Bide sozde diyette ya 1 hafta sonra askim bak bi hobek eridi gibi sanki giydiklerim cok yapismiyo ustume halbuki gomlegin dugmeler patliycak iciki atlet pirtliyoEşiniz benim eşim gibibirden eşim geldi gözümün önüne
yoo askm ayni gibi sanki ama yok yook verdim verdim sen anlamiyon
Zayıf olmama sebebin belli zaten...
iradeni kullan ve artık aşırı yemek yemeyi kes. porsiyonları küçült.Arkadaşlar merhaba,
Fazla kilom var ve duygusal yemek yeme alışkanlıgımda,bıktım artık.
Zayıflık ne kadar önemli sizin için,ve neler yapıyorsunuz zayıf kalabilmek için?
Bıktım bu durumdan artık
Bugün ben 1 yumurta yanına bir parça peynir yedim mesela. Şu saat oldu hala acıkmadım diyebilirim. 3 dilim ekmek yesem evet o an daha tok hissedecektim ama 2 saat sonra tekrar acıkacaktım.Ekmek yemiyenler sabah kahvaltisinda ne yiyorlar valla merak ettm
Yumurta peynir yogurt zeytin yulaf sut tereyagi menemen aksama kadar da aciktirmiyor. Ekmek insülini cabuk çıkardığı icin hemen aciktiriyor. Proteini vucudun yakmasi icin daha fazla calismasi gerektigi icin siz proteinli seyler yediginizde daha cok metabolizmaniz calisiyor ve gec acikiyorsunuz. Ustelik cildiniz guzellesoyor saclariniz guzellesiyor. Sabahlari yumurta yediğimden beri zayiflamanin yaninda saclarim da hizli uzamaya basladiEkmek yemiyenler sabah kahvaltisinda ne yiyorlar valla merak ettm
Bide sozde diyette ya 1 hafta sonra askim bak bi hobek eridi gibi sanki giydiklerim cok yapismiyo ustume halbuki gomlegin dugmeler patliycak iciki atlet pirtliyo
Ah bu erkekler benimki birde tartıyı suçlar olmadı kıyafetsiz tartılır ben verdiğim zamanda sana öyle geliyor ben diyorum sana tartı bozuk diyor 
kıskanç 
Bence önce gerçekten profil resmi kendisine aitse giyim tarzını değiştirsin Zaten açtığı konuyada yazdımKoca da bulursun belki o zaman
Gerçekten mi çok sevindim benimde saçlarım döküldü
tabi başka nedenleride varda işte yumurta yemeyi zorlanıyorum başka birşey yaptınız mı saç için 
Sac dokulmesi için ben bir cok sey yaptim. Cok dokuluyordu ve cansızdi hemen kiriliyordu. Once uclarindan makineyle aldirttim uc dort santim. Sonra restorexin bakim kremini aldim iki uc gune bir masaj yaparak dip ve uclara kullandim. Yine iki gune bir sacimi sirkeli suyla durularim. Sut de ictim maya katip. Mayanin icinde biotin var cunku. Beslenmemi duzelttim yumurta zaten icindeki protein ve vitaminler tam sac icin. Haftada bir de sacima yumurta beyazi suruyorum. Kayisi cekirdegi yagi ve zeytinyagi suruyorum spor yaparken. Kan akisi daha hizli oldugu icin daha cok etki ediyor. Ve benim sacim uc haftada o kestirdigim hizaya tekrar geldi. Artik uclari kalin kalin hep incelirdi tabsiye ederim. Ama disardan surdugunden cok icerden aldigin seyler onemli. Bol su proteinli ve vitaminli beslenme saclarimi tamamen değiştirdi.Gerçekten mi çok sevindim benimde saçlarım döküldü
Maşallah canım inşallah en kısa zamanda benimde saçlarım eskisi gibi olur dökülenler geri gelir
Insallah sen de dene bunları umarım istediğin gibi olur saçların bir iki hafta yapinca alışıyorsun artik
Esimde de var o bizim tarti yanlis lafi beni dogru tartiyo ama
benim kilom iyi ama herkez bana zayif olmak sana yakismiyor kilo al diyo yuzumden de veriyorum ben kilo sahiden toparliyo yuzumu bende fark ediyorum ama o zamanda gobek cok rahatsiz ediyo yuze kilo aldiran biseyler varmi kiYuze kilo aldirandan ziyade gobegi eriten seylere yonelebilirsin :)Esimde de var o bizim tarti yanlis lafi beni dogru tartiyo ama
Gobek yok erittim cok sukur ama yuz ince anam bu seferde
Esimde de var o bizim tarti yanlis lafi beni dogru tartiyo ama
Erkek milleti hiç bilmiyorum ki yüze nasıl kilo aldırılır göbekli olmaktansa yüzüm zayıf olsun derdim ben
İnşallah canım sağolInsallah sen de dene bunları umarım istediğin gibi olur saçların bir iki hafta yapinca alışıyorsun artik
Siz kiloyu alin bir guzel sonra gobek rahatsiz ediyormus ya bolgesel hareketlerle erir oGobek yok erittim cok sukur ama yuz ince anam bu seferde
