Zumbayla selulitlerden kurtulmak

Kizlaar Zumba yapinca selulitler gidiyormus.
Deneyimi olanlar lutfen yazsin.
Yarin ben zumbaya baslicam, celulitler gitmezsede fazla kilolarimdan kurtulmus olurum.
Ama selulitlerimin gitmesini cok istiyorum.
Selulitler icin ozel kremler almistim ama hergun banyoya girmeye usendim.
Iki hafta yaptim sonunda dayanamadim biraktim

muhtemelen okumuşsunuzdur ama yine tekrar edeyim selülitler o bölgede kan dolaşımının yavaşlamasından dolayı olur yani hareketsiz kaldıgndan dolayı bu nedenle tek başına diyetle zayıf olsanız bile selülitler için ayrı bir çalışma yapmanız gerekiyor.bu da o bölgeye ait hareketleri yapmakla mümkün.kremler fayda verse de hareketlerinz azalp kremlerin etkisi geçince yine aynı görüntü sizi bekliyor.bu nedenle tavsiyelerim;

kabak lifi gbi kan dolaşımını hızlandıran liflerle oraya masaj yapmak
basen ve bacak bölgesine ait egzerszleri düzenli olarak yapmak

veya dediğinz gibi zumba dansı yapmak faydalı olabilir.bende yapıyorum:)