G green75 Aktif Üye Kayıtlı Üye 12 Kasım 2008 2 0 49 26 Şubat 2011 Konu Sahibi green75 #1 evde yapılabilecek en faydalı egzersiz olduğunu düşünüyorum, hafif bir müzik eşliğinde
TesterTester Nirvana Kayıtlı Üye 30 Ekim 2006 228 30 44 7 Mart 2011 Konu Sahibi green75 #2 ip atlama bir fayda sağlıyor mu ki bilmiyorum boşa kürek gibi geliyor