- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 38
öylemi diyosun canım benim. inşaallahh dediğin gibi olur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yürüyerek başarıyorum.Katılmak isteyen buyursun.
- Konu Sahibi ulasimiz
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- azim başarı motivasyon umut
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
B
birazdan eve greyfurt depolayacagim ☺minnakim uyansin marketin yolunu tutuxam ☺ inaniyorumki işe yariyacak ☺
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
Olucak insallah canim,takili kaliyor bi donem kg sonra pat pat gidiyor.suan bende takildim.biliyorum inatla savasiyorum kilocuklarimla amaaa ben galip gelicem sonunda haberi yokk ☺
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
Bugun magazalari gezdim,elbise denedim 42 bedenin icine girdim,biraz bol dursa iyiydi ama yinede girdim ya daha gam yemem ☺ tabi daha yolum uzun ama yardimci olan calisanlar 42 olur bunu deneyin dediklerinde mutluluktan uctum ☺
Daha once bedeninize uygun malesef yok cumlesini duyup cikiyordum magazadan,ah kilo sen ne beter seysin ya
Daha once bedeninize uygun malesef yok cumlesini duyup cikiyordum magazadan,ah kilo sen ne beter seysin ya
- 4 Mart 2012
- 14.940
- 34.541
- 798
- 4 Mart 2012
- 14.940
- 34.541
- 798
Çok güzel canım artık 42 beden giyebiliyorsun.Inanıyorum ki bir iki haftaya o elbiseye daha rahat gireceksin.
- 3 Ocak 2016
- 825
- 1.137
- 33
Mantarida unutma Sinemcim:)
- 3 Ocak 2016
- 825
- 1.137
- 33
Canlarrr:) hepiniz mukemmelsiniz!!! Tekrardan tebrikler ve yolumuza devam:)
Bugun benimde 3 gunun dun gece acimdan yatakta o yana bu yana 1 dogru ancak uyuyabildim birde aksamki yesil cayin etkiside. Aksamlari yesil cay iptal:)
Kizlar bugun beden yag oranini olctturttum keske diyetten once yapsaydim ama olsun:)
Bedenimdeki yag orani 38.82% kas orani 61.18% simdi gorucez bakalim Seydanin diyetinde yagdanmi kastanmi verildigini??:))
Birde kizlar gram gramina uymuyorum tabi diyete akleme ve olandan cogaltmalar yapiyor ama tavsiye edilmiyor yapmak hic yapmamaktan daha iydir misali kendime uyduruyorum bakalim:) mesela bugun kahvaltisi 120 gr mantar benim okuldan tatil haftam bugun evimi bir Guzel derinden temizlik yapicam 120gr mantar yolda burakir beni:)) 235gr yaptim bende
Bugun benimde 3 gunun dun gece acimdan yatakta o yana bu yana 1 dogru ancak uyuyabildim birde aksamki yesil cayin etkiside. Aksamlari yesil cay iptal:)
Kizlar bugun beden yag oranini olctturttum keske diyetten once yapsaydim ama olsun:)
Bedenimdeki yag orani 38.82% kas orani 61.18% simdi gorucez bakalim Seydanin diyetinde yagdanmi kastanmi verildigini??:))
Birde kizlar gram gramina uymuyorum tabi diyete akleme ve olandan cogaltmalar yapiyor ama tavsiye edilmiyor yapmak hic yapmamaktan daha iydir misali kendime uyduruyorum bakalim:) mesela bugun kahvaltisi 120 gr mantar benim okuldan tatil haftam bugun evimi bir Guzel derinden temizlik yapicam 120gr mantar yolda burakir beni:)) 235gr yaptim bende
- 3 Ocak 2016
- 825
- 1.137
- 33
- 3 Ocak 2016
- 825
- 1.137
- 33
- 11 Aralık 2010
- 365
- 421
- 103
kahvaltı :
2 yumurta (zorla yedim yoksa gün içinde çok acıkıyorum)
öğlen:misafirler vardı annem tavuk haşladı bana birsürü,
haşlanmış tavuk
yoğurt
d. ekmek
salatalık
turşu
akşam:bir şey yemeği düşünmüyorum ayran içerim ya da yoğurt yerim heralde
yazmayı unuttum dün kendime limon kabuklu puding yaptım oğluş çok sevdi elimden aldı gerçi ama nefis körlemek için lezzetli bir tatlı oldu bir de 2-3 tane rocco şeker attım ağzıma
2 yumurta (zorla yedim yoksa gün içinde çok acıkıyorum)
öğlen:misafirler vardı annem tavuk haşladı bana birsürü,
haşlanmış tavuk
yoğurt
d. ekmek
salatalık
turşu
akşam:bir şey yemeği düşünmüyorum ayran içerim ya da yoğurt yerim heralde
yazmayı unuttum dün kendime limon kabuklu puding yaptım oğluş çok sevdi elimden aldı gerçi ama nefis körlemek için lezzetli bir tatlı oldu bir de 2-3 tane rocco şeker attım ağzıma
- 4 Mart 2012
- 14.940
- 34.541
- 798
Canımm ne zaman istersen kullanabilirsin :)) Canlarrrrr :)
Şekerimm menün çok güzel.Afiyet olsun :)kahvaltı :
2 yumurta (zorla yedim yoksa gün içinde çok acıkıyorum)
öğlen:misafirler vardı annem tavuk haşladı bana birsürü,
haşlanmış tavuk
yoğurt
d. ekmek
salatalık
turşu
akşam:bir şey yemeği düşünmüyorum ayran içerim ya da yoğurt yerim heralde
yazmayı unuttum dün kendime limon kabuklu puding yaptım oğluş çok sevdi elimden aldı gerçi ama nefis körlemek için lezzetli bir tatlı oldu bir de 2-3 tane rocco şeker attım ağzıma
- 11 Aralık 2010
- 365
- 421
- 103
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
- 173
Canim mantari pazara cikip alicam
Nasil tuketmeliyim sen nasil tuketiyorsun banada anlatirmisin
- 3 Ocak 2016
- 825
- 1.137
- 33
Mantarlari yikayim dogruyorum istedigim buyuklukte yapismatan bir tavada soteliyorum kendi suyunu cekene kadar sonra tuz ekleyip ocaktan aliyorum tabiki sonrada afiyetli yiyorum:) bu kadar kolay
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 38
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 38
- 3 Ocak 2016
- 825
- 1.137
- 33
Mantar tok tutuyor Fatmacin( insallah isminide dogru hatirliyor:) greypfruit da zayiflamaya yardimci oluyor bende cok sevmiyorum ama mecbur
- 3 Ocak 2016
- 825
- 1.137
- 33
Masallah sana Canim:) cok guzel devam ediyorsun farkindaysan bende programimin 3 gunumdeyim sende:) senin 30 gundu programim bende arka arkaya seydanin diyetlerini deniyicem 30 gun boyunca aralarda iki uc gun koruma gunleri yaparak. El ele devam:))
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 38
hadi inşallah 30a tamamlayalım beraber