çare olabiliyor. Birkaç diş sarımsağı...
  2. Sıcak Havalarda Uyuyamayanlara Öneriler

    Sıcak Havalarda Uyuyamayanlara Öneriler

    Yaz aylarının sıcak havalarından bunalıp geceleri bir türlü uykuya geçemeyenlere Kadınlar Kulübü’nden süper öneriler! Yaz aylarında bozulan uyku düzeninizi sizler için derlediğimiz yöntemlerle yeniden kaliteli hale getirebilirsiniz. Gündüzleri nefes aldırmayan sıcaklar, geceleri ister istemez...
  3. isabel

    Anne karnında başlayan bir alışkanlık : Parmak Emme

    Parmak emme çocuklarda psikolojik bir etken olmaksızın 3-4 yaşına kadar görülen ve olağan kabul edilen bir durumdur. Parmak emme çoğu zaman beslenmeye bağlı olmaz ve açlıktan kaynaklanmaz. Ağızdan haz da alındığı için parmak emme, bebeğe psikolojik doyum da sağlar. Bu nedenle 1 yaş civarı...
  4. isabel

    Çocuk Hastalıkları Çocuğum Rotavirüs İshali

    Rotavirüs ishalleri, her yıl dünyada milyonlarca çocuğu etkilemektedir. Çoğu hastada rotavirüs ishali selim bir seyir izler; fakat sık görülmesi ve bazen ölümcül olabilecek sonuçlarının olması nedeni ile ciddi bir sağlık problemidir. Rotavirüs, ince barsakları etkileyip su ve tuz emilimini...
  5. isabel

    Çocuk Hastalıkları Çocuğunuzda Geniz Eti Varsa Neler Yapmalısınız?

    Çocuklarda ihmal edilen geniz eti problemi sinüzit, idrar kaçırma ve okul başarısızlığına kadar pek çok sorunu beraberinde getiriyor. 6 aylıktan 10 yaşına kadar çocukları etkileyen geniz eti problemi çocuklarda ilerleyen yaşlarda sıkıntıya yol açabilir. Vücuda burun ve ağız yoluyla girecek...
  6. isabel

    Çocuklarda Diş Gıcırdatma

    Çocuklarda diş gıcırdatma belirtileri, nedenleri ve tedavisi bilgileri sizlerle. Çocuklarda diş gıcıdatma sorunu yaşayan ailelerin işine yarayacak önemli bilgileri bu yazımızda sizler için paylaşıyoruz. Eğer sizinde çocuğunuz geceleri dişlerini gıcırdatıyorsa nedeni farklı olabilir. Psikolojik...
  7. Nevreste

    Uyku alışkanlıkları atalardan geliyor

    Bilim insanları uyku düzenimizin atalarımızdan miras kaldığını ortaya çıkarttı. BBC’nin haberine göre, "Proceedings of the Royal Society of London B"de yayımlanan çalışmada, antropologlar, Tanzanya’da yaşayan ve hala avcı-toplayıcı hayat tarzına sahip Hadza insanlarının uyku düzenlerini...
  8. Nevreste

    Uyku apnesiyle ilgili doğru bilinen yanlışlar

    Sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri kaliteli uykudur. Bu nedenle uyku ile ilgili yaşanan problemler kişinin tüm hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle 40 yaş üstü erkeklerde daha sık görülen uyku apnesi hakkında doğru bilinen yanlışları Nöroloji Uzmanı Dr. Keriman Oğuz anlattı...
  9. M

    Ne yapabilirim?

    Yarın sabah 5 te uyanmam gerekiyor ama normalde sabahladigim için uyuamıyorum acaba sabahlayıp yarin aksam gelip mi uyusam öğlen çok yorgun olma ihtimalim var ya da nasil uyuyabilrim? (Kitap okumak, süt, ayran vs. Şeyler uykumu getirmiyor)
  10. isabel

    İkiz bebeklere yapılacak hazırlıklar

    Bebekler 32.haftadan itibaren herhangi bir haftada doğabilirler bu da doğumun erken gerçekleşebileceği anlamına gelmektedir. Bu nedenle bebek alışverişinin 32.hafta civarında yapılmasında fayda vardır. İkizlere hazırlık yenidoğan bebek hazırlıklarından farksızdır sadece daha erken yapılmalıdır...
  11. isabel

    Çocuk Hastalıkları Bebeklik döneminde uyku sorunu

    Bebeklik ve çocukluk döneminde en sık rastlanan sorunlardan biri çocukların uyku uyumakta zorluk çekmeleridir. Bebeklerin ağlamalarının pek çok nedeni var; kolik, açlık, kulak iltihapları, karın ağrıları, gaz sancıları, altını kirletmiş olmaları ve bebeğin fazla yorgun olması gibi. Bebeklerinde...
  12. isabel

    Çocuk Hastalıkları Bebekle birlikte nasıl uyunur

    Bebekle birlikte uyumak güvenlik sorunları doğurmakla birlikte anneler bebekleriyle beraber uyumayı çok isterler. Bebeğiyle birlikte uyumayı çok isteyen annelerin de bu durumda bazı güvenlik kurallarına kesinlikle uymaları gerekir. Aşağıda bu konudaki güvenlik uyarılarını bulabilirsiniz. 1...
  13. isabel

    Çocuk Hastalıkları Bebek Ve Uykunun Önemi

    Anne olmak harika bir duygudur, fakat zor zanaattir. Bebeklerde uykunun önemi makalemizde bebek sağlığı için uyku hakkında bilgiler verdik. Araştırmalar uyku problemi yaşayan bebeklerin gelişim geriliği yaşayabildiğini gösteriyor. Büyüme Ve Gelişme Bebek ve çocukların büyüyüp gelişmeleri için...
  14. isabel

    Bebek Beslenmesi Bebek tırnağı nasıl kesilir

    Bebek tırnağı nasıl kesilir? Bebeğimizin tırnakları uzadı ama bir türlü cesaret edip kesemiyoruz. Peki nasıl bir yöntem uygulamalı nasıl kesmeliyiz? işte konu hakkında tüm detayları bulabileceğiniz konumuz. Bebek tırnağı ne zaman kesilir? Bebeklerin tırnakları keskindirler ve bebekler...
  15. isabel

    Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebeğinizin beşiği nasıl olmalı?

    Bebeğinizin ilk yatağının nasıl olması gerektiğini biliyor musunuz? Beşik en çok üç dört ay kullanılır. Bu nedenle söğüt ağacından veya hasırdan örülmüş bir sepet ya da her tarafı kumaşla kaplanmış bir tahta sandık da bu işi görebilir. Beşik tabanının iyice düz olup olmadığına dikkat etmek...
  16. Aysar_

    Güzellik Uykusu diye bir şey var ;)

    [ Cosmed - Güzellik Tavsiyeleri ] Güzellik Uykusu diye bir şey var... Masallardaki güzellik uykusu gerçek... Düzenli uykunun sağlıklı bir cildin sırrı olduğunu unutmamak gerekiyor peki ama nasıl bir uyku şart ? Gerçek hayatta filmlerde olduğu gibi bir hayat olmuyor tabi. Dizi...
  17. Nevreste

    O soruna karşı bire bir!

    Uzmanlar kivinin uykusuzluk sorununa karşı etkili bir meyve olduğunu belirtti. Uyku rahatsızlığı olan kişilerde oksidatif stres seviyesi yüksektir. Bu nedenle kivi gibi antioksidan seviyesi yüksek meyveler uykusuzluk sorununa karşı etkilidir. Ayrıca eksikliğinde uykusuzluk görülen folat da...
  18. isabel

    Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi Ay Ay Bebek Gelişimi

    Bebeğinizi gelişimsel kilometre taşlarından birinden diğerine ilerlediğini görmek heyecan vericidir. Bu kadar çabuk büyüyüp değişmesi inanılmazdır bebeğinizle birlikte bu anların tadını çıkartın.... Bebeğiniz 1 aylık Bebeğiniz 2 aylık Bebeğiniz 3 aylık Bebeğiniz 4 aylık Bebeğiniz 5...
  19. isabel

    Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi Bebeğiniz 22 aylık

    Fiziksel gelişim Oyun oynarken tüm parmaklarını kullanarak bloklardan kuleler yapacak, ayakkabı bağını deliklerden geçirebilecektir. Şekil verilebilen oyuncaklarla oynamaktan hoşlanır. Oyun hamuruyla zaman geçirmek hem eğlencelidir, hem de el becerilerinin artmasını sağlar. Odasının bir...
  20. isabel

    Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi Bebeğiniz 21 aylık

    Fiziksel gelişim Daha çok ilgisini çeken durumları ve yeni edindiği becerileri gözleyin. Yuvarlak bir şeyin üstünde dengesini sağlaması ve kaldırım kenarında yürümesi heyecanlı bir deneyimdir. Her şeyin üzerine tırmanarak kendisini daha uzun hissetmek ister. Ancak kendisine zarar vermemesi için...
X