kilo verme

  1. X

    Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)

    Herkese merhaba. Bugün itibari ile aralıklı oruca başladım 💪 Bir yere sorumlu hissedip düzeni devam ettirmek icin bu sayfayı açıyorum. Düzenli olarak her gün menü paylaşıp haftalık olarak da kilo bildirimi yapıcam. Çok kez diyete başladım cok kez bozdum. Verdiğimin fazlasini geri ala ala...
    • xDerinMavix
    • Konu
    • açlık orucu aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti diyet kilo verme zayıflama
    • Yorumlar: 2.732
    • Forum: Diyet Günlükleri
  2.

    Şeker Kamışı Suyu Kilo Verdirir Mi?

    Şeker kamışı suyu veya ganne ka ras, şeker kamışının saplarından yapılan serinletici bir içecektir. Asya ve Güney Amerika da dahil olmak üzere dünyanın birçok yerinde popüler bir içecektir. Şeker kamışı suyu sadece yazın değil kışın da lezzetli bir içecektir ve vücudunuzun su ihtiyacını...

  3. Kilo Vermek İçin En İyi Çaylar

    Bitki ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolardan kurtulmak için farklı çeşitlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet sektöründe çay kültürü zayıflama çayı pazarlama iddiasıyla devam etmektedir. Ancak faydalarını elde etmek için pahalı çay yapraklarına...

  4. Fındık, badem kalorileri azaltmanıza yardımcı olabilir

    Güney Avustralya Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, kilo vermek asla kırılması kolay bir ceviz değildir, ancak bir avuç badem fazla kiloları uzak tutabilir. Bademlerin iştahı nasıl etkileyebileceğini inceleyen araştırmacılar, 30-50 gramlık bir badem atıştırmasının, insanların...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • badem diyet fındık kalori yakma kilo verme sağlıklı atıştırmalıklar zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  5.

    Pirinç Kilo Aldırır mı?

    Birisi kilo vermek istiyorsa, genellikle duydukları ilk tavsiye, onları şişmanlatacağı için pirinçten uzak durmaktır. Bununla birlikte, pirinç, aldığı kötü beslenme durumunu gerçekten hak ediyor mu? İlk olarak, bazı gerçekleri açıklığa kavuşturalım! Pirinç, ülkemizin temel gıda maddesi ve...

  6. Çemen Otu (Methi) Çayı: Faydaları ve Sağlık Riskleri

    Kilo vermeye yardımcı olmaktan anne sütü üretimini iyileştirmeye kadar, çemen otu çayının faydalarını okuyun. Çemen otunun insanlar için birçok faydası vardır. Kalsiyum, magnezyum, folat, fosfor ve A vitamini açısından zengindir. Potansiyel sağlık yararları, birçok insanın çemen çayını günlük...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • anne sütü bitkisel çay çemen otu çemen otu çayı çemen otu faydaları çemen otu zararları kilo verme sağlıklı besleme
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  7. E

    Neden böyleyim bilmiyorum:(

    Herkese iyi akşamlar ♡ Açıkçası ne yapacağımı bilmediğim için buraya içimi döküp sizden fikir almak istiyorum. 5 Ay sonra evlenicem suan nisanliyim vermem gereken 20 kilom var ve ben hicbisey yapmıyorum aksine surekli yiyorum. Bedenimle mutlu değilim biseyler yapmalıyım ama içimde isteksizlik...

  8. Yediklerini azaltarak kilo verenler

    Sıkı bir diyetle değil ama yediklerini azaltarak kilo veren var mı diye merak ettim.Spor yapmak ya da yürümek istemiyorum çünkü sporu da yürüyüşü de sürekli yapmak gerekir bırakırsam geri kilo alırım diye.Aranızda yediklerini azaltıp zayıflayan var mı? tecrübelerinizi paylaşırsasınız çok sevinirim.
  9.

    Kilo Vermek İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeli: Temel Bir Kılavuz

    Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet tüketiminizi izlemek, etkili kilo kaybına yardımcı olabilir. Hangi...

  10. PCOS ile Nasıl Kilo Verilir?

    Üreme çağındaki her 10 kadından yaklaşık 1'inde yaygın bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PKOS) vardır. PCOS'lu kadınlar genellikle kilo vermeyi PCOS'u olmayanlara göre daha zor bulmaktadır. Ek olarak PCOS, istemeden kilo almayı kolaylaştırabilir ve bu sinir bozucu olabilir. Bu...
    • Editor
    • Article
    • 4 dakika ayır
    • diyet kadın sağlığı kilo verme pcos polikistik over kilo polikistik over sendromu zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  11. D

    Diyetisyenle sağlıklı ve kısmadan zayıflama / kilo alma

    Hepinize iyi günler. Ben Diyetisyen Ebru. Sizlere sağlıklı yeterli ve dengeli beslenme,kilo alma ,kilo verme, hastalıklarda beslenme gibi konularda rehberlik etmek isterim. Her kafadan çıkan seslerle geçici bilgilerle verdiğiniz kiloları fazlası ile geri alacaksınızdır . Sizlerle sürdürülebilir...
    • dyetsyennbr
    • Konu
    • beslenme diyetisyen haftalık diyet menüsü kilo alma kilo verme sağlıklı beslenme
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Sağlıklı Beslenme

