Teşekkür ederim, adim adim ilerliyorum inşallah :)
Teşekkür ederim, adim adim ilerliyorum inşallah :)Aijoo başlığın hayırlı olsun
umarım istediğin kiloya ulaşırsın
Tabiki diğer arkadaşlarda
bunu daha önce başarmışsın
Eminim bu defada başarırsın
Çocukların uyku duzenleri cok berbat. Uyudugum gunler dayaniyorum ama uyaninca da 2 saatten asagi uyumazlar. Hatta bu sabah 5e dogru kalktik, 8 de uyudular tekrar.. mecburen erken kahvalti yapiyorum. En azindan atistiriyorum.Canım bebek yüzündenmi erken kalktın.
Resimleri çekebilmen çok güzel.
Bide içiyormusun su bilmiyorum yazmamışsın.
Meraba hosgeldiniz. Hikayelerimiz cok benzer. Azmedersek sonucu cok guzel olur. Bende ilk aylar az kg verdim ama toplamda 8 kg vermiş oldum :)Merhabalar, benimde kilo vermem lazım çok can sıkıcı olmaya başladı.Evlenmeden önce 75 kilo idim evlendikten sonra anı kilo artış başladı (eşimde de aynı şekilde:)) her neyse 85 oldum sonra hamile kaldım doğuma 98 ile girdim doğum yapınca 13 kilo gitti gine aynı 85 oldum. Sonrasında işte süt olsun diye şunu ye bunu ye baskıları (ee bizde yiyorduk tabi ) sonra bi tartıldım 90 olmuşum. Moraller sıfır tabiki. Annemle bi gün bi mağazaya gittik bi tane kazak beğendim o kadar güzeldi ki deneyeyim dedim en büyük bedenini aldım bi denedim üstüme cuk diye oturdu çok üzülmüştüm sonrasında kilo verme karari aldım. Araştırdım diyetler sporlar vs. 2 haftadır dikkat etmeye çalışıyorum arada da kaçamaklar oluyor listeye pek uyamıyorum doğrusu:/. Leslie onun dışında egzersizler yapmaya özen gosteriyorum her gün yapamıyorum vakit bulamıyorum çocuk ev işi yemek vs derken. Neyseee yazma sebebim ve buraya üye olma sebebim bi motive ihtiyacım var :)
Boyum 165 güncel kilo 88 iki haftadır sadece 2 3 kilo verebildim geçen 87 idim gine 88 olmuşuz:)
11 Aralık 2020 menusu
Saat 12.00
Bol malzemos menemen
2 3 dilim ekmek (kizlarla ortak)
3 tane ekler (!)
Nescafe 2 bardak
16.00
Turk kahvesi
Kuru meyveler dünkü gibi
18.30 karnabahar mantiEki Görüntüle 2737755
Bildirim kaçmiş burdan bak hosgeldin :)Ajooo buldum seni ajooobende diyetteyim bu sefer kesin
Nasilsin? Başlayabildin mi?Bende sabah derslerden sonra evde ne yapabilirim diye baktım.
Leslie, zumba karışık 30 dk elimden ne geliyorsa artık.
Böyle yemeye başlayınca aslında daha bi düzenli oluyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?