diyet

merhaba 2.5 yıldır bebek tadavisi gördüm 3 aşılama sonrası bıraktım 10 gün önce diyete başladım ben yıllardır ilaç kullanmadan regl olamayan biriyim çünkü pko var bu ay ilaç kullanmadan 3 gün önce regl oldum inanamadım çok sevindim ama bu sefer de regl sökülmüyor peçeteye geliyor ama pedde hiç...

Arkadaşlar 3 günlük su diyetine niyet ettim 😂 İlk defa yapacağım için yarın da sonlandirabilirim 🙈 Pek emin değilim yapıp yapamayacağım hakkında ama buraya da not edeyim dedim 🌷 3 gün yapıp bir iki kilo kaybedip sonra tek öğün beslenmeye ya da aralıklı oruca geçmeyi düşünüyorum 🙏 Tecrübeli...

Kızlar selam, Boyum 1.62 1,5 senede 58 kilodan 79,5a çıktığım için su diyetine başlamaya karar verdim bugün ilk günüm. 7 gün yapmayı planlıyorum ilk defa deneyeceğim, lütfen bana destek olur musunuz :( Zamanında bir çok diyet listesi denedim diyetisyene gittim ama başaramadım bu sefer çok...

Merhabalar arkadaşlar. Daha önce açtığım konularda da zaten var. Ama netleşti. Polikistik over var dedi doktor. Ama ben sadece sorun bende sanıp soğan kürleri vs denemistim. Geçmedi. Sonuç olarak eşimin de sperm sayısında problem olduğunu öğrendik. Ve tüp bebek için başvurduk. Ocak sonu reglim...

Merhaba hanımlar 1 ayda hedefim 5 kg vermek şu an Başlangıç kilom 83.800 Hedefler Hergün 2 lt su 2fincan yeşilçay Gece 1 kase pulbiberli yoğurt. Tek öğün beslenmek Ve günde 1 saat lesli eğer enerjim var ise 30 dakikada ilaveten eklenebilir. Hadi bakayım 1 hafta sonra bugün tartılcam size haber...

Selaamm Bugün 78.8 kilo ile hurma yoğurt diyetine başladım. Dr. Ender Saraç‘ın listesine göre gün içerisinde 21 adet hurma ve üç kase yoğurt yemek gerekiyormuş. Benim çalışma saatlerim vardiyalı olduğu için her gün aynı saatte yiyemiyorum. Bugün öğlen 12’de 1 kase yoğurt (1 su bardağı yoğurt...

Kızlar, uzunnn zamandır aşırı bir salmıştık içindeyim, hiç bir şey yapmaya motivem yoktu.sürekli yemek yiyor kilo alıyor bundan mutsuz oluyor ama buna devam ediyordum.ta ki bu sabaha kadar. Dün en yakın arkadaşımla konuşuyorduk ve bana demek ki bundan rahatsız değilsin dedi, düşündüm evet demek...

19.12.2024 Merhaba bugün aralıklı oruca başladım. Yediklerimi yazmak istiyorum tabiki ufak kaçamaklar oldu malesef. İnşallah bir gün diyete alışabilirim.. 13.00 haşlanmış yumurta domates salatalık peynir 15.00 kivi ve çiğ kuruyemiş 18.00 meyhane pilavı 🙃ve bamya 18.30 2 kare dubai çikolatası (...

Merhabalar, Ben neredeyse 5 6 yıldır fazla kilolarımla mücadele ediyorum ve tabii her geçen gün üstüne eklemek de cabası... 2022 en beri 86 87 88 89 90 bu aralarda gidiyor geliyorum. Asla bir adım ileri gidemedim. Kilo verme sürecinde yeterli çabam olmadığının farkındayım ama bedenimi taşımak o...

yıllardır diyet yapıp yapıp bozuyorum duygusal yeme alışkanlığı var canım sıkılıyo yiyorum üzülüyorum yiyorum mutluyken yiyorum ve ilk defa 91.5 kilo gördüm kendimi moralim bozuldu bir öneriniz var mı nasıl çabuk zayıflarım nasıl irademe sahip çıkarım yemek de yemiyorum günde 10 tane çikolata...

transfer sürecine kadar yada transferden sonra beslenme üzerine diyetisyene gittiniz mi ? özel beslenmeler olduğu için pahalı oluyo. gidenler burdan bize de bilgi verse hepimiz faydalansak olur mu 🌸 özellikle ne yiyip ne tüketmemiz gerekiyor yada nelerden uzak kalmamız gerekiyor bilgi...

Merhaba kızlar :) Aralık ayında güzel bir grup olalım istiyorum. Diyetisyen listeleri ve çok iyi detox listeleri var elimde. Bunları beraber uygulayıp, aynı yolda devam edebileceğim arkadaşlar arıyorum. Tabii ki sizlerin de tavsiye ve önerileri de harika olur. 1 Aralık pazar günü en güzel...

helloooo kızlaarrrr bi kilo verme süreceni girmek için sayılı günler kala konu açmadan olmazdı zaten :D low carb-karatay-ketojenik diyet 3lemesi 30.11.2024 Ctesi başlıyoruummmmm katılmak isteyenleri beklerim...

Kendimi bildim bileli balık etli bir kızken 32 yaş 2 sezeryan sonrası obez kategorisinde bir kadınım. Hep bacaklarım kalın diye şikayet ederken kollarım alt göbeğim ve midem bacaklarımı solladı. Yarın benim doğum günüm ve kendime yeni bir hayat için söz veriyorum. 25 kilo vermeden ve ayna...

Merhaba kızlar son gecikmemde bu gün hüsranla sonuçlandı ve hamile olmadığımı öğrendim bugünden itibaren sağlıklı beslenme ve sporu hayatıma dahil etmek istiyorum bunun için öncelikle pcos olup gittiği diyetisyenden memnun kalan arkadaşlarım varsa yardımcı olur musunuz ve tabi pcosa iyi gelen...

Merhaba hanımlar geçen sene diyetisyenle beraber 12 kilo vermiştim. Diyet esnasında sağlıklı beslenmeme rağmen bağışıklığım düşmüştü sık sık hastalanıyorum ve ilk kez o zaman mantar oldum genital. O zamanlar uzunca bir süre mantardan kurtulmaya çalıştığım için diyeti bıraktım kilomu geri aldım...

2 gün önce thincal kullanmaya başladım endokrine gittim ve bana bu ilacı önerdi 170 boyum 90 kiloyum mide balonu denedim ama pek bir fayda görmedim 10 kilo verdim sadece şimdi bunu deneyeceğim deneyimi olan varsa yazarsa sevinirim ❤️

Merhaba önce biraz nasıl kilo aldım onu anlatayım. Ben zaten ezelden beri kilo sorunları olan biriyim. Hiç bir zaman çok kilolu olmadım ama hep 72 ile 65 arası gidip geldim. Bir ben bir sibel can :))) sanırım onun kadar kilo alıp verdim. ideal kilom ise 65 boyum 1.66 yaş 44 , hamileliklerimde...

Merhaba hanımlar . 69 kg ım şu anda doğumdan kalan kilolarım var onun işin yumurta diyetine başlıyorum 🥚🍳

Merhaba arkadaşlar. Fazla kilolarım için diyetisyen arayışındayım. Ölçüm yapılmasını istediğim için yüz yüze görüşme istiyorum. Ankarada yüz yüze danışmanlık alabileceğim, tecrübesine güveneceğim diyetisyen önerebilecek olan var mı acaba?