uyku

Çağımızın önemli rahatsızlıklarından biri olarak kabul edilen uykusuzluk (insomnia); uykuya dalma ve/veya sürdürme güçlüğü yakınmalarına ek olarak ertesi sabah dinlenmiş olarak uyanamama şeklinde tanımlanabilmektedir. Epidemiyolojik çalışmalar uykusuzluk yakınmalarının toplumda oldukça yaygın...

Doktorlar uyardı: Fazla uyumak da sigara ve kadar tehlikeli... Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma; günde 9 saatten fazla uyuyan, çok fazla hareket etmeyen ve egzersiz yapmayan kişilerin erken ölme riskinin hareketli yaşıtlarından 4 kat...

Uyku tartışılmaz bir şekilde hayatımızda büyük önem arz etmektedir. Bedensel ve ruhsal sağlığımızı korumak açısından bir insan hayatının yaklaşık olarak üçte birini uykuda geçirir.Uyku pasif bir dinlenme süreci değildir. Sanıldığının aksine; gün boyunca zihni meşgul eden olaylar, gerginlikler...

Birkaç kez kullanılmıştır. oğlum sıcağı pek sevmediğinden dolayı içinde rahatsız olduğu için bi türlü kullanamadığım tulumunu satıyorum. Marka :Dream baby Fiyat:50 tl 0-6 ay 2,5 tog-ZIPLAYAN İNEK İlgilenenler ile özelden konuşabiliriz

Kış aylarının gelmesiyle birlikte akşam çoraplarla uyumaya da başladık. Fakat ayağımızı sıcak tutarken sağlığımızdan da olabilir. İşte çorapla uyumanın tehlikeleri... Çorapla yatmak, çorap lastiklerinin uzun süre baskısı sonucu 'periferik' dolaşımı olumsuz etkiler, yani o bölgedeki kan...

Merhaba KK kadınları, Kafama takılan bir mesele var, danışayım dedim. İnternetten araştırdım fakat, size de sormak istedim. Sevgilim uyurken sık sık ani kasılmalar ve seğirmeler yaşıyor. 5 dakikada 7-8 kere kasılmalar yaşadığını biliyorum. Mesela, bir anda kolu aniden kasıyor ya da bacağını...

Merhabalar. :) Evet, belki hayati bir dert değil ama benim bütün hayatımı etkileyen ve kötü sonuçlar doğuran bir derdim var. Sabahları yataktan çıkamıyorum! İsteğim en geç 5:30 civarı kalkıp, 6:30 da evden çıkmak. Bu gerçekleştiremediğim hedefim. Saatim 5:50 'ye kurulu. Benim yataktan...

Sabah uyanmak için napıyoruz?

Herkese merhaba, 2.ay sonu dr.kontrolünde doktorum bebegimin gündüz 2 3 kısa uyku yapmasının yeterli oldugunu söyledi ama hangi saatlerde ve ne kadar olmalı bilemiyorum. Siz nasıl düzenlediniz mrk ediyorum.

Uykusuzluk ya da uykunun kaçması hali özellikle yoğun işlerde çalışan insanlar için tam bir kabus. Ertesi sabah kalkıp işe gitmeniz gerekiyor ama uyuyamıyorsunuz öyle mi? Merak etmeyin kuzuları saymaktan çok daha etkili bir yöntem var. Herkes yatağa yattığı anda mışıl mışıl uyumak ister ancak...