Yitik sifa ile seviyeler(Açlık oruçları Başlangıç :16 Kasım bu sefer son🤦)

Niyet aksami

Akşam( saati net hatirlayamadim)
1 tabak ıspanak yemeği ( pirincsiz)
Bol salata
1 kase yoğurt


Sıvı:1,2 lt Dukan birasi, 2 lt su, 1 kupa ıhlamur
IMG_20211011_233508.jpg
 
X