-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo vermek
-
K
Whatsapp Diyet Grubu
Merhaba arkadaşlar, yaklaşık 10 kg verme gibi bir hedefim var. Benim gibi kilo vermek isteyen arkadaşlarla beraber hem motivasyon sağlayacağımız hem de paylaşımlarda bulunabileceğimiz bir whatsapp grubu kurmak istiyorum. Katılmak isteyen arkadaşlar özelden numaralarını yazabilirler. Teşekkür ederim.- kzllmclm
- Konu
- diyet ara öğünler diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyet arkadaşı arıyorum diyet grubu kilo vermek kilo vermek için ne yapmalıyım kilo vermek isteyenlere öneriler kilo vermek istiyorum sağlıklı atıştırmalıklar sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam spor aktiviteleri whatsapp
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
Sayfamız zayıflamak ve fit olmak isteyen tüm herkese açıktır açılış 15 haziran 2018 herkese sağlıklı kilo vermeler dilerim hem eğlenelim hem zayıflayalım birlikte varmı sınız :halay: O zaman duamızı edip başlayalım ASIL TARTI CUMA GÜNÜDÜR KONTROL TARTI PAZARTESI 15.06.2018 start verdik...- glstn99
- Konu
- diyet diyet arkadaşları kilo vermek zayıflamak
- Yorumlar: 3.427
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Meyve Kilo Aldırır Mı? Sebze Kilo Aldırır mı?
Meyve kilo yapar mı sebze kilo aldırır mı? Türk tipi diyetlerde yapılan en büyük hatalardan biri kilo vermek için meyve yemek. Ayrıca bunu akşam yemeğinden sonra yapıyorsanız, kilo vermeyi ancak rüyanızda görürsünüz çünkü üstünüze çökecek ağırlıktan sonra güzel bir uyku çelmek isteyeceksiniz...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- diyet kilo vermek meyve sebze zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
İsveç diyeti
kızlar aranızda isveç diyeti yapan ve öneren varmı? acilen iyi bi diyete başlamam gerekio... şu an 82 kiloyum.lütfe yardımcı olun :KK1:- simay8778
- Konu
- diyet diyet listeleri kilo vermek
- Yorumlar: 7
- Forum: Diyet Listeleri
-
Etkili kilo verme serüvenimi yazıyorum.
Merhaba arkadaşlar 64kilo ile başlıyorum. hedefim 51 civarı olmak çünkü istediğim meslek mankenlik ve vücut tipim de uygun; göğüslerim küçük belim kiloma göre ince şu an 68cm tahminimce 13 kilo vererek 60a kadar düşürürüm. boyum 178 bacak boyum 106cm fakat zayıfladıkça inceldiği için daha uzun...- Mnslis
- Konu
- diyet hızlı zayıflama kilo vermek
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
B
İzmir de diyetisyen tavsiyesi
Herkese merhaba fazla kilolarım var ve artık bu kilolardan kurtulmak istiyorum izmirde devlet Hastanesi'ne gitmek istiyorum ama muayene ücreti cebini yakmayan bildiğiniz özel hastanede veya muayehanesi olan doktorları da yazarsanız çok sevinirim diyetisyen doktor deneyimi olan kişiler...- bsragencc
- Konu
- diyet diyetisyen kilo vermek zayıflama
- Yorumlar: 10
- Forum: Diyet Soru / Cevap
-
Sağlıklı Kilo Vermek İçin ....
SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN .... Uygulayacağınız diyet listesinin bazı detaylara ve püf noktalarına uygun olup olmadığını kontrol ediniz .. Neler mi bunlar ? 1.Metabolizmanızı hızlandıracak SUyu içmeye gereken önemi veriyor mu listeniz ? ve siz buna uyuyor musun ?:KK51: 2.Listenizde...- Ausencia
- Konu
- diyet diyet atıştırmalıklar diyet liste diyet listeleri insülin direnci karbonhidrat alımı kilo veremiyorum kilo verme kilo vermek nasıl kilo veririm posa zengini yiyecekler protein alımı sağlıklı beslenme sağlıklı kilo verme sağlıklı kilo verme yolları sağlıklı kilo vermek için zayıflama zayıflamak için zayıflamak için ne yapmalıyım
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Yeniden 53e doğru(hedef 6kilo)
2016yazında 53kiloya indiğimdeki hazzımı anlatamam, idealinin çok altında olmama rağmen herkezin laf etmesine rağmen ben o halimle çok mutluydum,, kime neyse benim zayıflığımdan... Bidahada diyet moduna hiç giremedim uzun aylar boyunca da kilo almadan korumuştum 53 54gidip geliyordum, ama gel...- puccakanka
- Konu
- kilo vermek
- Yorumlar: 182
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Kışın Kilo Almayı Engellemek
Kış aylarında hareketsiz kalmak ve daha fazla olan karbonhidratlı gıda tüketme isteği ile kilo alabilirsiniz. Peki kışın kilo almayı engellemek için bilmeniz gerekenler nelerdir? Yaza girmek için bu yöntemleri uygulayın ve yağ depolamadan kışı geçirin. Kış aylarında kalın giysiler ile kilo...- Editor
- Makale
- 1 dakika ayır
- beslenme diyet kilo vermek kışın beslenme kışın kilo almak
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Sağlıklı ve Dengeli Kilo Vermek
Kilo vermek kişileri psikolojik olarak yoran bir süreç olabilir. Tatlıdan ve sevilen yemeklerden uzak kalmak çoğu zaman zor olur. Onun yerine istediniz yemekleri tüketerek yavaş ama etkili bir şekilde kilo vermek ister misiniz? Yağ yakmanızı sağlayacak o önerilerimiz. Tabakları Küçültün Daha...- Editor
- Makale
- 1 dakika ayır
- dengeli kilo verme kilo vermek sağlıklı kilo vermek zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
X
kilo veremiyorum
arkadaşlar toplu birisiyim ve aşırı derecede olan bir kilom yok fakat yinede belli kilo vermek istiyorum ama kendimi durduramıyorum mesela yaparım diyorum akşam yiyorum ayrıca okuduğum için geldiğimde yorgun oluyorum minibü derken eve geldiğimde hasta gibi olup az yediğimde ise baş ağrısı...- xaqws
- Konu
- istiyorum kilo kilo vermek zayıflama
- Yorumlar: 4
- Forum: Diyet Soru / Cevap
-
S HEALTH kulanicilari Evde koşu bandıda koşalım beraber zayıflayalım
Merhaba ! Arkadaşlar ..... Telefonunda S HEALTH pıroğramı olan arkadaşlar hep beraber evde koşu bandında beraber zayıflayalım. Sağlıklı kalıcı kilo verelim yürüyelim. Her gün atdığımız addımlarin sayını yazalım ne yeyib ne içdiğimizi paylaşalım. Hadi katılın bana. Haftada 1 kez tartı günü...- Gunelim
- Konu
- incelmek kilo vermek pilates sağlıklı yaşam spor
- Yorumlar: 5
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Farkında Olmadan Kilo Vermek
Kilo verebilmek için diyet listesi uygulamak yerine günlük beslenme alışkanlıklarınızda değişiklikler yaptığınızda kilo verebilirsiniz. Tokluk hissi yaratmayan ve kan şekerinizin hızla yükselmesine neden olup açlık krizi yaratan gıdalardan uzak durmalısınız. Daha az kalori aldığınızda ve daha...- Editor
- Makale
- 1 dakika ayır
- diyet kilo vermek zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Bayram Kilo Almak İçin Bahane Değildir
Evet önümüz Kurban Bayramı ... Diyette olan , sağlıklı beslenmeye/ spora dikkat eden hemen herkesin kafasından geçen ise ; ''Bayram geliyor , kesin 1-2 kilo alacağım !'' Bence kilo almak için beyninize bu olumsuz düşünce ile yer yapmayın . Bayram demek kilo almak demek değil . Kaldı ki...- Ausencia
- Konu
- bayram bayramda diyet bayramda kilo bayramda kilo almamak için kilo almamak kilo vermek kurban bayramı
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Kilo Almak İstemeyenlere Diyet Önerileri
Çok yemek yiyip kilo almak istemeyenlere Kadınlar Kulübü olarak diyet önerilerini derledik! Bazı özel günlerde kaçamak yapıp yemek yiyip sonradan pişman olmuş olabilirsiniz. Üzülmeyin! Yediğiniz kaçamak yemeklerin ardından kilo almak istemeyenlere çok etkili diyet önerilerimiz var. Neler mi...- Editor
