Ben de oldum olası iştahlıyımdır ama genelde normal kilodaydım hep, evlendikten sonra aldığım kg 5i bulunca hemen el attım duruma. Ben de isteksiz oluyorum giyinmeye, sosyalleşmeye vs. kg alınca. Bu defa alışkanlıklarımı değiştirmeye çalıştım galiba oluyor.. Spor yapamam hem zamanım hiç yok hem de üşengeçim.. Ama gidilebilecek her yere hızlı yürüyerek gider gelirim. Bu defa okuduğum, duyduğum kendim tecrübe ettiğim herşeyden ortaya karışık bir beslenme düzeni yarattım. İki ya da üç öğün yiyorum, protein ağırlıklı besleniyorum, 19.00dan sonra midem çok kazınmadıkça birşey yemiyorum, 1 aydır ekmek hiç yemiyorum ama sanırım ilerleyen zamanlarda sabah 1 dilim organik ekmek ya da Wasa dilimine döneceğim.. şimdilik kriz geçirmedim ama tatlı için henüz çözüm bulamadım, sağlık için ya da şeker hastaları için şekersiz tariflere baktım, ı ıh.. hazırladığıma değmez, hurma, yulaf kepeği bal falan sevmiyorum, hayat öyle geçmez.. en iyisi genelde sağlıklı beslenip yemek yine tatlımı arada.