zayıflamak...

dream3416 .!.:

bacakların bir haftada mı sıkılastı?

Genişletmek için tıkla...

karamelimmmmm .!.:

Basen ,göbek ve üst bacak sorunum var .1.73 boyum 65 kilom
1 2 haftadir kapinin onunde 1 saat 6000 7000 adim civari yuruyorum
1 haftadirda sabah kahvaltisi haric ekmegi kestim
Yesil cay hergun en az bir bardak iciyorum ve en az 1 lt su

Gobegimde basenimde bi degisiklik yok bacaklarim sıkılasti ama kasmi oldu hic sevmedim goruntusunu incelmede yok (olcmedim ama goruntu oyle )

Ne yaparsam bu basenden gobekten ust bacaktan kurtulurum
Halada catliyor gobegim ust bacagim
Onerileriniz varmi yada neyi yanlis yapiyorum

Genişletmek için tıkla...

Turkish delightt .!.:

ekmeği kesme hata yapıyorsun 1. Ben 11 kilo verdim nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim.ara öğünlerime dikkat ettim diyetisyenime 1 defa gittim sonrasında öğrendiğim metotlarla ara öğünlerimi değiştirerek bol su ve yürüyüşle çözdüm işi.

Genişletmek için tıkla...

1s3m .!.:

Doğumdan sonra korse takmadınız mı?Korse işe yarayabilir bel bölgesinde sorun varsa.

Genişletmek için tıkla...

Poncito .!.:

1.73 boy 65 kilo düşününce incecik gibisiniz.. sizin kuruntunuz olabilir mi? Etrafınızdakişer ne diyor?

Genişletmek için tıkla...

karamelimmmmm .!.:

Ekmegi kesmek neden hata ?

Genişletmek için tıkla...

karamelimmmmm .!.:

Basen ,göbek ve üst bacak sorunum var .1.73 boyum 65 kilom
1 2 haftadir kapinin onunde 1 saat 6000 7000 adim civari yuruyorum
1 haftadirda sabah kahvaltisi haric ekmegi kestim
Yesil cay hergun en az bir bardak iciyorum ve en az 1 lt su

Gobegimde basenimde bi degisiklik yok bacaklarim sıkılasti ama kasmi oldu hic sevmedim goruntusunu incelmede yok (olcmedim ama goruntu oyle )

Ne yaparsam bu basenden gobekten ust bacaktan kurtulurum
Halada catliyor gobegim ust bacagim
Onerileriniz varmi yada neyi yanlis yapiyorum

Genişletmek için tıkla...

Muevete .!.:

Benim de ayni problem var ne yazik ki... youtube de ecece 6 dakikada basen eritme var ona mutlaka bakin derim. Onu yapip uzerine 7000 adimi atarsaniz 21 gunde 10 cm garanti incelecektir. Bide internette zayiflatici tayt var ona bak ben siparis ettim kullaninca sonucu yazarim.

Genişletmek için tıkla...

karamelimmmmm .!.:

40 kilo nasil gider ece mi ? Eger oysa o kadinin bacaklari yuzunden spordan korkuorum kasli erkek gibi bacaklar

Genişletmek için tıkla...

karamelimmmmm .!.:

40 kilo nasil gider ece mi ? Eger oysa o kadinin bacaklari yuzunden spordan korkuorum kasli erkek gibi bacaklar

Genişletmek için tıkla...

karamelimmmmm .!.:

Basen ,göbek ve üst bacak sorunum var .1.73 boyum 65 kilom
1 2 haftadir kapinin onunde 1 saat 6000 7000 adim civari yuruyorum
1 haftadirda sabah kahvaltisi haric ekmegi kestim
Yesil cay hergun en az bir bardak iciyorum ve en az 1 lt su

Gobegimde basenimde bi degisiklik yok bacaklarim sıkılasti ama kasmi oldu hic sevmedim goruntusunu incelmede yok (olcmedim ama goruntu oyle )

Ne yaparsam bu basenden gobekten ust bacaktan kurtulurum
Halada catliyor gobegim ust bacagim
Onerileriniz varmi yada neyi yanlis yapiyorum

Genişletmek için tıkla...

arzum113 .!.:

canım bende yaptım diyet spor herşey kilo veremedim şuan hem detox yapıyorum hem de internetten ınstagramdan funbody diye bir çay aldım bitkilerle 25.günüm 6 kilo verdim jelde kullandım 3cm incelme oldu yani ekstra bir ürün gerek bence çok rahatverdim yani boşşş herşey yine güvenmezdim internetten alınan ürünlere ama iştahımı kapattı çay

Genişletmek için tıkla...

Kazen .!.:

Bunu kullanan 3 arkadaşım kör oldu.

Genişletmek için tıkla...