beslenme

  1. E

    Erkek İnfertilitesi Varikoselle Hamilelik..

    Arkadaşlar öncelikle merhabalar.Allah herkese hayırlı hamilelikler versin. Eşimde çift taraflı ve belirgin varikosel olmasına rağmen çok şükür sorunsuz hamile kaldım.Bunca varikoselli sıkıntılar arasında bende yazıp paylaşmak istedim.İnşallah bir faydası olur. Eşimde 17 yaşından beri çift...
  2. Sürekli Yemek Yeme İsteği Tedavisi Nasıldır?

    Sürekli yemek yemek modern dünyanın en ciddi ve yaygın hastalıklarından biridir. Aşırı ve sağlıksız yemek yeme istediği duygusal sebeplerle meydana gelebileceği gibi, sağlıksız ve hormonlu besinlerin vücudun ihtiyaç duyduğu besin ögelerini tam olarak karşılamaması sebebiyle bu ihtiyaç ortaya...
  3. Kilo Aldıran ve En Çok Yapılan Diyet Hataları

    Bu hafta, en çok karşılaştığım ve kilo aldıran diyet hatalarından bahsettim. Kilo vermeyi veya zayıflamayı kısa süreli bir hedef haline getirdiğimizde aşağıdaki hataları yapmak kaçınılmaz oluyor. Sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek, kilo vermeyi kalıcı hale getirecektir. Gelişen...
  4. Demir Minerali Bakımından Zengin Besinler

    Mikro mineraller arasında yer alan ve sağlıklı bedenin önemli faktörlerinden olan demir, kan değerleri açısından etkendir. Kana rengini veren hemoglobin oluşumu için demir minerali gereklidir. Sağlıklı beslenme için diyet uygularken, vitamin ve minerallerin günlük ihtiyacınızı karşılayacak...
  5. Yağ Yakıcı Baharatlar

    Yağ Yakan Baharatlar, yağ yakma ve kiloları giderme özelliğine sahip pek çok baharat bulunuyor. Lezzetli yemekler yiyerek daima fit olabilir, sağlığınıza muazzam katkılar sağlayabilirsiniz. Cilt güzelliği ve vücut sistemine iyi gelen baharatlar şu şekildedir; Yağ Yakıcı Baharatlar Zencefil...
  6. T

    Bebeğim reflüsü

    Annenler bana yardımcı olun lütfen. Bebeğim 7 aylık kusma problemlerimiz çok fazla idi doğal olarak kilo alımı da çok yavaş oldu. Doktora çok gittik ve en son gittiğimiz doktor reflü tanısı koydu. Aptamil ar mamayı ve ilaç tedavisi başladı ilk sorum; şu ar mama kullanıp kilo alımı artan...
  7. V

    Gebeliğe Hazırlık 30 yaş ve üstü ilk gebeliğini doğal yöntemle deneme sürecinde olanlar

    Merhaba, ben 34,5 :) yaşındayım. Şimdiye kadar gebeligi kariyer planlarım ve diğer sosyal şartların oluşmaması sebebiyle bilinçli olarak erteledim. Hep korunuyordum. Yıllar sonra geçen yaz ikinci evliliğimi yaptım. Çok şükür çok mutluyum ve artık çocuk sahibi olmaya hazır hissediyorum...
  8. K

    Sağlıklı beslenme alışkanlıkları üzerine bir araştırma

    Herkese merhabalar, Bir proje kapsamında araştırma yapıyorum. Bu araştırma sağlıklı beslenme alışkanlıkları üzerine kurulu. Neyi, ne zaman, ne şekilde yiyoruz vb. sorular yer alıyor. Ortalama 3 dakikanızı alacak bu araştırmaya şu linkten katılarak bana yardımcı olabilir misiniz...
  9. Diyet Yaparken Dehidrasyon Nasıl Önlenir? Dehidrasyon Etkileri

    Dehidrasyon, vücuttaki su eksikliği olarak bilinmektedir. Günlük su ihtiyacını karşılamayan kişilerde görülen bir rahatsızlıktır. Vücudun en temel ihtiyaçlarından biri olan su tüketimi, ideal seviyelerde alınmadığı zaman, sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Dehidrasyon Etkileri Nelerdir...
  10. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Aip Diyet Listesi

    Aip diyeti yapanlar genellikle otoimmün hastalıklarına sahip olan kişilerin uyguladığı daha doğrusu uygulaması gerektiği diyet biçimi olarak karşımıza çıkmaktadır. Uzun adı Auto İmmune Protocol olan Aip diyeti, zayıflamak amaçlı değil bir takım bağışıklık sistemi problemleri olan çeşitli ciddi...
  11. R

    Bebek Beslenmesi Karisik corba bebegime yararlari ve gelisimi olurmu?

