Cok sevndm senn adina canim duymussundur mutlaka sok diyetlerde cok ac kaldigin zaman beyin kitlik sinyali veryr ve vucuda gren basit bir salataligi bile yaga ceviriyr az olsun oz olsun illa su gun su kadar kilo verxem dersek stres yaparz ve hitmonlarimiz yag yapabkr ayda 1 kilo bile versek kar hatta kilo almasak.bile kar acele etmeyelm hic en guzeli bende senn gbi cok sabrsizim sok diyet yapa yapa 90 dan 98 e ciktim 1 yilda keske az ve sk yiyip ayda 1 kilo verseydm de byle olmasaydim
Cok haklisin canim hatta sk sk yemeye de gerek kalmiyor bugun gec yedim kahvaltiyi kahvaltidan yaklasik 4 saat gecti bitki caylarimi ictim yemek Canim istemiyor:)) korkmuyorum biraz sonra yeme yasagi gelicek diye okadar yormisumki bedenimi yillarca o diyet bu diyetlerle saglikli beslenme en iyisi zaten simdiki gibi bilincli beslendigim gibi beslenseydim hic kilo sorunumda olmazdi:) neyse hep beraber devam kizlarrr havalar cok Guzel burda gunesli:)) bahar havasi
7 Gun 15/03/16
Sinemcim kilo vermek icin uyguladim hic bir diyetlerime donmedim canin. Aileme be hazirliyorsam ondan doyana kadar yiyorum hatta dun Aksam 2.5 gozleme cok bile geldi yurume istegi duydum:) onun disin bir belgesel izlemistim bayan butun diyetleri debris kilo vermis Ama devamli geri almis sonunda migde problemi yasamaya baslayinca taze zencefil cay icmeye baslamis gunluk benim yaptigimda o 4-5 kadar sabah demledigim taze zencefill ve karanfil cayi icine bal ve limon ekleyip iciyorum kahvaltindan sonra 5 kadar. 1.3litre demliyorum
Fatmacım günaydın bir iki gündür tadım yok.Bacaklarımin, kalçamın kemiği çok ağrıyor.Bir iki gündür yürüyemedim.Birde dün çok yoğundum.Oturmaya fırsatım olmamıştı kuzucuk.Seni de çok çok tebrik ederim.Devamı gelsin inşallah.Mükemmelsin :)
