diyet arkadaşı

Merhaba arkadaşlar. Yarın diyete başlamak istiyorum ancak tek başıma kontrollü devam edemiyorum ya da kaçamakları biraz abartıp diyeti bozuyorum. Gelin birlikte başlayalım yorum yaparak birbirimizi destekleyelim. Listeyi ben de bir internet sitesinden buldum. 3 günde 3 kilo verdiren yumurta...

merhaba kendımı motıve etmek adına acıyorum ayrıca dıyet grubunada gırdım son dıyet olsun ıstıyorum emınım destek olanlar cıkacaktır bana bu sıteyı cok sevıyorum en son <109<dum sonrası tartı pili bitince attım ramazanda yaklasıyor hem saglıklı olmak adına hemde ramazanda zorlanmamak adına...

GÜNCELLEME NISANDAN AĞUSTOSA.... KILO VERDIK EYVALLAH ... KORUDUK... BIR DE ÜZERINE 5 KILO DAHA VERDIK. OLUYOR YANI HEMDE BAL GIBI OLUYOR.... LÜTFEN KENDINE INAN ARKADAŞIMMMM... ___ ___ Evet bu bir başarı hikayesidir.:sampiyon: Arkasından okuyan yüzlerce kadını sürüklemesini umut...

Kızlar merhabaa 2013 yılında nda açılmış bir konuda gördüm ve denemek istediğim bir diyet var bu diyetle 1 haftada 10 kiloya kadar verebiliyormussuz sabah: türk kahvesi öğlen:100 gr brokoli ve bir kutu kola (ben kola içmediğim için ayran veya sıkma meyve suyu içicem hemde daha sağlıklı) ara öğün...

Merhabalar bu benim azimle başlangıcını yapıp istikrarlı şekilde yol almak istediğim diyet topiğim olsun..ama bana katılmak isteyen arkadaşlarada ihtiyacım var .. katılmak isteyenlerle rekabette güzel olacaktır...:halay: sabah kahvaltım: iki kepekli ekmek arası sandviç yapıp ( küçük...

Başlığa giren çıkmasın :) okusun ve uygulamaya geçsin diye ...en can alıcı kısmı şöyle en tepeye çekeyim .... Bu beslenme programı ile 30 kilo verdim geçtiğimiz yaz sonundan bu yana , daha yoğun olarak 20 kilosunu Ekim /Mart arasında verdim ...bilginize... Evet KK nın güzel hatunları ...

Merhaba arkadaşlar ben bir kaç aydır diyetse diyet sporsa spor yapıyorum ilk başlarda dört kilo verdim sonra kilo vermem durdu . Sizce ne yapmalıyım zayiflamak için kullanabilecegim ürünler var mı (chia hariç kullandım ama etkisini pek Göremedim sadece tok tutuyor zayiflatmadi beni) ya da...

Uzun süredir kadınlarkulübündeki diyet gruplarını okuyorum okuduklarımın çoğunda belli bi yerden sonra konu ya başka yerlere gidiyo ya artık kimse yazmıyo. Ben diyorum ki kilolarımızı gruplayalım ve herkes birbirine yakın kilolarda olacağı için bi yarış halinde olalım hatta bundan dolayı kayıt...

Merhaba herkese :KK49: Üniversite birinci sınıftayım ve kilomdan aşırı rahatsızım.69-70 e düştüm hep geçen sene ama bu sene 80 leri gördüm. Yurtta kalıyorum. abur cubur çok yeniyo malesef Aranızda benimle aynı durumda olan kızlar vardır LÜTFEN bana tecrübelerinizden önerilerde bulunun çünkü...

Arkadaşlar çok kilo aldım eski halimden eser yok iki ayda nasıl veri cem ben bu kiloyu valla inanın çok yoruldum yarın başlarım yarın oluyor ben iki gün sonra pes ediyorum en fazla beş gün bi türlü kilo veremiyorum ustelik te aldım tam tersi

Merhaba kızlar Aranızda kilo vermek isteyenler varsa beraber 1 şubatta başlaya biliriz :) 2017 kilolarımızı verelim ki 2018 hafif girelim :KK52:tabi ki de her zaman herkes katıla bilir. Ben 15 kilo vermek istiyorum :oha: Yeni Aramıza katılanlar ve daha katılacak olanlar. Sizlere tekrar şunu...

Arkadaşlar herkese merhaba.Öncelikle kendimden bahsedeyim 21 yaşındayım 1.74 boyundayım sağlık personeliyim.Daha önce hepiniz gibi benimde diyet girişimlerim oldu ama sadece girişim olarak kaldı.Bu daha kararlıyım.Desteklerinizi bekliyorum :) 10 gün önce 109 kiloyu görünce başladı serüvenim.Ne...

Merhabalar diyetisyen eşliğinde zayifliyorum ve sizinle bu deneyimimi paylaşmak böylece benim durumunda olan insanlar ile iletişim kurmak istiyorum saygılar selamlar

merhaba kızlar ben diyet yaparken hemen sıkılıp pes ediyorum. şöyle düşündüm bir grup oluşturup birbirimize yediklerimizi haber versek mesela kaçamak yapmamak için resim bile atsak birbirimize gaz versek ve zayıflasak :)

Merhaba arkadaslar! Ben Elif. Kadinlar kulubunu yakindan takip ediyorum ve oncelikle buraya zamanini ayirip gunlugunu ve deneyimlerini yazan arkadaslara cok tesekkur ediyorum.Bana gercekten motivasyon kaynagi oluyorsunuz :) Benim gunlgume baslama sebebim de bu. Buraya gunlugumu yazip sizlerle...

@Am I Mad ............başlangıç: 92 ............ güncel kilo: 79........... .. ilk hedef kilo : 74 @latiyya.....................hamişşşşşş , yeğenimiz geliyooorrrrr :anneadayı::anneadayı::anneadayı::anne::KK200::KK200: @zinnia...................başlangıç: 88,6.......güncel kilo...

Selam arkadaşlar Kadınlar Kulübüne yeni katıldım daha doğrusu önceden biliyordum fakat üye olmamıştım. Çoğu insan gibi bende kilolarımdan şikayetçiyim ve kilo vermeye çalışıyorum. Bunu daha da etkili hale getirmek ve çabalamam için bir şey yapmaya karar verdim. Whatsapp'ta ya da Facebook'ta bir...

Evet daha önce yaptığım sıkı diyet ve sporla 92 kilodan 61 kiloya kadar düştüm. Fakat bir yerden sonra ipin ucunu saldıktan sonra kilomu kontrol altında tutamadım. Canım ne yemek istiyorsa yedim. Hareketsiz kaldım. Dolayısıyla kilo adım ve yine vermek için diyet yaptım. Bir verip, bir alıyorum...

kızlar dans ederek zayıflanıyor mu acaba ? Günde kaç saat zayıflayan var mı aranızdaa acabaaa :))

Arkadaslar haftalardır dıyet yapma cabalarıma ragmen tartıda gram kıpırdamıyordu.Sanırım kılo almama neden olan son zamanlardakı asırı alkol tuketımı ve yanında gece gec saatlerde yedıgım seyler metobolızmamı tamamen durmasına neden olmustu ..dıyetler fayda etmıyordu gecen hafta bu cayı aldım ve...