    Arkadaslar 7 aylik bebegime burdan ogrendigim bi tarif ile yesil mercimek ,bulgur,yesil biber,havuc,patates,kuru sogan,sarimsak,irmik birazckta bugdy unu ve az misir nisastasi ile corba yaptim en snda ustune biraz dereotu atp ezdm sizce kizima kilo aldirir mi ustelik sagliklimi vitaminli bir...
  12. Sağlıklı Bir Diyet Listesinde Olması Gereken Mineraller !

    Besin değeri bakımından zengin beslenme sistemiyle, diyet menülerinize sağlık katabilir, kendi diyet listenizi kendiniz oluşturabilirsiniz. Sağlıklı beslenme sistemi için mikro mineraller, makro mineraller ve diğer mineral çeşitlerinden, günlük olarak alınması gereklidir. Sağlıklı bir beden...
  13. 114 Kilo olarak diyete başlıyorum desteklerinizi esirgemeyin

    Merhaba bayanlar :) Uzun zamandır kilo problemi ile savaşıyorum. Daha yeni kilo verme sürecime bununla birlikte de sevdiğim şeyleri kilo psikolojisi yüzünden bıraktığımdan onlara da geri dönme çabasına başlıyorum. Bu sürecimde gerekli motivasyonu sağlamak için de bir youtube kanalı üzerinden...
  14. Sağlıklı Kilo Almak

    Normal yaşantısında çok sağlıklı beslenen birini düşünün. Patates kızartması yemiyor sucuk salam ketcap mayonez nescafe kola tuketmiyor asitli şekerli içecek tükemiyor, sebze yiyor yemeği fazla kaçırmıyor adeta kanserli bir hastanin diyeti gibi bi nevi kamu spotu gibi besleniyor. Aslında olmasi...
  15. Transfer öncesi ve sonrası beslenme..!!

    Evet arkadaşlar başlıktan da anlaşıldığı gibi transfer öncesi ve sonrası neler yiyip içtiniz neleri yasakladınız kendinizden.? Benim transferim kasımda, transfer öncesi nelere dikkat etmem gerekiyor.. tecrübeli hatunlar, hem beni hemde benim gibi ilk kez bu yola girmiş olanları aydınlatır...
  16. Sağlıklı kemikler

    Geri Dön Paylaş Haberler Yazarlar Gazeteler Sağlık Osman Müftüoğlu: Kemik ve eklemlerimiz neden hızla yaşlanıyor? 01.09.2018 09:56 "Pişirme yöntemi olarak tencere yemeklerini çoktan terk etmiş durumdayız" Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Kemik ve eklemlerimiz neden...
  17. T

    Özel anaokulu 3 yaş öğretmenleri

    Hanımlar özel anaokulunda öğretmenlik yapan umarım vardır aranızda. Ben daha önceki senelerde yardımcı öğretmenlik yaptım, bu sene ilk defa sınıf alıyorum. Burda çocuklarımız ve sınıflarımız hakkında fikir alış verişi yapabiliriz takıldığımız yerlerde birbirimize yardımcı olabiliriz etkinlik...
  18. Oğlum okula başlıyor - Hollanda

    Merhaba herkese, Hollandaya yeni taşındık, 5 yaşındaki sıpa okula başlayacak, dil okuluna gidecek bir yıl. Şimdi bize alışveriş listesi vermediler, sadece jimnastik için özel ayakkabı kıyafet bir de yemeğini getirsin dediler. Sizce neleri hazır etmem gerekir? Bunun dışında sizler neler...
  19. Bebeklerin Mide Kapasitesi

    Merhaba anneler Özellikle size bulunduğum hastanedeki doğum yapan anneleri bile yeri geldiği zaman ikna edemediğimiz konudan bahsetmek hatta göstermek istiyorum.Evet anneler ağlıyor doymuyor sandığınız bebeğinizin midesi ilk 3 gün ufak bir kiraz kadar ve bir çay kaşığı kadar süt yeterli...
  20. Bebek Beslenmesi Bu Çocuk Aç Kitabı

    Selam kızlar.. Bu çocuk aç kitabını duydunuz mu? Yani askında alıp kullanan var mı merak ediyorum. Size fotoğraflarını da ekliyorum. Sadece instagram da satılıyor. Alan herkes memnun gibi ama emin de olamadım boş yere para vermek istemedim.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…