  12. Aralıklı Oruçla Kilolar Gidecek Mi?

    10 yıldır diyet yapıyorum sevgili arkadaşlar fakat şu anki duruma bakacak olursak diyete başladığım kilodan da yükseğim... Son olarak aralıklı oruca başladım geçen ay diyetisyen eşliğinde. 80,6dan 77ye düştüm. Bakalım nasıl gidecek. Sizlerden de yorum, destek, dertleşme vs vs her türlü paylaşımı...
    • ekinyaziyor
    • Konu
    • aralıklı oruç diyeti arkadas dert diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor diyetisyen intermittent fasting intermittent fasting deneyimleri kilo kilo alma kilo verme oruç yardımlaşma
    • Yorumlar: 18
    • Forum: Diyet Günlükleri
  13.

    Kilo Vermek İçin En İyi Çay

    Otlar ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolarınızdan kurtulmak için farklı türlerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay zamansız bir içecektir. Diyet endüstrisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama iddiası altında devam etmektedir. Ancak, faydaları elde etmek için pahalı çay...
    • Editor
    • Article
    • 3 dakika ayır
    • diyet diyet çayı egzersiz çayı kilo verdiren çay kilo verme zayıflama zayıflama çayı
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  14.

    Aralıklı oruç kadın hormonlarını nasıl etkiler?

    Aralıklı orucun kilo vermenin etkili bir yolu olduğu gösterildi, ancak eleştirmenler, uygulamanın kadınların üreme hormonları üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden endişe ediyor. Şimdi, Illinois Üniversitesi Chicago araştırmacılarından oluşan bir ekip, Obezite'de masaya yeni kanıtlar...
    • Editor
    • Article
    • 2 dakika ayır
    • aralıklı oruç aralıklı oruç diyeti beslenme diyet kilo kaybı kilo verme menopoz sağlıklı besleme zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme

  15. Mevlana değilim motivasyon için gel !

    Günlük Kuralları; *aktiflik ve motivasyon için herkes tık tık mumkunse ***Menülere yapılan yorumlara kırılmak , tartişma ortami oluşturmak olmasin . Hepimizin amaci en dogru ve kısa surede hedefe ulaşmak . Bazen hepimizin bunalip yediği, üzüntüsunu yemekten çıkardığı günler olacak ama bunu...
    • North River
    • Konu
    • aralıklı oruç diyet emzirirken diyet emzirirken zayıflama kilo verme online diyet yeni bir ben zayıflama
    • Yorumlar: 1.508
    • Forum: Diyet Günlükleri
  16. D

    Güncel sauna, termal eşofman, şort tavsiyesi olan var mı?

    Güncel sauna, termal eşofman, şort tavsiyesi olan var mı? Nette çok satıcı vr ama yorum yapan yok. Hem sağlığımız bozulmasın hem para boşa gitmesin. Bu yolla zayıflayan var mı? Zararını gören var mı? Başka türlü zayıflama şansım yok gibi.
  17. V

    Kilo vermek istiyorum yardımcı olur musunuz?

    Merhaba kızlar. 23 yaşındayım 158 boy 84-85 kilo civarındayım. Üniversiteye başladığımda 64 kiloydum o zamandan bu zaman bu kadar kilo aldım😔 artık vermek istiyorum bedenimi beğenmiyorum. Önerileriniz var mı?
  18.

    Kilo Vermek İçin Limon Çayının 5 Faydası

    Kilo verme konusunda endişeli misiniz? Kilo vermek için limon çayı yardımcı olabilir. Limon çayının kilo vermeye nasıl yardımcı olduğuna bir göz atın. Limon, su ve bal ile birleştiğinde en basit ve besleyici içeceklerden biri haline gelen olağanüstü bir besindir. Birçoğu sabahları limonlu sıcak...
  19. E

    DİLAN POLAT ATAŞEHİR RASPİNG DEVİR

    Merhaba, 4 seans rasping 2 seans elektro simülasyon 1 kutu leke veya akne kremi 1 kutu ayak bakım kremi 1 kutu intim jel 1 kutu göz altı bakım kremi + kapatıcı 1 kutu c vitamini 1 kutu hücre yenileyici 1 kutu bb krem (dark mevcut) 1 kutu yüz yıkama jeli İSTANBUL-ATAŞEHİR ŞUBESİNDEN ALDIĞIM...
    • e1sa
    • Konu
    • ataşehir devir dilan polat dilan polat rasping form kilo verme makyaj makyaj malzemeleri rasping rasping dipotens devretme rasping nedir zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Vücut Estetiği

  20. Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!

    Herkese selamlar arkadaşlar bu konunun benzeri daha önceden başka bir başlıkta açılmış ancak 2-3 yıldır bir girdi olmamış. Ben de akşam yemek yememe serüvenine başlamış biri olarak bu konuyu tekrar gündeme getirmek istedim. Birbirimize destek olarak, başarılarımızı paylaşarak, motive ederek...
    • meriunal
    • Konu
    • diyet diyet ara öğünler diyet arkadaşı aranıyor diyet arkadaşları kilo ver kilo verme sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet zayıflama - kilo verme
    • Yorumlar: 6
    • Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…