- Makale
- 1 dakika ayır
- diyet önerileri karbonhidrat kilo vermek tatlı
- Yorumlar: 1
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
69 Kilodan hedefim olan 50 kiloya!
Merhaba arkadaşlar öncelikle uzun zamandır diyet, spor yapan sürekli kilo vermeye çalışan birisiyim.. Lise ikinci sınıfa kadar diyet, beslenme düzeni, su içme gibi faaliyetlerden bi' haber olduğum için lise bittikten sonra bile hâlâ o kiloları vermeye çalışıyorum.. Geçen yaz 59 kiloya indiğim...- rxxsy
- Konu
- 10 kilo vermek 19 kilo vermek diyet kilo vermek spor
- Yorumlar: 44
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Zayıflamada Yapılan Diyet Hataları
Zayıflamada yapılan diyet hataları Yıkıcı diyet: insanların çoğu kısa sürede 5 kg zayıflamak için yıkıcı diyet olarak isimlendirdiğimiz her gün greyfurt veya kabak/ lahana gibi sebzelerden yapılan çorba dışında hiçbir şeyin yenmediği ve günde 1000 kaloriden daha az enerji alımına neden olan...- Ausencia
- Konu
- diyet diyet hataları diyet yaparken ne yapmalıyız kilo verememe kilo verirken dikkat edilecekler kilo verme kilo vermek kilo vermek için neden kilo alamıyorum neden kilo veremiyorum sağlıklı beslenme sağlıklı diyet sağlıklı zayıflama zayıflama
- Yorumlar: 20
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
C
Hormonal bozukluk ve bebek hasreti
merhaba arkadaşlar 2 yıllık evliyim evliliğimin başında 3-4 ay Yasemin kullandım ve hayatım bozunca düZenli olan regli döngüm bozuldu adet görmemeye başladım görmedikçe kilo aldım yaklaşık 16 kilo ve bebek düşünmediğimiz için başta çok da bilinçli olmamakla beraber yoğun hayat temposunda dikkat...- Cikolatakoklayankiz
- Konu
- adet duzensizligi cyclo progynova fsh gebelik hayıt hapı hayit tohumu insülin direnci kilo vermek soğan suyu testesteron
- Yorumlar: 6
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
S
Çok mutluyum sonunda kilo verdim..
Evlendiğimde 58 kilo olan biri idim evlendikten sonra kilo alırsın derlerdi de hiç inanmazdım. 3-4 ay içerisinde 7 kilo almış 65 kiloya ulaşmıştım bunun bana yakıştığını gördüğüm için çok tedbir alma gereği de duymadım doğrusu sonra hamile kalmıştım çok mutluydum bir bebeğim olacaktı nasipse...- serpilkocak
- Konu
- bitkisel çay fitday kilo vermek kilo vermek için ne yapmalıyım zayıflama aleti zayıflama çayı
- Yorumlar: 6
- Forum: Zayıflama Kürleri
-
A
Kilo vermek istiyorum
17 yaşında , 110 kiloyum . Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bir yandan da üniversite sınavına çalışmam gerekiyor . Bana arkadaş olacak birileri olursa çok sevinirim . Ya da birbirimizi motive eder , gaza getiririz. Benim gibi kilo vermek ya da kilo verme evresinde olanlardan da fikirlerini...- asli_kur
- Konu
- diyet kilo vermek kilo vermek için ne yapmalıyım
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Günlükleri