Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

hadi bakem afiyet olsun şimdiden..yanında da yoğurt ye bari şeker
 
kızlar yaprım suç aletlerini eşim annesini dra götürücekmiş geç gelcek yani bende ufaktan işe başlıyım diyom azcık hastyımda işim varken dinlenemem 1 türk kahvesi içtim yaparkende 2-3 tane ağzıma kaçıvermiş heheheh
 
kızlar yaprım suç aletlerini eşim annesini dra götürücekmiş geç gelcek yani bende ufaktan işe başlıyım diyom azcık hastyımda işim varken dinlenemem 1 türk kahvesi içtim yaparkende 2-3 tane ağzıma kaçıvermiş heheheh

yahu neden hep böle zararlı olan şeyler en lezzetli olanlardırrr nefret ediyorum bundannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn:kızgın:
 
merhaba arkadaşlar a.s.
günaydın kızlar,
resimlerine baktım kuzum gayet ideal bir kilodasın tebrik ederim seni.
benim rakibem bu hafta çok tembel değil mi yaw hala gelememişkaydirigubbakcemile
dünki yediklerim;
sabah klasik kahvaltımı yaptım yine
öğlen: 1 tas mercimek çorbası,2 adet ızgara baget
ara:1 avuç kuru üzüm +leblebi
akşam: 1 tas yayla çorbası,1 tabak bol acılı karalahana yemeği
ara: meyve salatası

herkese kolaylıklar dilerim
ya nette sorun vardı siteye giremedim arkadaşımm
geldim iştee
dünkü yediklerim
sabah: yarım simit+çay
ara: nescafe
öğlen: çorba+palamut+1 dilim kepekli
ara: bikaç kare çikolata
akşam: fasülye+yarım dilim ekmek
ara: nescafe+fındık
 
selamlarrrrrrrrrrrrr Şeniz

kızlar benim kilo almamada ve verememedeki en büyük rolü kimselere kaptırmayan, doktorumun yasaklamasına rağmen yemeden duramadığım çikolata ile ayrılmak istiyorum :a015:
ne yapmam lazım bana hemen söyleyin cokacimcoook
 
canım sende söylemişsin çikolata yemiceksin..
yeme şeker yeme..ne zorluklarla veriliyor sonrada birden almak çok kötü
 
23 mart-30 mart arası zayıflama yarışmasında olanlar


sympathique............................ ………56,8

myocean76............................. …….....57

dimplehawk..... ...................... ….……59

whitehall... ……………………………..71
..
aSkiTo.......................... .......... ……......74,1

GökyüzündeDans……………………...56

Samanyolu……………………………66,1

moonserose0………………….……..59

cimcime81………..... …………………99

akrep33………………………….……60

yarisci………………………………..79

bambaskaben.………………..……..52,8

melihim........ ………………………65

muson……………………...………60,9

reyyan_06…………...………………..75

princess of rain…………………...……….68

şişgo……………………………………62,2

zeynep2630…………………..……….86

gişem…………………………………..58

candy_happy………………………….60

secil00………………………………101,3

raebzeh……………………….………88

siyah 24………………………..……..75

gülcelik………………………..…….89



listeyi hatırlatayım dedim:))))))))))))
 
kizlarrrr nasilsiniz
ben bugun oyle bi abarttimki size yazim dedim
ogleikindi arasi lahmacin yedim valla sormayin coktandir yemedigim bisey
seyan sunuda ye sunuda ye dedii
bende cok cok abartmasamda yine fazlasiyla ydim ,simdi pismanyim desem deyilim ,canim cok istiyodu
bu kesin yarin bana 1 iloya maal olur
healde ben kilo verme degil alma yarismasina katilcam ,bu hafta toparlanamadim bi turlu :(
 
lahmacun kilo aldırmazki..bol maydanoz ve ayranla harika olur..
akşamda süper egzersiz yapar limonlu sıcak su içersin bol bol işte buuuu..
 
yok be ne yagi buna yag surmedim ama
turkiyeyee lahmacunu bi tane ise bir daha kucugunu yapiyoruz,2 tne oluyo yani bizde 4 tane yedim, turkiyeninki 2 veya birzdaha fazla oluyo
bi bardak ayran
ama bi gorun suan kenimi patlicak gibi hissediyorum
artik aksam spor yaparim
ya limon suyu veya elma sirkesi kullanamiyorum midem cok kotu oluyo bilmem bugun icerim yinede
 
Back