kilo vermek

Kurban Bayramına kadar hep beraber 10 kilo veriyoruz. :KK49: ***** Başlangıç : 18 temmuz 2016 burcak_26 : 66.5 tobosoludulcinea : 61.7 _ALYAM_ : 61.4 serap_1658 : 64.2 ezgideniss : 60 serifeben : 64.4 miyya : 68.9 arasveannesi : 84 _citygirl_ : 75 mor tosbaga : 62.1 sedef77...

Merhaba arkadaşlar ebru sallinin pilates videosu ile incelik saglikli beslenme ile 21 günlük kürüme katılmak isteyeniniz var mi? Düzenli her gün 1saat kadar pilates yapicaz en az 3-4 kişi olunca başlayalım.. Ben ip de atlayarak kardiyo da yapicam katilan arkadaslarima da tavsiye ederim. Ama ilk...

Merhaba arkadaşlaaar:KK15: Bugün diyete başladııım ama bu işler tek başına pek iyi olmuyor.Hadi gelin birlikte başlayalım şu işe.Hem birbirimize destek verelim hem yarışalım.İsterseniz whatsapp grubu da yaparız :cool: Yaz da geliyor bi güzel zayıflayıp yaza çok güzel başlarız. Hadi kızlar...

Arkadaşlar... her zaman zayıf ve formunda bir kadındım. fakat tüp bebek deneyimi ve sigara bırakma sayesinde kilo aldım. 5-6 kilo vermek istiyorum. Akşam saat 17 den sonra hiç bir şey yemeyerek bunu başarmak istiyorum.. ki tanıdıklarımın tecrübelerine bakınca, evet bu gerçekten de mümkün...

Merhaba arkadaşlar. Daha önce 34 bedenden 44 bedene çıktığımı ve yaşadığım sıkıntıları anlatmıştım. Böyle problemleri yaşayan herkes gibi yıllardır internette gezinir,değişik zayıflama yöntemleri araştırır ve denerim. Metabolizma hızlandıran çay,zayıflama hapı,şok diyetler,sadece sporlar kilo...

merhaba kadınlar kulubunun kilolarından yakınan güzel kadınları:21: ve tabi bana da merhaba.. açıkcası söze nereden başlayacagımı pek bilmiyorum,bu benim ilk üyeliğim/ilk yazım/ve ilk kararlılık sergileyişim.. hayatım boyunca istikrarsız biri oldum.. gerek ders gerek ise diğer tüm konularda...

Patates diyetiyle kilo verenler diyet bitimi formunu koruyabildiler mi? sağlıklı bir diyet mi? şok diyet olduğu için vücuttan su ya da kas kaybı olur mu?

Merhabalar kizlar :) Bugun aile hekimime gitttum ve o korkunc sonucla ciktim. Boy 175 kilo94 Olmam gereken kilo 75 yani 20 kilo vermem lazim ama basaricam inaniyorum. Hergun yaptiklarimi yazicam. Sabah 1 haslanmis yumurta 1 dilim ekmek 1 parca peynir sekersiz cay

Kilo vermek isteyenler Kilolu olmak pek çoğumuzun takıntısı. “Acil zayıflamalıyım, bu yağlardan kurtulmalıyım” derken kilo vermekten çok, kilo almaya neden olan davranışlar sergiliyoruz. Kilo vermek isteyenler... Aç gezmek, az yemeye çalışma çabası: Açlık, aç hissetmek gayet normal ve sağlıklı...

Yok böyle olmayacak. Kilo vermek istedikçe alıyorum. Noldu bana anlamıyorum. İrademi kaybettim resmen. Pis boğaz oldum. Kendime çok kızıyorum. Hiç böyle biri değildim. Psikolojik desem evet birazı psikolojik. İki hamilelik, iki kayıp. Ardarda gelen aileiçi kayıplar. İş değiştirme. Şehir...

Merhaba Kızlar... Bu mesajı özellikle yazmak istedim. Eminim ki aranızda bazı kişiler benim bu yazdıklarımdan etkilenip, belkide çok istikrarlı şekilde gözle görülür bir kilo verecektir. Son doğumumu yaptıktan sonra inanılmaz kilo almıştım, sonrasında wafflelar, pancakeler, kolalar, hamur...

selamlar ben 18 yaşında ve 120 kilodayım bir türlü kilolarımı atamıyorum ama artık karar verdim vericem kilolarımı ama ne yapmam gerektiğini bilmiyorum nasıl hızlı kilo verebilirim 1 ayda 10 kilo üstü vermek istiyorum nasıl diyet uygulamalıyım

Kilo vermek ya da sağlık sorunlarınız nedeniyle gittiğiniz diyetisyeniniz size düzenli yürüyüş veya egzersiz yapmanız gerektiğini anlatır. Peki günlük telaş içinde bu “düzenli” hareketliliğin gerekleri nelerdir? Biçimli vücuda sahip olmak için;Fiziksel olarak aktifseniz kilo vermek ve o kiloyu...

Sevgili arkadaşlarım :16: Bu güne kadar bu siteden çok faydalandım. Başkalarının üzüntülerine üzülüp,mutluluklarına sevinen altın kalpli insanlar var burada. Herkesin sorunlarına çözüm arayan,bulan,sorulara yılmadan cevap veren iyi yürekli arkadaşlarım hepinize tek tek teşekkür ediyorum :54...