ben hissetmedim ama ben bir tek burunla, göz egzersizini yapıyordum.bu incelticidendir senin ağrı.ben bir iki kere denedim ağız çevremde ağrı yaptı.iyidir heralde kasların çalıştığını gösteriyordur...he bir de carole maggioyla yapılan röportajda bir ara yapıyorlar bu hareketi.elleri bayağı bir havada ama onların.
bugün denediğimde daha çok kastım yanaklarımı ve dudaklarımıda daha çok içe sokmaya çalıştım bıraktığımda hatta yaparkende ağrı hissettim.özellikle hani iki yanda yüz kemikleri varya o bölgede belirgin bir ağrı vardı..angel bir gelişme varmı sende birşeyler farkettin mi canım ya?aslında canım ben o hereketi yaparken ciddi anlamda kaslarımı kasıyorum belkide o yüzden bir süre sonra ağrı duyuyorum .
bugün denediğimde daha çok kastım yanaklarımı ve dudaklarımıda daha çok içe sokmaya çalıştım bıraktığımda hatta yaparkende ağrı hissettim.özellikle hani iki yanda yüz kemikleri varya o bölgede belirgin bir ağrı vardı..angel bir gelişme varmı sende birşeyler farkettin mi canım ya?
ya aynen canım ya bana da öyle oluyor sinir oluyorum..bazen gerçekten zayıflamış gibi oluyor yüzüm sonra da bir anda şişmiş gibi gelebiliyor çok sinir oluyorum ya.evet canım bende aynen öyle yapıyorum..komik hissediyo insan kendini dimi:)))
valla gözle görülür bir gelişme yok.. ama yüz incelmesi olayı öyle çabuk olucakmış gibi gelmio bana..:çok üzgünüm:
ya aslında bende şöylede bişe var benim yeme düzenim aynıdır yani ne kilo veririm ne alırım..ama baxen yüzüm bana daha şiş görünüyor bazende daha ince.. neden bilmiom.fisfisfis
angel nasıl gidiyor bir gelişme varmı?
bu eller havada egzersiz olayı bir tek bu kadında yok anladığım kadarıyla.nette arattığımda face yoga diye karşıma başka bir kadın çıktı.Rose Tran adında 48 yaşında bir hanım, yine haberlere konu olmuş bir insan kendisi.
benim buradan çıkardığım sonuçsa tam anlamıyla nasıl yapıldığını bilemesem de bu yüz egzersizini-yogasını sürdürmeyi düşünüyorum.bu arada ben kadını 20 küsür falan diye tahmin etmiştim.:1shok:
jewel kıvılcım sizin nasıl gidiyor kızlr?
ben düzenli yapıyorum canım artık üşenmiyorum ve hatta zevk bile alıyorum diyebilirim yaparken...özellikle yüz inceltici ve kalem egzersizi hareketlerine yoğunlaştım..faydasını göreceğimize inanıyorum ben..suna dumankayanın programına katılmıştı bir yüz yogası hocası geçenlerde.o kadını tanıyorsunuzdur eminim fkat ismini unuttum.kadının cildi şahane 65 yaşında olmasına rağmen harika görünüyor..bunu da yüz yogasına borçlu..birkaç harekette ondankaptım onlarıda yapıyorum arada..birtanesi şöyle.yemek kaşığını 2 dudağının arasına yerleştiriyırsun ve üzt dudağına daha çok baskı yapmakla birlikte yukarı doğru kaldırıp 2 sn bekliyorsun ve tekrarlıyorsun bu dudakları kalınlaştırmak içinyapılan bir hareketmiş.birde kalem egzersizinde olduğu gibi kalemi iki dudağının arasına yerleştiriyorsun ve bu sefer kalemi döndürüyorsun buda cildi tıparlıyormuş.gıdık için ise başını arkaya doğru yatırıyorsun çeneni öne itiriyorsun ve dilini üst damağına yapıştırıyorsun umarım anlatabilmişimdir kızlar..a.s.jewel kıvılcım sizin nasıl gidiyor kızlr?
ben düzenli yapıyorum canım artık üşenmiyorum ve hatta zevk bile alıyorum diyebilirim yaparken...özellikle yüz inceltici ve kalem egzersizi hareketlerine yoğunlaştım..faydasını göreceğimize inanıyorum ben..suna dumankayanın programına katılmıştı bir yüz yogası hocası geçenlerde.o kadını tanıyorsunuzdur eminim fkat ismini unuttum.kadının cildi şahane 65 yaşında olmasına rağmen harika görünüyor..bunu da yüz yogasına borçlu..birkaç harekette ondankaptım onlarıda yapıyorum arada..birtanesi şöyle.yemek kaşığını 2 dudağının arasına yerleştiriyırsun ve üzt dudağına daha çok baskı yapmakla birlikte yukarı doğru kaldırıp 2 sn bekliyorsun ve tekrarlıyorsun bu dudakları kalınlaştırmak içinyapılan bir hareketmiş.birde kalem egzersizinde olduğu gibi kalemi iki dudağının arasına yerleştiriyorsun ve bu sefer kalemi döndürüyorsun buda cildi tıparlıyormuş.gıdık için ise başını arkaya doğru yatırıyorsun çeneni öne itiriyorsun ve dilini üst damağına yapıştırıyorsun umarım anlatabilmişimdir kızlar..a.s.