diyet arkadaşı arıyorum

Ben açtığım konulara da bakarsanız gerçekten tüp mide ile bile kilo sorununu çözememiş bir kadınım :KK51: 112 kiloyu görmek gerçekten beni yerle bir ediyor ama yemekten de gram geri kalmıyorum :KK43: 1 Ekim 2024 itibariyle 100 gün kaçamaksız diyet yapıcam. Birkaç kural belirleyerek, bir gün...

Merhaba Hanımlar, 79 kiloyum, ilk hedefim 70'in altına düşmek. Ben Aralıklı oruç uygulamayı düşünüyorum. Sabah 9 akşam, 18 şeklinde. Aralarda bir şey yemeyeceğim sadece içecek ve öğünlerimde de diyete dikkat edeceğim. Ayrıca Ayşegül Demirsoy'un zumba videolarını uygulayacağım hergün belirli bir...

Diyete başlamak için yandaşlar arıyorum . Lütfen birbirimizi destekleyerek zayiflayalim 😂😂

Birlikte İngiltere çayı diyeti yapalım. Ben bugün başlıyorum güncel kilom 66.8 yarın sabah yine güncellerim :)

Öğlen 15.00 da kahvaltı akşam 9a kadar akşam yemeği yenmiş olcak ne dersiniz birlikte yapalım mı? 31.05.2023 tarihinden beri yapıyorum arada kaçamaklar da olmasına rağmen 70 kiloyla başladım şuan 67.60 kiloyum. Kahvaltı yapana kadar Zulallemutlugunler'in yaptığı kırmızı iksiri yapıyorum (tarifi...

Arkadaşlar aranıza yeni katıldım sırf diyet günlerimi paylaşmak, aranızda benim gibi kilo sürekli alıp veren kişilerle ilerlemek için. Ben çok fazla iradesiz biriyim maalesef defalarca diyete başlayıp bıraktım ertesi gün. Çevremden “yakışıyor ama sana kilo” kelimeleri duyarak zamanında çokta...

Herkese merhaba daha önce de deneyimlemiş birisi olarak tekrar bu sürece başladım . Çocukluğumdan itibaren kilo problemi ile uğraşıyorum . Senelerdir gitmediğim diyetisyen ve spor salonu kalmadı ancak hiçbirisinde çözüm bulamadım . Ara öğün benim sistemime uymuyor çünkü ben yedikçe yiyesi gelen...

Arkadaşlar merhaba. Hayatım boyunca hep balık etli bir insandım. Artık bu gidişe bir dur demek istiyorum. Öncelikle kendimi tanıtıyım. 27 yaşındayım ve 2 yaşında bir oğlum var. 1.59 boyum ve şuan 74.4 kgyum. 3 4 kg verip 4 5 kg alarak bu hale geldim. En son 78 i gördüm. Bu ara diyetteyim ve 74.4...

Öncelikle selamm. Foruma üye olalı çok olmuştu ama ilk defa cesaret edip konu açıyorum 🥹 Yıllardır hep bir kilo problemim var ve bu canıma tak etti . Beden olumlama vs bunlara karşı bir insan değilim ama mutsuz olduğum koca yağ fıçısı gibi bir beden içine hapsolmuş hissediyorum kendimi ...

BU AKŞAM KARAR VERDİM VE YARIN SABAHTAN İTİBAREN HATTA BU GECEDEN İTİBAREN DİYETE BAŞLIYORUM.:110: ŞİŞMANKEN HAYAT ÇOK ZOR HEM NEFES ALMAK YÜRÜMEK İNMEK ÇIKMAK HEM DE KIYAFET BULAMAMAK AYRI ZORLUK:bicak:BİR DE SOSYAL ZORLUKLARI VAR HİÇBİR YERE GİTMEK İSTEMEMEK VE KİMSEYLE GÖRÜŞMEK TANIŞMAK...

Başlıkta da gördüğünüz gibi zayıflama arkadaşı aranıyor. Kilolarından müzdarip, kilo vermek isteyen, motive edici, bir dayanak aranmaktadır. Birbirimize yardım edelim.

19 yaşında, 157 boyunda 59 kiloyum. 50 kg olmak istiyorum. WhatsApp tan sürekli konuşup birbirimizi motive edebileceğimiz, yakın yaş ve kiloda olan biri varsa yazabilir mi?

Merhaba arkadaşlar ben 2 cocuk annesiyim en son dogumumu yapali 11 ay oldu ve fazlasıyla kilom var ve artik bu kiloya dur demek istiyorum..Daha once ilk dogumumda 20 kilo vermistim bunda da kilo vermek istiyorum benimle zayiflamaya bana destek olmaya varmisiniz..🥰🥰 HEP BERABER ZAYIFLAMAYA NE...

Merhaba hanımlar.dogumla beraber gelen kilolari bir turlu veremeyince mutsuzlugum bogazima vurdu daha da kilo aldim.merdiven cikamiyorum rahat uyuyamiyorum yurumekte zorlaniyorum hakeza esimin sagligin icin kilo vermen gerek diye uyarıları iyi niyetli olsada artik zoruma gidiyor.giydigim...

Merhaba hanımlar, hamile kalma sürecinde insulin direnci ile ilgili sıkıntı yaşayan diyet önerisi alan var mi aranızda? Benim açlık insülinim 13 ve doktor diyet yapmamı, bu durumun yumurta kalitesini etkilediğini söyledi. Bir diyetisyene başvurmak istiyorum ancak onlar da ateş pahası. Devlet...

Arkadaslar daha 19 yasindayim ve 85kgyim aşırı mutsuzum evet guzelim ama fizik de önemli bi aktör nasılzayiflayabilirim şekeri tuzu ve ekmeği kestim bir ogunumde yarım ekmek yiyorum bide akşam yemeği yiyorum öğlen meyve yiyorum sabah bir tanee haşlanmış yumurta ve şekersiz çay iciyorum bole...

İnsülin direncim var ve 90 kilodayım artık buna dur demek istiyorum. Diyetisyene gittim ama geri aldım.Benim gibi olan,beraber vermek isteyen,kilosunu verenlerin deneyimi olan veya tavsiye vermek isteyen varsa yorum bırakın,şimdiden teşekkür ederim.

kızlar merhaba diyet grubu gibi birbirimizi motive edeceğimiz bir konu başlatmak istedim. Gaza gelip başlayamıyorum. 20KG fazlam var pkos ve insülin direnci de var. :( yarın buraya örnek diyet listesi de eklerim herkes için uygun olan.

1 haftalık yoğurt diyetine başlıyorum sadece sabah akşam 1 kase yoğurt yicem çok acıkırsam salatalık istediğim kiloyu verene kadar devam edicem sonra verdiklerimi geri almamak için spor ve if ile devam edicem yarın başlıyacağım benimle başlamak isteyen var mı ?

Selam arkadaşlar ramazanda zayıflayıp bayrama kadar en az 7-8 kilo falan vermek istiyorum. Siz de benimle beraber vermek isterseniz beklerim. Birbirimize yardımcı olursak daha hızlı verebiliriz. boy:153 Kilo:63,5 Mayis ayimizin özetiii 👍👍👍💪💪💪