Yoğurtlu Diyet Salata

180 kalori



1/2 adet amerikan göbek salata,
50 gr diyet beyaz peynir, (yada yağsız kaşar peynir)
2 adet salatalık,
100 gr diyet yoğurt,
1 çay kaşığı tuz,
1 diş sarımsak
2 yemek kaşığı garnütür (ya da haşlanmış mısır)

Amerikan göbeği ve salatalığı ince parçalar halinde doğradıktan sonra tabağa yerleştirin.
Üzerlerine beyaz peynir veya az yağlı kaşar peynir rendeleyin.
Sarmısakları ezdikten sonra yoğurtla karıştırıp, tuzunu ilave ettikten sonra bu sosu salataya ilave edelim
Üzerinide kaşığı garnütür ya da haşlanmış mısırla süsleyebiliriz
Afiyet olsun

güzele benziyor denemek lazım

önümüzdeki hafta diyete başlıyacam.o zaman bu tarif işime yarayacak