diyet

Benim ki aslında bir sorudan ziyade teşekkür etmek için yazıyorum. Bu yıl istanbuldan Antalyaya taşındım ve diyetisyen arama sürecim Diyetisyen Ela karadağ hanım ile tanıştık besin intöleransım olduğundan şüphelendiğim için diyetisyen arayışındaydım kilom yüksek daha ilk görüşmede beslenme...

Hanımlar Merhaba, ben 25 yaşında 109 kgyim. mounjaro kullanmaya basladım. 2.dozumu 3 gün önce vurdum. Ama bu 10 günde giden 1kg bile yok. ben nerede yanlış yapıyorum bilmiyorum. Çok az yediğim için mi kilo veremiyorum bilemiyorum ki. Lütfen siz kullanıp kilo verdiyseniz bana yardımcı olun...

Kızlar bayrama kadar kendime hedef koydum klo vermek icn ama motivasyonjm bazen düşüyor.. diyet arkadaşı arıyorum kendime öğünlerimizi tartılarımızı brbirmze atıp motivasyon verecegmz❤️

🌿 Sağlıklı beslenmeye en içten, en derin niyet. 🥗🍃 Bu tutku; sadece doymak değil, bedene şifalı besinler vermek Bu tutku; ağırlaşan yüklerden adım adım kurtulmak, 77 günün sonunda gelen o hafiflik. 🕊️ Bu tutku; canımın her çektiğini bir sanata dönüştürmek, Sağlıklı alternatifleri keşfedip...

Merhaba arkadaşlar 🌸 33 yaşındayım, Hashimoto teşhisim var ve şu an 113 kiloyum. Doktorumun kontrolünde diyetime başladım ve aynı zamanda Mounjaro kullanıyorum. İlk iğnemi 25 Mart akşamı 2.5 mg olarak yaptım. Bu süreci burada günlük gibi paylaşmak istiyorum. Hem kendime motivasyon olsun hem...

Kızlar selammmm . Doğum yapalı 13 ay oldu ve ben sürekli kilo aldım verdim . En son 75 kg oldum 66.5 duştum 1 ay geçti du an 73 oldum tekrar bıktım artıkkk motivasyonum 0 . Sürekli abur cubur yiyorum . Buraya yazıyorum belki motive olurum devam ederim diyeee . Yarından itibaren benimle başlamak...

Selamlar, Kendimi bildim bileli diyet yapıyorum. Diyetisyenlerle de çalıştım. Kilo verip sonrasında hızlıca alıyorum. 75 kiloyum. Karbonhidrata karşı hassasiyetim var. Hemen şişiyorum. Çok hızlı kilo alabiliyorum. Bi bıraksam kısa sürede +30 olabilirim. Maalesef genetik bi durum. Lipodem var...

Merhaba. 37 yaşındayım. 64 kiloyum ve bir türlü diyeti devam ettiremeyenlerdenim. Buraya yazıyorum, kendime motivasyon olsun diye. İlk 4 gün sabah ve öğle sıvı beslenme smoothie olabilir. Akşam tavuk haşlama ve salata şeklinde devam edeceğim. Daha çok sıvı beslenmeye çalışagım. 4 günün sonunda...

Selam 10 Şubat itibari ile diyete girdim. Lütfen benimle birlikte diyete giren birileri olmuş olsun. Tek başıma okyanusta gibiyim. Başlangıç kilom 74. Güncel kilom 71 küsür 3 günüm ve günde 2 litre su içip 2 ara 1 ana öğün şeklinde devam etmeye çalışıyorum. Kahve americano tarzı sınır...

Hanımlar selamlar, 24 yaşındayım ve kronik konstipasyon hastasıyım. Aranızda bu problemi yaşayan varsa halimden anlayacaktır cidden çok kötü bir şey düşmanımın başına gelsin istemem, bebeklikten beri var bu sıkıntı annem bana bebekken organik müshil içirirmiş veya fitil kullanmak zorunda...

hangisini alacağımı bilmiyorum 🤷🏻‍♀️

Daha önce burada birlikte başlamış, hatta grup kurmuş surekli irtibattaydik ve yaklaşık 10 kilo vermiştim. O süreci yaşayanlar bilir… İnsan zayıfladığını görünce bazen biraz şımarıyor, bazen tembelleşiyor, bazen de hayatın akışı yine bizi başka yerlere savuruyor. Benimki de tam olarak öyle oldu...

Merhaba, Ben hayatını kilo alıp vererek geçirmiş bir kadınım. Çok zayıf da oldum, çok fit de oldum, şişman da oldum. Yemek yemek benim kronik problemim ve şu an, hayatımda gördüğüm en yüksek kiloya ulaştım. Kendimi bir nebze motive etmek için buraya günlük oluşturmaya karar verdim. İçimi...

Dün akşam ilk dozu yaptım 2.5 ile başladım. Sabah tartıldım 63.1 ve güne başladım, en son dün 17 civarı yemek yemiştim iğneden sonra başlayan geğirme atakları inanılmaz, sürekli çok yemişim gibi hissettim. Bu sabah da aynı uyandım akşama kadar böyle sürdü, geğirme neredeyse sürekli. Akşam 1...

Merhaba, ben ponçik lokum, şu an boyum 1.58, kilom da 70'e yakın diye düşünüyorum. Bu yolculukta hiç kilomu ölçmeyi düşünmüyorum çünkü kilonun değil, beden proposiyonunun önemli olduğunu düşünüyorum. Lütfen cevap olarak kilonu ölç falan yazmayın. Şu an ispanyadayım ve yanıma bir tane mezura...

Arkadaşlar merhaba ben dün su diyetine başladım sadece su içiyorum Acıktıkça marul yiyorum bu şekilde yapanlar var mı ne kadar verdiniz ya da yeni başlayanlar var mı gün kilomu göstereceğim 81.6 ile başladım güncel kilom bu şekilde 1.Gün 79,6

Kızlar selam. Hayatım boyunca hep zayıflama çabası içindeydim, yapmadığım spor denemediğim diyet kalmadı. Bir süre başarılı olsam da o verdiğim kiloları hep geri aldım. Aşırı şişmanım diyemem ama hayalimdeki kilo hep benden uzaktı. Bu yaz bir yerde garsonluğa başladım. Tüm gün aç kalıp akşam eve...

40 yaşına kadar sırasıyla diyetler dışında akupunktur, mide balonu, mide botoksu, şok diyetler, ünlü diyetisyen diyetleri, liposuction deneyerek yine de istediğim sonuca varamayan ben bu kez yine yeni yeniden risk alıp etrafımda kimsenin de kullanmadığı bu zayıflama iğnesine başlıyorum. Kimseye...

Merhabaaa 30 yaşındayım bu yaşa kadar binlerce diyet girişimim oldu ve hepsi de bir kaç gün sürdü sonra bozdum ve bir kere bozunca hep devamı geldi. İradesizim maalesef. Ama şimdi tam bir haftadır aralıklı oruç yapıyorum şeker paketli gıda yok. Hatta ketojenik diyet yapmaya çalışıyorum ama keto...

Merhabalar kızlar PCOS ile çocukluğumdan beri mücadele ediyorum şuan evliyim ve çocuğum maalesef olmadı 1 tüp bebek denemem de başarısız oldu bu yüzden beslenme ve alışkanlıklarımı değiştirmeye karar verdim Pcos için Online Diyetisyen önerebilir misiniz.