eğer ben vücuduma saygı gösteriyorum, bilmediğim şeyleri içipte kilo vereceğime böyle kalırım daha iyi diyorsanız gelin burada toplanalım kızlar :lepi: ben tiroid hastasıyım ve kilo vermekte zorlanıyorum :1no2: amaaa inat ettim vericem hem de bu yaz sonuna kadar :enbuyukkk: diyet listem yok, içtiğim, sürdüğüm, yediğim, çiğnediğim birşeyler yok!!! gelin herşeyden yiyerek kilolarımızı verelim. ancak benim diyetimde spor şart yerimseniben hadi bakalımmm bugün itibariyle bana katılmak isteyenleri bekliyorum. sağlıklı kilo verme adına paylaşalım bilgilerimizi vee bu yaz sonunda alalım yaptıklarımızın karşılığını :teytey: