- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.017
Boyun bir elli sende yuz elli kilo degilsin sonucta verilemeyecek bir kilon yok 163 boya 55 56 kilo cok cok super gider. Bak ben KK da diyet gruplarinda 1. Gruptayim yarisiyoruz motive oluyoruz sende katil Cuma yarismalarina takim kaptanlari zaten seni yonlendirir bi kere ogunleri duzene sok karbonhidrati azalt abur cubur yok duzenli spor. Benim yontem kalori sayim 56 kilodan 49 a dustum. Sen de cok rahat verirsin Ole isin kolayina kacmak ilacti yapti biberdi ottu filan olmaz gecici bak cok zevk alacaksin verdikce emin ol.