- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
evet çok müsait
evet çok müsaitSu an varmis zaten catlak vs...demek ki bedenin buna musait...
yani...spor beslenme ve bakimla minimuma indirebilirsin bence
Merhaba 46 kilo veren benim..Çok teşekkürler,link atabilir misiniz?45 kilo veren bayanla konuşmak isterimpelin öztekin'in parası da vardır ama onun için sorun değil ki benim için bu ameliyatlar falan çok para
Gerçekten site benim için çok yararlı oldu,salonlara gidemeyen insanlar için birebir ne kadar teşekkür etsem az canım çok sağ olp90x çok iyi. lean programından başla netten iyice arastır. baslarda yorulursun olsun onlar 3 yapıyosa sen 1 yap dınlen dınlen git sonra alısırsın kılo verdıkce yapmaya baslarsın
merhaba size özelden yazabilir miyim? rahatsız olmazsanız. Benim için en büyük örneksiniz şu an,ayrıca hayran kaldım 11 ayda nasıl yaptınız,eğiliyorum önünüzdeMerhaba 46 kilo veren benim..
11 ayda verdim ve göğüsler hariç sarkmadım..
Ama ben iki çocuk doğurup emzirdim normal yani..
Suyu 3 litreden az içmezsen ve yürüyüş ve spor yaparsan sarkmazsın..
Birde her banyodan sonra birde nemlendirici banyosu yap
yaa sorun bencesarkmaydı çatlamaydı çok sorun değil sen kilolardan kurtul bol bol su iç spor yap vücut toparlar merak etme
Teşekkür ederim..merhaba size özelden yazabilir miyim? rahatsız olmazsanız. Benim için en büyük örneksiniz şu an,ayrıca hayran kaldım 11 ayda nasıl yaptınız,eğiliyorum önünüzde
Bazı sağlık sorunlarım nedeniyle diyete başlayamadım ama spora başladım.sporsuz asla yapmam zaten göğüsler benim de fora.Valla ben de kilo aldıkça kollarım falan yumuşadı böyle ,göğüslerim de sarktı ki büyükler bir de ,yeminle sırtım ağrıyor
Bence sporla desteklersek diyeti sarkmaz diye düşünüyorum,ben nivea body ile dinamik sabahları yapmıştım,çok fark etmişti ,insanı toparlıyor gerçekten .
Siz diyete başladınız mı ,spora falan ?